Хруст в суставах что означает – Хруст в суставах: причины, особенности, симптомы, лечение

Что означает хруст в суставах? — Моё здоровое тело

Хруст в суставах — проблема, с которой хотя бы единожды сталкивался каждый человек. У большинства из нас суставы переставали хрустеть без какого-либо лечения, в связи с чем у 60–70% читателей, только что обнаруживших у себя хрустящий сустав, проблема исчезнет сама по себе. Но так случается не всегда. Иногда проблема не только не перестает регулярно хрустеть, но еще и начинает болеть.

Причины хруста в суставах

Причин, почему могут хрустеть суставы, так много, что для их перечисления придется написать отдельную научную работу, на чтение которой понадобится потратить несколько часов. Хруст в суставах может быть как следствием кариеса или инфекционного заболевания, так и его первопричиной может стать незащищенная половая связь. Спровоцировать хруст в суставах может вирус, не проявляющий себя по назначению, но зато отдающий хрустом в абсолютно любом суставе. Разбираться в каждой из причин — задача врача. Мы же попытаемся привести самые популярные причины хруста в суставах.

Малоподвижный образ жизни

Самой распространенной причиной проблем с суставами можно назвать малоподвижный образ жизни. Длительное нахождение за рабочим столом или школьной партой приводит к постепенной деградации суставной сумки. Процесс этот обратимый, однако работой или выполнением домашнего задания придется пожертвовать в угоду здоровью. Чтобы устранить хруст, необходимо чаще гулять. Стало быть, нужно выделять хотя бы час в день для прогулки.

Слишком активный образ жизни

Причина хруста суставов у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Чаще всего речь идет о хрусте в коленном суставе. Суставная жидкость просто не успевает вырабатываться в нужных количествах. Сустав становится «сухим». Соответственно, слышим хруст. Лечение — уменьшение двигательной активности.

Белок и силовые упражнения

Тоже распространенная проблема в спортивной среде. Чрезмерное потребление белка, как и его недостаток, может заставить ваши колени хрустеть. В связи с этим стоит снизить (увеличить) потребление белка животного происхождения до 1–1,5 грамм на килограмм веса. Силовые упражнения также могут провоцировать хруст в суставах. Отдохните от тренировок недели две. Хруст исчез? Значит, вы просто перетренировались. 

Лишний вес

Апофеозом всего вышеперечисленного являются лишние килограммы. Так, вес больше 80 килограмм для мужчин, и больше 70 для женщин создает чрезмерную нагрузку на каждый сустав. Этим страдают как спортсмены, так и любители вкусно поесть. Следовательно, тучным людям стоит задуматься об избавлении от лишних килограмм.

Болезни и врачи

Чтобы установить точную причину ваших проблем, необходимо обратиться к врачу. Артрит, артроз и различные воспалительные процессы может различить только квалифицированный специалист. Другое дело, что артроз в юном возрасте грозит только спортсменам, поэтому это заболевание стоит исключить из «подозреваемых» всем тем, кто не поднимает тяжелых весов. Остальное вам скажет только квалифицированный (!) ревматолог. Если хорошего специалиста нет, лучше попробовать проверить избавиться от всех указанных выше причин, и только потом обращаться к местным специалистам.

Заключение

Чаще всего, если подвижность сустава сохранена, а боль не мешает передвигаться в повседневной жизни, хруст в суставах, вопреки распространенному мнению, не критичен. Избавиться от надоедливого «щелчка» чаще всего удается с помощью изложенных выше рекомендаций, не перебегая к лекарствам, различным процедурам и операциям. Поэтому прежде, чем рвать на себе волосы и «гуглить» симптомы различных смертельных заболеваний, стоит немного скорректировать свой образ жизни. Скорее всего, ваши опасения несколько преувеличены.

mybodyhealth.ru

что делать, причины, диагностика и лечение

Хруст суставов – это явление, с которым сталкиваются многие люди, когда активно двигаются. Чаще всего человек замечает, что у него хрустят пальцы. Хруст может наблюдаться не только в пальцах рук, но и тазобедренном, коленном, локтевом, плечевом и других суставах.

Врачи не пришли к единому мнению о причинах возникновения хруста, и не уверены, представляет ли он опасность для здоровья человека.

Так почему хрустят суставы, опасно ли это для организма, и можно ли вылечить данный феномен?

Причины

Хрустеть может практически любая часть человеческого тела. Если при этом вы не испытываете боль, а также в этом месте нет отека и покраснения кожи, то повода для беспокойства нет. Потому что этот звук может быть признаком безопасного для здоровья физиологического процесса.

Суставы могут начать хрустеть без болевых ощущений в следующих случаях:

• слабость связок;
• внутри образовались газовые пузырьки;
• высок показатель содержания белка во внутрисуставной жидкости;
• чрезмерные физические нагрузки.

Физиологический хруст в суставах

У человека могут активно двигаться суставы по причине растяжимости и гибкости связок или гипермобильности, говоря медицинским языком. При слабых связках во время активных движений неизбежны щелчки.

При растяжении суставной сумки внутри нее уменьшается давление, что ведет к появлению пузырьков в синовиальной жидкости. Если они лопаются, то слышится похрустывание.

Некоторые люди отличаются повышенной растяжимостью связок и из-за этого появляется треск. Всему виной особый тип коллагена, который у них вырабатывается. Это обусловлено генетикой и исправить такое нельзя. Этим людям необходимо избегать чрезмерных нагрузок и растяжения связочного аппарата.

При физических перегрузках идет быстрый расход суставной жидкости, притом новая еще не успела образоваться. Вот поэтому и возникают щелчки, которые потом пропадают.

Лечить хруст в суставах, если нет болевых ощущений, обычно не надо. Нужно только стараться их укреплять.

Патологический хруст в суставах

В некоторых случаях хруст и щелчки – это проявления патологии опорно-двигательного аппарата. Какие болезни могут скрываться за этими симптомами?

Причины хруста, связанные с болезнью:

• дистрофичные, дегенерационные отклонения;
• воспалительные процессы;
• солевые отложения.

Иногда треск может быть вызван артрозом. Болезнь постепенно разрушает хрящ, пропадает смазка, поверхность кости оголяется. Как результат — появляется хруст и боль, особенно при ходьбе.

Такое воспалительное заболевание, как артрит, тоже может сопровождаться треском, а также другими болезненными явлениями: болями, отеками, покраснением кожного покрова.

Потрескивание может возникнуть по причине солевых отложений, появившихся из-за нарушения обменных процессов в организме.

Кроме того, чем старше человек, тем сильнее изношен его опорно-двигательный аппарат. Именно поэтому и появляется звук.

Сопутствующие симптомы аномальных щелчков

Аномальный хруст в суставах часто сопровождается такими симптомами, как:

• увеличение суставного треска;
• отсутствие рефрактерного периода;
• скованные движения;
• болевой синдром.

Чаще всего причиной появления патологического хруста становится артроз. Развитие заболевания происходит медленно, могут появиться осложнения.

