техника выполнения от А до Я! Всем доброго времени суток. Сегодня поговорим про упражнение направленное на проработку мышц рук, а именно ТРИЦЕПСОВ — разгибание рук на верхнем блоке стоя. В общем, в статье, я расскажу вам, про это упражнение от А до Я, про все его тонкости и секреты, что оно из себя представляет, на […]
читать далееЧто означает хруст в суставах? — Моё здоровое телоХруст в суставах — проблема, с которой хотя бы единожды сталкивался каждый человек. У большинства из нас суставы переставали хрустеть без какого-либо лечения, в связи с чем у 60–70% читателей, только что обнаруживших у себя хрустящий сустав, проблема исчезнет сама по себе. Но так случается не всегда. […]
читать далееСпортивные жиросжигатели для похудения: для женщин и мужчинМожно заниматься спортом, придерживаться сбалансированного питания, но процесс похудения при этом протекает вяло. Спортсмен качает мышцы, употребляет в меру углеводов, но нежелательный жир не спешит «покидать» его тело. Для того, чтобы это ускорить существуют спортивные жиросжигатели. Функция продукта Жиросжигатели достаточно давно и прочно вошли в жизнь спортсменов по […]
читать далееЗумба фитнес. Уроки танцев для похудения, программа аэробики: Стронг, Аква, Степ. Видео Популярное направление спортивных тренировок зумба фитнес, сочетающее в себе возможность похудеть и провести увлекательно время. За счет зажигательной музыки и танцевальных движений, тренировки превращаются не в испытание, а в своеобразную фитнес-вечеринку. Благодаря своей востребованности, чтобы заниматься по программе, необязательно ходить в зал. Видео […]
читать далееКалорийность вареной кукурузы. Калорийность одного початка вареной кукурузы :: SYL.ruУ многих народов мира на протяжении веков кукуруза считалась священной культурой. Ее родиной является Центральная Америка. В страны Европы была завезена Колумбом. Именно в Испании экзотический злак получил свое название «кукуручо», означающее «островерхий капюшон». Сегодня зерна этого растения стоят по важности в одном ряду с рисом […]
читать далееТяга штанги (гантелей) в наклоне на заднюю дельту Базовое упражнение для развития задних пучков дельтовидных мышц. Можно использовать как новичкам, так и продвинутым атлетам. Тяга штанги в наклоне на заднюю дельту требует больших энергозатрат, поэтому рекомендую использовать данное упражнение в начале тренировки. Придя в тренажерный зал, очень редко можно увидеть, как кто-то выполняет […]
читать далееКак получают пальмовое масло Понятно, что пальмовое масло изготовливается из сырья, которое дают пальмы. А как это происходит?Начнем с того, что в Малайзии и Индонезии, основных лидерах-производителях пальмового масла (на их долю приходится 85% мирового производства), находится наибольшее число как пальмовых плантаций, так и заводов по переработке семян масличной пальмы всех стадий. Важное отличие в […]
читать далееКак подтянуть кожу после похудения? Самые эффективные методы против обвисшей кожи Очень часто после резкого похудения или родов, женщины страдают от обвисшей и дряблой кожи на животе, бедрах и руках. Многие из них пытаются подтянуть кожу в домашних условиях самостоятельно, другие прибегают к помощи специалистов, а третьи просто горько плачут об утерянной молодости и упругости […]
читать далееЕсли каждый день прыгать на скакалке…можно похудеть ?и на сколько(примерно) Одной только скакалкой особо не похудеешь. Нужно же не только похудеть, а ещё чтобы тело подтянутым выглядело. Мой рецепт прост: 1.Правильное питание (без мучного, сладкого, жирного, не есть после 6,максимум жидкости и так далее) 2.Здоровый сон 3.Бег по утрам. 4.Пресс и небольшая группа физических упражнений. […]
читать далееРежим тренировок в тренажерном зале — бодибилдинг как образ жизниРежим тренировок в тренажерном зале — бодибилдинг как образ жизни это то о чем сегодня я расскажу дорогой гость моего блога RostiSila.Посмотрим правде в глаза: получение и поддержание нужной физической формы – далеко не самая легкая задача. Как говорят: привычка вторая натура, именно поэтому сложно изменить […]
читать далее