Сколько калорий в день нужно потреблять? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ Калорийность или энергетическая ценность пищи — это одна из наиболее важных характеристик продуктов питания. Она определяется количеством энергии, которое получает организм при полном усвоении компонентов, входящих в потребляемую пищу. Суточная норма калорий человека зависит от возраста, веса, роста, пола, образа жизни, она определяется энергетическими […]
читать далеепрограмма тренировок для начинающих в таблице Отжимания – невероятно простое упражнение, знакомое нам еще с начальных классов. В то же время это одно из основных упражнений для проработки мышц груди, рук, плеч и предплечий. Отжимания хороши тем, что выполнять их можно и в домашних условиях. Что касается их техники, то она не такая уж элементарная, […]
читать далееЛучшие мочегонные препараты для похудения. Какое мочегонное средство максимально эффективное и безвредное? — Женское мнение Мочегонные препараты имеют широкое применение при терапии самых различных патологий. Очень часто специалистыпрописывают препараты данной группы женщинам для похудения, ведь основной из задачей выступаетвыводизлишней жидкости из организма. Но каждый должен помнить о том, что любой препарат должен применяться только по […]
читать далееШпагат дома Содержание статьи Готовы к тому, чтобы научиться садиться на шпагат дома? Тогда запаситесь терпением и дайте себе обещание выполнять на постоянной основе упражнения на растяжку А перед тем, как начать выполнять упражнения на шпагат, давайте зарядимся позитивом и энергией, посмотрев видео для Мужчин: Девушки, про Вас мы тоже помним: Ну что, зарядились энергией? […]
читать далееДомашние упражнения для беременных. Упражнения Кегеля для беременных. Упражнения на фитболе для беременных. Какие упражнения можно делать беременнымГимнастика для беременных пользуется огромной популярностью у будущих мамочек, которые хотят оставаться активными и бодрыми все девять месяцев. Беременность – не повод отказываться от умеренной физической нагрузки. Наоборот, благодаря несложным упражнениям, разработанным специально для беременных, женщина сможет облегчить […]
читать далееМедленные углеводы: список продуктов, таблица Если изучить список продуктов с медленными углеводами и следовать ему при составлении диетического меню, можно не только похудеть, но и поддерживать свой вес. Отказавшись от вкусных, но вредных ингредиентов, и включив в меню полезную пищу, удастся восстановить свое здоровье. Во время диеты не будет сопровождать чувство голода, поскольку продукты с […]
читать далееКак принимать ВСАА. Аминокислоты bcaa и их действие. Отзывы Аминокислоты BCAA (применяются в спортивном питании, еще пишут БЦАА или всаа) – это комплекс аминокислот изолейцина, лейцина и валина. Выпускаются в форме таблеток, капсул, в порошке. Правильные BCAA – горькие на вкус! Конкретные дозировки BCAA, обычно указываются производителем. Общераспространенное соотношение: валин-лейцин-изолейцин — 1:2:1. Основное действие bcaa […]
читать далееХудеем правильно! План для похудения, расписанный по дням Экология жизни. Здоровье и красота: Если мы не хотим вновь набрать только что сброшенные килограммы, очень важно после завершения этого трехнедельного плана похудения продолжать следовать изложенным в нем рекомендациям — и не возвращаться к вредным привычкам. Если мы не хотим вновь набрать только что сброшенные килограммы, очень […]
читать далееФитнес в дом | FitnessVDom.ru Мечтаете о подтянутой и стройной фигуре? Готовы часами заниматься в тренажерных залах, чтобы обрести желаемую форму? Интернет-магазин «Фитнес в дом» предлагает альтернативное решение – функциональные и малогабаритные тренажеры для продуктивного домашнего использования. Вы можете купить беговую дорожку или другое оборудование, чтобы увеличить мускулатуру и привести в порядок свою физическую форму, […]
читать далеекак пить и сколько дней, отзывы врачей, польза и вред применения (рецепт средства)Яблочный уксус — это продукт, который наделен большим количеством полезных свойств. Женщины с успехом используют его в борьбе с избыточным весом. Диета, которая заключается в употреблении яблочного уксуса является проверенным и эффективным методом достижения стройности, однако она имеет некоторые противопоказания. Перед началом приема […]
читать далее