При артрозе истончается хрящевая ткань, что затрудняет скольжение суставов, а это, в свою очередь, способствует появлению боли.

Симптоматика артроза следующая:

• болевые ощущения внутри;
• слышен отчетливый треск;
• утром движения затруднены.

Хрусту при артрите сопутствуют такие симптомы:

• затрудненность движения;
• сильный болевой синдром;
• покраснение кожного покрова;
• опухание.

Почему хрустит позвоночник

Большинство людей замечают появление хруста в позвоночнике во время движений, заставляющих сильнее двигаться и растягиваться участки позвоночного столба. Также треск в позвоночнике может появиться и при работе мануального терапевта: процесс постановки позвонков на место часто сопровождается щелчком.

Консультация врача необходима в том случае, когда хруст очень громкий и сопровождается болевым синдромом, или если хрустит очень часто.

Почему же позвоночник хрустит, и что за болезни могут за этим звуком прятаться:

• грыжи или протрузии межпозвонковых дисков;
• остеохондроз;
• послеоперационное состояние;
• сколиоз;
• травмы.

Почему хрустят руки

Иногда хруст в руках вызывают микроскопические травмы, о которых вы даже не догадываетесь.

Движения провоцируют растяжение связок и образование воздушных пузырьков. Когда человек сгибает и разгибает руку, воздух выходит с треском или щелчком. Это один из признаков слабых связок.

У молодых людей хруст в руках может быть признаком ревматоидных отклонений в хрящевой ткани или причина в бытовых и спортивных травмах.

В пожилом возрасте руки хрустят и болят по причине артроза или артрита. Из-за разрушения хряща кости, образующие сустав, со временем оголяются. Они начинают цепляться одна за другую при движении, и это является причиной появления хрустящего звука. Процесс сопровождается сильным болевым синдромом и ограничением подвижности.

Причины хруста суставов у подростков

Молодой организм интенсивно растет. И хруст в этот период врачи считают нормой и неопасным для здоровья. Также в это время происходит формирование тканей и органов, которые растут разными темпами.

Именно поэтому причина звука может заключаться в повышенной растяжимости или отставании скорости роста сухожилий и мышц от роста костей.

Помимо вышеперечисленного есть и другие причины почему хрустят места соединения костей у подростков:

1. слабая соединительная ткань;
2. кардиологические проблемы;
3. гипермобильность суставов.

Поэтому, услышав у подростка хруст, надо обратиться к кардиологу и проверить работу сердца.

В этом возрасте очень активно идет развитие, из-за чего часто возникает дискомфорт. Детям следует хорошо питаться, а также избегать чрезмерных нагрузок. Если болевых ощущений нет, то волноваться и переживать не надо.

Причины характерного треска у спортсменов

Это проблема не только профессиональных спортсменов, но людей, выполняющих силовые тренировки.

Во-первых, это может быть следствием растяжения связок из-за активного движения. Надо дать суставам отдых и ограничить их подвижность. Через несколько дней организм придет в норму, звук исчезнет.

Во-вторых, треск может возникнуть из-за старых травм, которые неправильно или не вовремя лечили. Если человек постоянно ходит в спортклуб и выполняет силовые упражнения, спортивные врачи рекомендуют применять хондропротекторы.

Эти препараты способствуют укреплению опорно-двигательной системы, а также восстанавливают поверхность сустава. Они имеются в продаже в аптеках и отделах спортивного питания как пищевые добавки.

Снижение нагрузок необходимо при появлении хруста и болевых ощущений. Это значит, что суставно-связочному аппарату нужно дать покой для полноценного восстановления.

Вернуться к тренировкам можно спустя какое-то время, но нужно намного уменьшить нагрузку и заниматься не так интенсивно, постепенно переходя к обычным показателям.

О чем говорит потрескивание при ВИЧ

От больных ВИЧ-инфекцией также часто поступают жалобы на хруст. Это происходит из-за того, что при ВИЧ понижается плотность костной ткани, а это плохо влияет на суставно-связочный аппарат.

Чтобы улучшить состояние рекомендуют принимать кальций и витамин Д3. И, конечно, нужны небольшие физические нагрузки для укрепления мышц скелета. Лучше выполнять лечебные упражнения под присмотром опытного специалиста.

Отмечается суставной синдром примерно у 60 % ВИЧ инфицированных пациентов. Надо отметить, что врач может делать прогноз, только установив стадию заболевания и степень поражения опорно-двигательного аппарата. Он может быть разным: или полное исчезновение суставных симптомов, или больного ждет тяжелый деструктивный артроз. В таких случаях назначается традиционная терапия, но применяют ее, учитывая все риски ВИЧ-инфекции.

К какому врачу обратиться

Суставные проблемы лечат такие доктора, как:

• врачи-ревматологи;
• врачи-ортопеды;
• врачи-травматологи.

Воспалительными болезнями занимается врач-ревматолог. С повреждением или разрушением хрящей и костей обращаются к врачам ортопедам и травматологам, которые лечат в основном дегенеративные, дистрофические и посттравматические отклонения.

Если вы чувствуете дискомфорт или болевые ощущения в суставно-связочном аппарате, можете прийти на прием к любому из этих врачей или даже к хирургу. После осмотра доктор примет решение, к какому специалисту вас направить.

Диагностика

Если у вас хрустят суставы, надо обязательно диагностировать причину этого явления, чтобы избежать проблем со здоровьем в дальнейшем. Какие анализы помогут поставить правильный диагноз?

Прежде всего, доктор назначит вам сдать общеклинический и биохимический анализы крови. Если биохимия покажет в крови повышенное содержание белка, а общеклинический – повышенную скорость оседания эритроцитов (СОЭ), то это указывает на воспалительный процесс в организме.

Заметить отклонение, а также поставить диагноз помогут такие процедуры, как:

Лечение хруста в суставах

Прежде чем приступить к лечению хруста, надо определить, отчего и какая болезнь стала его причиной. И только после этого доктор назначит правильное терапевтическое лечение. Чаще всего врачи назначают следующее:

• лекарственные средства для внутреннего применения;
• мазать суставы противовоспалительной мазью или гелем;
• принимать биодобавки, чтобы укрепить хрящи;
• фиксация в одном положении костей сустава;
• покой;
• ЛФК.

Комплекс терапевтических мероприятий также включает физиотерапевтические процедуры с применением:

• лечебной грязи;
• сеансов массажа;
• ванн с солью;
• магнитотерапии;
• УВЧ-терапии и др.

Если врач выявит, что похрустывание не связано с заболеванием, лекарственные препараты можно не применять. Однако, чтобы они перестали хрустеть, нужны укрепляющие процедуры.

Избавиться от физиологического хруста можно с помощью таких мер, как:

• похудение;
• соблюдение здорового питания, включающее потребление витаминов и микроэлементов;
• ношение удобной или ортопедической обуви;
• профилактика правильной осанки;
• прием хондропротекторов и других биодобавок, предназначенных укреплять суставные хрящи;
• во время работы выполнять через каждые два часа физразминку для суставов;
• регулярное выполнение физических упражнений с небольшой нагрузкой, лучший вариант — плавание;
• соблюдать правила безопасности, когда занимаетесь спортом.

