выбираем с умом — Перезагрузка организма Витамины группы В — это одна из первых фундаментальных вещей, о которой стоит озаботиться, если вас вдруг настиг упадок сил, раздражительность или плохой сон. Без этих витаминов большинство оздоравливающих психику мероприятий окажутся если не бессмысленными, то временными и неполными. Обзор Витамины группы В — это несколько водорастворимых веществ, которые […]
читать далееВыход силой на две руки: 4 ошибки новичков Мы продолжаем тему разбора основных ошибок новичков в базовых упражнениях, а конкретно сегодня будем говорить о выходах силой. Для начала выделим самые часто встречающиеся ошибки, которую совершают люди, когда они учатся выполнять это упражнение:4 самых частых ошибки1. Неподготовленность2. Поспешность3. Проворот кисти4. Траектория движенияТеперь давайте рассмотрим каждую из […]
читать далееСырники с отрубями — диетический рецепт Как часто хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сладеньким. Но ведь часто вкусное – это еще и вредное, поэтому желание так и остается желанием. А тем, кто сидит на диете, еще труднее, ведь особый режим питания предполагает жесткие ограничения употребляемой пищи. Однако не спешите расстраиваться, существует множество рецептов […]
читать далееменю на 3, 7 и 14 дней, отзывы и результаты похуденияРисовая диета – это достаточно жесткий метод, который эффективно используют не только для того, чтобы похудеть, но и для лечения некоторых заболеваний. Рисовая методика была разработана в 1939 году для борьбы с такими нарушениями, как ожирение, нарушение работы почек, гипертензия, сахарный диабет. В рационе питания […]
читать далееКруговая тренировка для девушек в тренажерном зале Круговая тренировка для девушек в тренажерном зале – отличный шанс за довольно короткий срок сбросить лишние килограммы и сделать свою фигуру привлекательной, вернуть утраченные красивые формы. Круговая тренировка для девушек – это комплекс, который направлен на постоянную смену упражнений. Именно так можно добиться потрясающих результатов – сжечь калории, […]
читать далееинструкция по применению, отзывы и противопоказания L-тирозин — это биологически активная добавка, которая используется в медицине по определенным показаниям. В составе препарата основное действующее вещество — заменимая аминокислота тирозин, которая принимает участие во множестве реакций организма, необходимых для поддержания гомеостаза.Интересно, что своим названием эта аминокислота обязана сыру. «Тири» в переводе с греческого обозначает «сыр». В […]
читать далее10 упражнений для спины в картинкахИз-за малоподвижного образа жизни многие из нас имеют проблемы со спиной.Если эта проблема касается и вас, то, пожалуйста, ознакомьтесь с этими простыми упражнениями, выполнение которых способно положительно повлиять на здоровье вашей спины. Если ваша спина доставляет вам дискомфортные ощущения, а осанка оставляет желать лучшего, то попробуйте эти упражнения. Они способствуют […]
читать далееПольза и вред цикория Главная Правильное питание Рацион питание Пищевые добавки Витамины и минералы Гормоны в продуктах […]
читать далееУпражнения для пресса на фитболе Упражнения на пресс с фитболом – один из самых способов придать красивую форму талии и животу, а возможно – даже стать обладателем довольно выпуклых «кубиков». Регулярные занятия с большим мячом помогут достичь того, чего сложно добиться, прокачивая пресс на полу, скамейке и даже специальном тренажере. Упражнения для пресса на фитболе […]
читать далееКак быстро восстановиться после тяжелой тренировки Как быстрее восстановиться после тяжелой тренировки в тренажерном зале — принимать препараты, пойти на специальные процедуры или просто дать организму отдохнуть? В статье мы опишем самые распространенные способы восстановления мышц. Но сначала поговорим о том, как организм реагирует на тренировку и как себе вести после тяжелых нагрузок. Что представляет собой восстановление организма Организм человека — сложная система, […]
читать далее