Медикаментозное лечение

После всех необходимых исследований доктор назначит медикаментозные средства для обезболивания и замедления процесса разрушения.

1. Противовоспалительные препараты – гели, мази, таблетки. Помогают снять боль следующие мази: «Индометацин», «Нурофен», «Хондроксид», «Эспол» и др.
2. Сосудорасширяющие средства для улучшения кровоснабжения.
3. Хондропротекторы с глюкозой и хондроитином, способствующие регенерации хряща.
4. Лекарственные препараты с гиалуроновой кислотой для временного замещения синовиальной жидкости.

Прием витаминов и микроэлементов

Чтобы укрепить опорно-двигательный аппарат, надо дополнительно пить биологически активные вещества.

Именно поэтому людям, обращающимся с жалобами на хруст, рекомендуют принимать витамины:

• А – помогает хорошо усвоиться кальцию, фосфору, и способствует быстрому росту хрящей;
• В – помогают регулировать минерально-солевой баланс и усваивать магний;
• С – участвует в процессе выработки коллагена, при недостатке которого хрящи разрушаются;
• D3 – помогает кальцию усваиваться;
• Е – нормализует уровень липидов, в следствие чего повышается подвижность суставов, а также укрепляет связки;
• РР – необходим для активизации подвижности суставов.

Также, как и витамины, пациенты должны принимать такие минералы, как:

• кальций – нужен, чтобы костная ткань была прочной;
• кремний – для усиления эластичности тканей;
• марганец – участвует в процессе насыщения кислородом межпозвоночных дисков и хрящей;
• сера – необходим в хрящевой ткани для процесса обмена;
• селен – нужен для усвоения серы в хрящах.

Также для упрочнения опорно-двигательного аппарата важную роль играют линолевая и гамма-линолевая жирные кислоты.

Питание для прочных связок и хрящей

Если хрустят суставы, это может быть сигналом того, чего человеку не хватает питательных веществ. Пациент должен привести свое питание в норму, исходя из потребностей организма:

• нельзя жареное, жирное, копченое и соленое;
• предпочтение отдавать молочным и кисломолочным продуктам: в них есть кальций, который нужен, чтобы кости и хрящи были крепкие;
• мясные и рыбные блюда желательно готовить на пару, варить или запекать;
• в меню должны присутствовать продукты, в составе которых есть желатин;
• очень полезны для костей, сухожилий и хрящей зелень, натуральные специи, овощи, орехи и фрукты.

Людям с избытком веса очень важно соблюдать норму в еде, так как каждый набранный килограмм – это добавочный груз на суставы, особенно на ноги.

Упражнения для укрепления связок и суставов

Один из результативных методов устранения проблемы – это гимнастика и физкультурные упражнения, с помощью которых можно укрепить суставно-связочный аппарат. Главное условие – регулярность занятий.

Вот комплекс упражнений, который подходит для любого человека, независимо от уровня физической подготовки. Их выполнение не займет у вас много времени.

1. Лежа на спине и держась руками за спинку кровати, поднимите ноги и дотроньтесь голенями до лба.
2. Из положения стоя нагнитесь вперед и дотроньтесь руками до пола. Выпрямитесь. Голова тоже должна наклоняться вниз и выпрямляться. Повторите несколько раз.
3. Выполняется стоя. Совершайте вращения руками в плечевом суставе с предельной амплитудой и вместе с этим делайте повороты головы вправо и влево.
4. Из положения стоя наклоняйтесь по очереди в разные стороны, при этом ваши руки должны скользить по талии и бедрам: одна рука двигается вверх, другая – вниз. Голову поворачивайте то в одну, то в другую сторону соответственно движениям тела.
5. Выполнять стоя. Подняв руки вверх, заведите их за спину и коснитесь лопаток руками крест-накрест.
6. Сложив руки в замок, удерживайте их на уровне груди. Выполняйте круговые движения туловищем по максимально возможной траектории то в одну, то в другую сторону.
7. Выполнять стоя. Согните ногу в колене, поднимите и подтяните ее к животу. Проделайте это же упражнение с другой ногой.
8. Обыкновенные приседания. Но делайте их по-разному: меняя положение стоп, а также медленно или быстро.

Эта гимнастика для укрепления связок и тренировки разных групп мышц сможет поддержать не только их, но и ваши суставы в хорошем состоянии. Делайте несколько подходов и максимально возможное количество повторений одного упражнения.

Рецепты народной медицины

Народ с давних времен знал об этой проблеме и старался ее решить. Применение народных средств в лечении хруста поможет быстрее выздороветь.

Вот несколько самых распространенных народных рецептов.

1. Из корня окопника, который способствует восстановлению тканей при ушибах и травмах, делаем отвар. Он снимет воспалительный процесс в хрящевой ткани, восстановит повреждения и поможет сращению костей при переломах. Его антимикробное действие хорошо проявляется при заживлении ран. Из отвара также рекомендуется делать ванны, компрессы, примочки. Чтобы приготовить отвар, залейте 1 литром воды 3 столовые ложки корней окопника и подогрейте. Не кипятить! Дайте настояться 4 часа.
2. Если у вас щелкает в колене, локте или пальцах, подержите вечером эту часть тела в ванночке с содо-солевым раствором.
3. Нарежьте на мелкие части 100 граммов корней шиповника и налейте пол-литра водки, дать настояться 3 недели. Пить настойку надо 3 раза в день по 25 капель. Также можно втирать ее в больное место.
4. Измельченные березовые почки смешайте с растопленным сливочным маслом в пропорции 1:1. Потомите на медленном огне 12 часов. Добавьте в эту смесь камфару в порошке и хорошо размешайте. Натирайте мазью больные места несколько раз в сутки.
5. Возьмите 2-3 еловые шишки и налейте пол-литра кипящей воды. Дайте настояться 10-12 часов. Выпивать ежедневно по 1 стакану.
6. Хороший эффект дают компрессы из тертой редьки: прикладывайте их на ночь к больному участку.
7. Возьмите 1 столовую ложку березовых почек и пол-литра водки. Поставьте настаиваться в темное место на 2 месяца. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в сутки.
8. Налейте пол-литра молока в 200 граммов отрубей и дайте настояться. Дождитесь, пока отруби разбухнут и используйте готовую смесь как компресс. Положите ее на больное место и оставьте на 1 час.
9. Налейте литр водки в 200 граммов пчелиного подмора и поставьте настаиваться на месяц. Перед применением процедите. Использование: нанести на больное место слой животного жира, а затем положить сверху кусок льняной ткани, пропитанной этой настойкой. Оберните компресс шерстяной тканью и держите два часа.

В народной медицине еще много полезных рецептов, но применять их следует только после установления диагноза и разговора с доктором.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Если вы услышали, что по всему телу хрустят суставы, немедленно обращайтесь к врачам. Только выяснив причину этого хруста, можно принимать меры и начать полноценно лечиться.

© 2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.

systavi.com

Что значит хруст суставов?

Хруст суставов не всегда является причиной беспокойства. Однако бывают случаи, когда нельзя его игнорировать. Важно помнить, что он может быть предвестником серьезного заболевания и не должен быть проигнорирован. 

Хруст может появится и в результате безобидных ситуаций. Например, газ (составляющее суставной жидкости) образует пузырек, который лопается и издает характерный звук хруста (процесс кавитации).  Данное явление не есть заболеванием, поэтому не вызывают болей. В противном случае хруст суставов означает поврежденное сухожилие или другие причины, требующие лечения.

Почему хрустят колени?

Причинами хруста являются травмы, заболевания почек, печени и желчного пузыря, а также малоподвижный образ жизни.  

Если вы обратили внимание, что у вас хрустят колени, и при этом вы испытываете боль, а также заметили ограниченную подвижность в суставе, то это является признаком серьезных заболеваний вроде артрита (воспаление сустава), тенденита (воспаление сухожилиия) и бурсита (воспаление суставной сумки). 

В случае ранее перенесенной травмы есть большая вероятность обрести новые болезни суставов. Хруст может служить напоминанием о травме.

kurhan_shutterstock

Одной из причин хруста также является гипермобильность, что означает врожденную аномалию, при которой суставы неестественно подвижны. Расходясь и возвращаясь назад, они могут создавать хруст. 

Избыток солей приводят в затруднение движения суставов, вызывая боль, хруст или щелчки. 

Причинами хруста в коленях могут быть перенесенная травма, нарушении питательного процесса в хрящевых тканях, ожирение, вирусные инфекции и эндокринные проблемы.    

Постоянный хруст в тазобедренном суставе или в других костных соединениях – признак того, что разрушение хряща началось, и поэтому необходимо принять лечебные меры, а не ждать появления болевых ощущений. 

Особенно важно обратить внимание на хруст в суставах ног, так как на них приходится наибольшая нагрузка. 

Врач-травматолог должен поставить диагноз и назначить лечение. Он должен подобрать витамины, обезболивающие и противовоспалительные лекарства. 

7 привычек для здоровых суставов

Лечение артроза нужно начинать сражу же после постановки диагноза. Большое значение при этом имеет лечебная физкультура. Она улучшает кровообращение и улучшает снабжение кислородом мышечных тканей. Лекарства же могут восстановить поврежденную структуру сустава. При правильном лечении уходит боль, возвращается объем суставов и улучшается эластичность поверхности сустава. 

Главное во время лечения не напрягать суставы и дать им отдохнуть. Очень помогают при этом ортезы – ортопедические приспособления, которые фиксируют сустав. Они выглядят в форме манжетки, которая плотно прикрепляется с помощью ремней.

feelgood.ua

Почему хрустят суставы | Мир без Вреда

Хруст в суставах

Человеческое тело представляет собой сложную конструкцию, в которой нет ничего лишнего, но всё подумано. И, очень часто о внутренних неполадках нашего организма нам сообщает именно наше тело. Главное, научиться распознавать этот язык и прислушиваться к симптомам. Так, к примеру, если у вас выпадают волосы (узнайте здесь о причинах выпадения волос) – возможно, вашему организму не хватает витаминов, если у вас слоятся ногти – может быть, стоит выполнять домашнюю работу в защитных перчатках? Но, вот что означает хруст суставов?

Разобраться в том, почему может слышаться хруст суставов, когда мы опираемся на руку или поднимаемся со стула, предлагает вам наша публикация… Почему это происходит, симптомом какого заболевания может быть такой хруст, как лечить это нарушение и как предупредить его появление? Предлагаем узнать ответы на эти вопросы прямо сейчас…

Хруст суставов

Строение сустава

Как правило, до того момента, пока у него не начинают хрустеть суставы, человек особо не задумывается об их существовании. Однако, в один прекрасный день привычные нам движения вдруг начинают сопровождаться странными звуками – суставы начинают шуметь и хрустеть. Если вы продолжаете игнорировать эту проблему или просто смеётесь над ней — хруст может начать сопровождаться болезненными ощущениями, вскоре боль может ограничить вашу подвижность и в вашем организме могут произойти необратимые процессы, которые обездвижат ваше тело. Не слишком хорошая перспектива, поэтому, предлагаем вам узнать, почему же хрустят суставы, и откуда возникает этот специфический звук.
вернуться к содержанию ↑

Какие суставы могут хрустеть

Чаще всего хрустят или «шумят» коленные, бедренные и запястные суставы, а также суставы позвоночника, плеча, локтя, нижней челюсти. При этом, хруст может быть как вариантом нормы, а также может являться симптомом серьёзного нарушения.
вернуться к содержанию ↑

Откуда возникает шум суставов

Во время движения сустава объём суставной сумки увеличивается, и во внутрисуставной жидкости могут появляться газовые пузырьки, в результате того, что они лопаются, мы с вами слышим характерный щелчок или треск. Кстати, очень часто такой хруст связан с повышенным содержанием белка в составе внутрисуставной жидкости, и плохим кровообращением. Такое можно наблюдать, как при избытке белковой пиши в рационе питания человека, так и при воспалительных процессах.

Нередко хруст становится привычным явлением для тех, кто усиленно занимается спортом и подвергает своё тело интенсивным физическим нагрузкам, забывая о кардиотренировках. В этом случае, хруст может быть следствием растяжения связок или результатом недостатка суставной жидкости, которая возникает при сильных интенсивных нагрузках. Кстати,

в результате возрастных изменений в организме количество жидкости в суставах также уменьшается, поэтому пожилые люди часто говорят о том, что у них «кости скрепят».

вернуться к содержанию ↑

Причины хруста в суставах

На самом деле, причин, которые могли бы объяснить такую проблему, как хруст в суставах – действительно много. Это и заболевания суставов, неправильный образ жизни, слишком интенсивные физические нагрузки, дисплазии и травмы суставов, гипердинамия и гиподинамия, а также… для некоторых людей хруст в суставах является нормой, пускай и аномальной, но нормой. Предлагаем подробнее остановиться на каждой из этих причин.
вернуться к содержанию ↑

Суставный хруст, как вариант нормы

Какие суставы могут хрустеть и почему

Не всегда суставы хрустят у больных людей. Есть и здоровые люди, чьи суставы издают «хрустящие» звуки. И, хотя врачам и специалистам до сих пор не удалось выяснить, почему для одних людей норма – это хруст, а для других – хрустящие звуки это симптом нарушения, им всё-таки удалось установить, что в синовиальной жидкости, которая омывает сустав, есть большое количество растворенного газа. И, в какой-то миг множество газовых пузырьков могут повлиять на объём сустава – увеличить его, а когда эти пузырьки лопаются, как мы уже писали выше, то при движении сустава мы с вами слышим щелчок. Такое явление специалисты называют кавитацией, и считают его нормой. После этого газовые пузырьки растворяются в суставной жидкости и по мере того, как эти процессы происходят, суставные поверхности, отдаленные друг от друга в результате последствий щелчка, вновь начинают сближаться. Когда это сближение происходит, возможен повтор кавитации, и вы вновь можете услышать подобные звуки хруста. Если такое с вами происходит не чаще, чем 1 раз в 15-20 минут, и вы не жалуетесь на состояние своего здоровья – беспокоиться не стоит.

Также, подобные звуки хруста могут возникать, если сухожилие или связка в процессе движения задевают выступающие фрагменты близлежащих костей, в этом случае хруст уже не звонкий, а похожий на глухой щелчок.

Беспокоиться в этой ситуации не стоит, однако, обратиться за консультацией к врачу и пройти ряд обследований – не помешает. На будущее вам можно будет порекомендовать прислушиваться к звукам своего тела, и в случае, если вдруг суставы у вас начнут хрустеть чаще и появится болезненность – то, вам немедленно надо будет обратиться к врачу.

Часто суставы хрустят у подростков, наблюдается это на фоне скачкообразного роста детей, нередко подобный хруст можно услышать и у молодых женщин с гибкими суставами.

В некоторых случаях, хруст суставов обуславливается генетической предрасположенностью, и он часто сопровождается ранним варикозом.

вернуться к содержанию ↑

Суставный хруст, как последствие гипермобильности

У многих людей сегодня встречаются небольшие дефекты соединительных тканей, и очень часто они проявляются слабостью суставно-связочного аппарата, при этом, у этих людей наблюдается повышенная гибкость суставов. Эдакие гуттаперчевые тётеньки и дяденьки, чьей пластикой можно восхищаться, но вот их диагнозу завидовать не надо. Кстати, у многих цирковых артистов и гимнастов есть такие дефекты, правда не многие знают о том, что расплачиваются они за громкие аплодисменты публики частыми вывихами и подвывихами, а также слабостью связок.

Если вы замечаете за собой такую аномальную пластичность, и при этом у вас появился подозрительный хруст в суставах, вам стоит обратиться за консультацией к ортопеду и артрологу. Вполне возможно, что вам не будет диагностирована гипермобильность суставов, но вас просто занесут в зону риска её развития, и вам необходимо будет поберечь себя и своё здоровье. Вам также могут порекомендовать носить обувь с высокой шнуровкой – чтобы снизить риск вывиха голеностопа. Не стоит игнорировать этот совет – он сможет сохранить ваше здоровье.
вернуться к содержанию ↑

Суставный хруст, как следствие артрита, артроза, бурсита и тендинита

Если вы замечаете, что хруст в суставах сопровождается болезненными ощущениями (подробнее о боли) и каждое движение вызывает у вас боль, вы отмечаете, что подвижность сустава снизилась – вам стоит немедленно обратиться к врачу. Велика вероятность того, что у вас деформирующий остеоартроз, воспаление сустава, бурсит или тендинит… Поставить точный диагноз сможет ваш лечащий врач после проведения полного курса обследования. Возможно, вам также понадобиться сделать рентген и томографию. Лечение таких заболеваний, как правило, предполагает приём противовоспалительных средств и хондопротекторов.
вернуться к содержанию ↑

Суставный хруст, как следствие гиподинамии

Человеческий организм устроен таким образом, что для его нормального функционирования ему необходимы минимальные физические нагрузки. Пассивный образ жизни не помогает нам сохранить здоровье, но губит его, так как наши мышцы слабеют, атрофируются, слабеют и связки, в результате этого суставный аппарат также ослабевает. В результате такой внутренней атрофии возникает щелканье в суставах и хруст, который стоит воспринимать как сигнал, что пора что-то менять в своём образе жизни.

После консультации с врачом вам стоит рассмотреть возможную для себя программу физических нагрузок, выбрать для себя спортивное хобби, начать ходить в спорт зал или заняться танцами. Если вы считаете, что это «слишком» для вас, вы можете хотя бы 30-ть минут в день гулять на свежем воздухе, это также будет полезно для вас (о пользе прогулок на свежем воздухе)…
вернуться к содержанию ↑

Суставный хруст, как следствие чрезмерных физических нагрузок

Чувство меры – величайшее чувство. Об этом в своё время писали древние и, это действительно так. Нашему с вами организму вредно перенапрягаться или постоянно пребывать в пассивном состоянии. По поводу гиподинамии мы уже выяснили, а вот по поводу слишком интенсивных физических нагрузок можно сказать, что они также могут изнашивать наши суставы и даже стать причиной артроза. Так что, помните о золотой середине во время своих занятий спортом, выбирайте те виды спорта, которые будут вам под силу, и в случае, если у вас уже начали хрустеть суставы – обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом и с тренером.

Если вы не занимаетесь спортом, но у вас тяжелая физическая работа и у вас от неё начали хрустеть суставы – подумайте о том, чтобы её сменить. Не стоит жить на износ.

вернуться к содержанию ↑

Суставный хруст, как следствие травм и дисплазии

В случае, если вам доводилось переносить травму сустава, вывих, растяжение, вам стоит быть в курсе того, что травмированный сустав уже никогда не будет прежним, он станет ослабленным и он входит в группу риска возникновения повторных травм и развития дисплазии. Так что, вам стоит вдвойне беречь себя после травмы, если вы не хотите повторно оказаться на больничной койке с таким же диагнозом. В случае, если вы заметили, что травмированный ранее сустав вдруг начал хрустеть – обязательно обратитесь к врачу за консультацией, вам необходимо будет пройти курс обследования для того, чтобы установить, как вам вести себя дальше.
вернуться к содержанию ↑

Хруст суставов у детей

Нередко к врачу обращаются родители ребёнка с жалобами на то, что у их малыша хрустят суставы. Почему это происходит? Какая причина такого явления? Прежде, чем мы с вами начнем делать выводы, давайте вспомним, что строение суставов, связок и мышц в детском организме несколько другое, и оно отличается от строения суставов взрослого человека. Соответственно, и механизмы хруста у детей также можно объяснить другими причинами, о которых вам полезно будет знать.

Так, хруст суставов у ребёнка можно объяснить наличием патологии соединительных тканей, которая сопровождается повышенной гибкостью сустава. Здесь важно, чем раньше, тем лучше обратиться к врачу, для того, чтобы тот мог выбрать для ребенка правильный режим двигательной активности при котором он сможет развиваться, расти и быть счастливым. Подобное состояние можно объяснить и временной детской гипермобильностью суставов, которая объясняется незрелостью суставно-связочного аппарата, и разной скоростью роста и развития органов и тканей.

В случае, если хруст не сопровождается болью и у ребёнка нет жалоб – переживать не стоит, однако, мы бы рекомендовали обратиться к врачу и пройти курс обследований для того, чтобы исключить вероятность ревматизма и артроза.

вернуться к содержанию ↑

Как вылечить хруст суставов

Прежде, чем вы приступите к лечению этой проблемы, вам стоит установить её первопричину, для этого будьте готовы пройти все возможные виды обследований – лабораторные анализы крови, томографию, рентген… В зависимости от поставленного диагноза, вам будет назначен соответствующий курс лечения. Вы также должны быть готовы к тому, что вам необходимо будет пересмотреть свой режим и образ жизни, интенсивность физических нагрузок. Только комплексный подход поможет вам вести полноценный образ жизни и сохранить своё здоровье.
вернуться к содержанию ↑

Профилактика хруста в суставах

Забудьте о привычке щелкать пальцами

Для того, чтобы предупредить появление хруста в суставах, вам стоит включить в свой рацион питания больше фруктов и овощей, не злоупотреблять продуктами, которые содержат белки (молочные продукты, мясо), выпивать в день не менее 6-ти стаканов воды (читайте здесь о том, как правильно пить воду), избегать гиподинамии, но и не увлекаться физическими нагрузками.

Если вы ведёте сидячий образ жизни (о вреде сидячего образа жизни), старайтесь каждые 40-к минут устраивать себе небольшой 5-ти минутный перерыв, и делать гимнастику.

Если у вас есть привычка щелкать пальцами – от неё стоит избавиться, ведь в ней нет ничего полезного, в результате такого щелканья суставы травмируются и вы увеличиваете риск развития артроза. Вы можете щелкать пальцами годами, но в один прекрасный день ваши суставные хрящи не захотят терпеть такую нагрузку. Замените привычку щелкать пальцами на легкий массаж пальцев 2 раза в день. Подробнее о том, как избавиться от вредных привычек.

Избегайте стрессов и переутомления, научитесь расслаблять своё тело, проходите несколько раз в год курсы массажа (о пользе массажа).

Видео о причинах хруста в суставах

Сегодня мы с вами говорили о том, почему хрустят суставы, чем может быть вызван такой хруст и как с ним бороться. Рассмотрели мы также профилактические методы, которые могут предотвратить появление хруста в суставах. Мир без Вреда желает вам, наши читатели, здоровья и «бесшумной работы всех механизмов» вашего тела.

Если вы знаете другие способы лечения и методы профилактики хруста в уставах – поделитесь ими с нами.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Читайте также о лечении и профилактике остеохондроза.

Сказать «Cпасибо»:

bezvreda.com

Почему хрустят суставы: причины, лечение и профилактика

Не всегда хруст в суставах является признаком серьезных заболеваний, но обратить на него свое внимание стоит. По мнению специалистов, звуки, появляющиеся при занятиях спортом или резких движениях, в большинстве случаев совершенно безвредны. Подобный хруст появляется лишь при движении и не приносит боли человеку, но иногда причиной, почему хрустят суставы, может стать какой-то недуг.

Создана природой для амортизации движений, хрящевая ткань защищает кости от стирания. Целый и невредимый хрящ обеспечивает легкое движение сустава без каких-либо звуков. Все-таки появление хруста или скрипа означает нарушение целостности тканей в некоторых случаях, но чаще всего такое явление вовсе не означает развитие патологического процесса.

Почему появляется хруст в суставах

Если человек не ощущает дискомфорта или боли, почему же хрустят суставы? По мнению британских докторов, разнообразные звуки в суставах образуются из-за присутствия газов в синовиальной жидкости. Когда человек, например, сделал резкое движение, капсула сустава растягивается, что приводит к изменению давления. Таким образом, синовиальная жидкость накапливает газы, которые лопаются, издавая характерные звуки.

По мнению российских врачей, эти пузырьки насколько маленькие, что такого хруста быть не должно. Чтобы обезопасить себя и не пропустить начало серьезного заболевания, нужно учитывать все версии происхождения звуков в суставах и вовремя реагировать на изменения своего здоровья. Основными причинами появления хруста или щелчков в суставах являются следующие факторы:

• движение суставов;
• скопление газов;
• воспалительные процессы;
• артриты и артрозы, причиной которых выступает изнашивание;
• различные травмы тканей.

Часто при нарушениях строения суставов их поверхности немного щелкают. Если воспаляется мышечная ткань около сустава, в таком случае тоже можно услышать щелчок при резком изменении положения тела.

Еще одним фактором становится коварный артроз, который приводит к сильному изнашиванию хрящевой ткани. В пожилом возрасте это заболевание приносит немало хлопот многим людям, но сегодня он часто встречается и в молодом возрасте. Хрящ настолько изнашивается, что теряется гибкость, снижается подвижность поврежденных суставов и они хрустят из-за этого.

Опасность представляет ощущение боли во время хруста или щелчка в суставе, потому нужно сразу обращаться к доктору в подобных случаях. Медлить не стоит, ведь костная ткань может разрастаться, а хрящевая – истончаться, что означает развитие опасного артроза.

Если хрустят суставы в пальцах, коленях, позвонке, когда люди активно двигаются, то, скорее всего, это не является признаком серьезных заболеваний. По своему строению эти суставы и кости вокруг них часто приводят к различным звукам при движении.

Традиционное лечение

Первым делом при появлении хруста нужно обратиться за медицинской помощью. Доктор определит, повреждены ли мягкие ткани, а также что можно сделать, чтобы унять боль и дискомфорт. После установления причины назначается лечение, целью которого является устранение воспалительного процесса и факторов его возникновения.

Когда суставы скрипят и хрустят из-за застарелой травмы или других серьезных причин, то может понадобиться оперативное вмешательство.

В начале лечения необходимо уменьшить физические нагрузки на пораженный сустав. Первой помощью становятся мази для снятия воспаления, например, Диклофенак, Фастум гель и другие. Сегодня есть прекрасные препараты, которые эффективно восстанавливают структуру хрящевой ткани, среди них сульфат хондроитина и глюкозамина.

Принимая такие хондропротекторы внутрь, пациент выстраивает с их помощью хрящевые ткани и восстанавливает их эластичность. Вместе с ними доктор часто назначает средства, которые улучшают кровоснабжение тканей.

В тяжелых случаях возможно применение гормональных препаратов, но они негативно влияют на работу надпочечников. Конечно, все препараты имеют ряд противопоказаний, поэтому перед их приемом рекомендуется посещение врача. При грамотном подборе противовоспалительных средств можно остановить быстрое развитие болезни и перейти к действенным мерам профилактики.

Правильный режим работы и отдыха

После трудового дня необходимо разгрузить суставы и дать им отдохнуть. Под шею в таком случае кладут подушку, а также принимают горизонтальное положение, чтобы отдохнули ноги. Для закрепления суставов в одной позиции применяют эластичные бинты, которые постепенно разгрузят суставы и воспаление пройдет. Также нужно менять позу и не сидеть долго в одном положении.

Лечебная гимнастика

Каждые два часа нужно делать легкую разминку для тела. Есть специальные лечебные упражнения, которые помогают снять нагрузку с пораженных суставов. Плавание, йога отлично подходит для людей, у которых появляются боли в суставах вместе с хрустом.

Нетрадиционные методы лечения

К дополнительным методам терапии относят физиотерапевтические процедуры, а также дополнительные приспособления, среди которых бандажи и костыли. Различные наколенники и бандажные повязки не только фиксируют пораженный сустав, но и уменьшают нагрузку на него.

Своевременная профилактика

Профилактические меры нужно принимать еще с ранних лет. Основной задачей должно быть улучшение кровообращения хрящевой ткани, особенно если есть склонность к развитию заболеваний суставов.

Рекомендации по питанию

Правильно обработанные продукты способны дать организму компоненты, ускоряющие образование хрящевых тканей. Среди таких блюд всем известный холодец. Пожилым людям стоит обратить внимание на его употребление, ведь долгая термическая обработка ингредиентов приводит к высокому содержанию в них полезных элементов для хрящей.

Главное, чтобы холодец не был слишком жирным, лучше его готовить из курицы или индейки, дабы не перегрузить пищеварительную систему.

Для хрящевой ткани полезны витамины, которые есть в свежих овощах и фруктах. В рационе всегда должно присутствовать достаточное количество растительных масел. Также следует сменить способы приготовления еды на тушение и приготовление в духовке.

Полезны для организма цельнозерновые продукты, тыквенные и подсолнечные семечки, орехи. Нельзя забывать про питьевой режим и выпивать не меньше двух литров чистой воды.

Активность каждый день

Чтобы никогда не узнать, как хрустят суставы и не ощутить боли при этом, нужно вести активный образ жизни. Если заниматься спортом два или три раза в неделю, можно не беспокоиться об их состоянии. Малоподвижная жизнь очень сильно влияет на состояние здоровья в целом. В зависимости от рода деятельности нужно подбирать нагрузку и выполнять физические упражнения или просто ходить по офису после каждых двух часов работы.

Люди с избыточным весом всегда имеют высокий риск возникновения проблем с суставами, особенно у них страдают ноги и спина. В первую очередь таким людям нужно стремиться избавиться от лишних килограммов и всю дальнейшую жизнь придерживаться определенной диеты одновременно с занятиями спортом.

Правильно подобранный комплекс физических упражнений – лучшее решение для профилактики неприятного хруста суставов. С их помощью можно бороться даже с артрозом на ранних стадиях, потому что занятия спортом стимулируют кровообращение и регенерацию тканей хряща.

Кислород насыщает хрящевую ткань, а обменные процессы ускоряются, а это приводит к тому, что человек не ощущает дискомфорта или боли в суставах. Если у человека хрустят суставы, все же лучше проконсультироваться с доктором, чтобы не возникло остеопороза или других болезней, от которых трудно избавиться.

tutbolinet.ru

Хруст в суставах без боли: причины и лечение

Хруст в суставах без боли испытывают молодые и пожилые люди. Всегда ли стоит тревожиться при звуке странного симптома? Пальцы хрустят в фаланговых суставах человека всю его сознательную жизнь, но если подобные звуки все чаще раздаются из коленного, тазобедренного или плечевого сустава, то высмеивать человека, обращающегося в этом случае к доктору, не стоит.

У медиков различают физиологический и патологический хруст. При физиологическом нет нужды обращаться к докторам, патологический вещает о наступлении серьезного нарушения в опорно-двигательной системе. Последний тип не всегда происходит безболезненно, чаще обнаруживаются боли и другие неприятные симптомы: отечность, покраснение, ограниченность в движениях сустава. Различить самостоятельно патологический хруст от физиологического затруднительно.

Отчего хрустят суставы?

При физиологическом хрусте источники явления бывают:

• скапливающийся в суставной полости углекислый газ во время движения сустава перемещается и издает характерный хлопок;
• во время резких движений не исключается трение суставной связки об эпифиз кости;
• врожденная гибкость суставов, которая должна ослабевать после пубертатного периода. Если гиперподвижность суставов сохраняется в более взрослом периоде, не исключена серьезная патология, нуждающаяся в диагностике и лечении доктором.

Когда ощущается хруст в суставах без боли, причины которого рассмотрены ниже, подозревается патологическим:

• воспалительные явления в различных частях суставов. При поражении синовиальной сумки развивается бурсит, воспалительный процесс сухожилия – тендинит. Воспаленные суставные поверхности называются артритами, имеющих разный генез: инфекционный, ревматоидный, приводящим к подагре. Патологический тип хруста узнается по небольшим движениям сустава. Щелчки издаются в результате трения суставной связки о воспаленное сухожилие, суставную кость или утолщенную суставную сумку;



• травмы или естественное старение суставов приводит к изнашиванию хрящевой ткани суставной поверхности, именуемой артрозом. Артроз чаще поражает межфаланговые суставы, тазобедренные, коленные, голеностопные и локтевые;
• отложения солей в синовиальной жидкости приводит к шершавости костей, издающих характерный звук при движении и трении друг о друга и связки;
• серьезные травмы однократного и многократного характера приводят к преждевременному повреждению костей в виде микротрещин, деформации мениска и становящихся причиной посттравматического артроза.

Если звук в коленном суставе

Наиболее подвержен хрусту коленный сустав в связи с подвергающейся нагрузкой во время ходьбы, выполнения физической работы. Этот сустав сильнее остальных страдает травмами, преждевременным нарушением ткани хряща.

Чаще слышится хруст в колене у людей как с малоподвижным образом жизни и страдающих ожирением, так и строителей, спортсменов – людей, чьи профессии связаны с большой физической нагрузкой. Для коленного сустава благоприятны условия с достаточной нагрузкой, но не перегрузкой.

Ожирение или избыточный вес тела – плохие спутники не только систем внутренних органов, но и коленного сустава, создавая для него постоянную перегрузку.

Что означают щелчки в тазобедренном суставе?

Если слышится хруст в тазобедренном суставе без боли, то причины, скорее всего, связаны с изменением положения тела из лежачего в сидячее или стоячее. Постоянно хрустящие суставы таза, сопровождающиеся болями, отеком и прочими симптомами патологии требуют обращения в клинику. Иное дело – постоянное похрустывание в детском тазу, это явление до завершения окостенения тканей считается нормальным.

Как лечить патологический хруст?

Использование лекарственных препаратов

Консервативный способ лечения на современном этапе развития медицины предлагает комплексное исцеление от недуга с использованием:

• a) хондропротекторов, составляющими компонентами которого являются хондроитин и глюкозамин. Способы применения — перорально или инъекциями внутримышечно или внутрисуставно;
• b) нестероидных противовоспалительных препаратов для приема внутрь или аппликаций на больной сустав;
• c) витаминно-минерального комплекса с содержанием кальция, цинка, витаминов группы В, А, D и Е;
• d) гиалуроновой кислоты, компенсирующей дефицит синовиальной жидкости, смазывающей суставы;
• e) активных добавок, улучшающих химический состав синовиальной жидкости и способствующие быстрому восстановлению хрящей эпифизов.

Лечение без лекарств

Как дополнение к медикаментозному, используются иные формы исцеления:

• a) рецепты народной медицины;
• b) нормализация веса тела и рациона питания;
• c) физиотерапевтические процедуры.

infosustav.ru

Хруст в суставах по всему телу: причины и лечение

Содержание статьи:

В современном мире множество людей сталкивается с проблемами с суставами. Но далеко не все люди придают этому значение, и не спешат интересоваться, почему хрустят суставы. Человек однозначно имеет проблемы со здоровьем, если суставы хрустят.

Поэтому крайне важно посетить врача и получить полноценную консультацию.

Причины появления заболевания

Причины хруста в суставах могут скрываться во множестве нарушений и проблем. Хруст возникает из-за следующих факторов:

1. Износ сочленений костей,
2. Отложение чрезмерного объема солей в суставах. На это влияет курение, пассивный образ жизни и вредное питание.
3. Разнообразные травмы (этому подвержены колени).
4. Неправильное строение сустава и гиперподижность.
5. Наследственный фактор.
6. Воспаление в мышцах, отчего страдает мобильность сочленений.

Если есть хруст во многих местах, это означает, что в организме появились проблемы, которые нужно срочно решать. Для этого необходимо обратиться к врачам.

Чтобы вылечить патологию, важно знать, какие симптомы ей свойственны. Итак, выделяют несколько симптомов, указывающих на заболевание:

• Щелканье и хруст сочленения при разгибании и сгибании,
• Повышенная утомляемость,
• Боли в области поражения,
• Затрудненное движение,
• Припухлость или отечность сустава при повреждении.

О каких болезнях свидетельствует хруст?

Если хрустит все тело, это означает, что сформировалось одно из заболеваний опорно-двигательного аппарата. Большое значение играет место локализации. Если болевые ощущения в суставе колена, то это может указывать на:

Проблемы с кровообращением. К этому приводит ношение некачественной обуви и вредные привычки,

Гонартроз – отложение в сочленении большого количества солей. Заболевание может прогрессировать, особенно у людей с чрезмерной массой тела,

Артрит – воспалительный процесс внутри сустава. Характеризуется покраснением в области поражения, опухолью и изменением температуры,

Менископатия. Это повреждение серповидного хряща, расположенного внутри костных сочленений.

Во всех перечисленных случаях, запоздалое и неквалифицированное лечение может не только усилить боли, но и привести к ряду серьезных осложнений.

Что делать если хрустят суставы

Если хруст есть в разных местах тела, это означает, что нарушения, ставшие этому причиной, прогрессируют, и необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом.

После чего он назначит лекарства, которые будет бороться с воспалительным процессом. Речь идет о таких препаратах, как:

• Фастум – гель,
• Диклофенак,
• Хондроксид.

Лечение хруста в суставах не обходится без препаратов, восстанавливающих структуру хряща, особенно, если болят колени. Обычно, основным действующим веществом у таких препаратов выступает сульфат сульфат глюкозамина.

В обязательном порядке требуется снизить физические нагрузки на пораженные костные сочленения и колени. Если этого не сделать – сустав будет истираться далее, и лечить его будет сложнее.

Обратите внимание: если есть хруст во многих местах тела, это красноречиво говорит о том, что заболевание находится в запущенной форме.

Врач должен в этой случае назначать гормональные препараты, но стоит помнить, что они имеют побочные эффекты.

Для ограничения подвижности больных суставов, пациент должен носить специальные бандажи на плечевой сустав, к примеру, либо фиксирующие повязки. Чтобы терапия действовала быстрее, врачи могут принять решение о назначении инъекций внутрь сочленения, после чего лекарство проникает вглубь сустава.

Если традиционное лечение не принесло достаточного эффекта, то назначается оперативное вмешательство. Если хрустят суставы и имеются болевые ощущения из-за остеоартроза, то все сочленение либо его часть должна быть заменена искусственным материалом. При этом на качестве жизни больного, это никоим образом не отразится.

Когда хруст сильный и причиняет боли, неразумно игнорировать ситуацию, и не обращаться к врачу. Если заболевание начало прогрессировать, то скованность движений может со временем привести к полному отстутствию возможности передвигаться.

Чтобы исправить это, понадобится хирургическое вмешательство.

Для имплантационной работы используется высококачественный пластик либо органические материалы, все это полностью безопасно для организма человека.

Данный метод является отличным способом снять чрезмерную нагрузку на суставы. После чего появился хруст, ни в коем случае нельзя продолжать привычный образ жизни, лишь дополнив его таблетками. Регулярное движение необходимо, но гимнастические упражнение должны быть щадящими.

Упражнения можно делать в любое время суток. Например, еще утром, перед тем как встать с постели, полезно выполнять упражнение «ножницы» или «велосипед», после чего боль должна проходить.Такие упражнения для коленного сустава, к примеру, крайне важны.

Больной также может подтягивать к груди ноги, согнутые в коленях. Таким образом, человеку с проблемами суставов будет легче проснуться, активизироваться, и подготовить суставы к движениям.

При сидячем образе жизни, гимнастику можно выполнять прямо на стуле своего рабочего места. Врачи рекомендуют выполнять наклоны в стороны, повороты головы, а также ритмично двигать руками и плечевым поясом для активизации опорно-двигательного аппарата.

Помимо этого, даже в положении сидя можно сделать такое полезное упражнение, как «велосипед».

Если после выполнения нескольких упражнений, человек почувствует боль в суставах, то лучше остановиться и сделать небольшую паузу. При выполнении гимнастики не рекомендуется спешить и перенапрягать больные сочленения.

Основные особенности рациона питания и профилактика патологии

Только комплексная терапия принесет нужный эффект в борьбе с хрустом суставов. Больному придется отказаться от вредных продуктов питания и привычек. Так, требуется исключить из рациона жареные, копченые и жирные блюда. Важно употреблять в пищу больше клетчатки, которая есть в свежих овощах.

Сладкие продукты также нужно есть меньше. Рацион питания должен иметь оптимальное количество минералов и витаминов, которые нужны для работы хрящей и костей. Требуется снизить употребление соли, поскольку она откладывается в суставах и затрудняет их мобильность. Важно принимать поливитамины с кальцием.

Чтобы не допустить проблем с суставами, необходимо следить за состоянием своего здоровья еще с юного возраста. Чтобы не допустить хруста в суставах, нужно:

1. Пить больше воды и натуральных фруктовых соков,
2. Придерживаться здорового рациона питания,
3. Употреблять больше растительного масла, а также кунжутных и тыквенных семечек,
4. Следить за массой тела. Лишний вес негативно отражается на суставах и они болят, поскольку деформируются из-за чрезмерных нагрузок,
5. Избегать ношения тяжестей и резких движений. Все это приводит к быстрому истиранию хрящей, позвоночник утрачивает гибкость,
6. Постоянно заниматься активной физической деятельностью. Не следует перенапрягаться. Когда есть хруст в коленях или дискомфорт в ногах, важно начать совершать регулярные пешие прогулки, либо кататься на велосипеде и бегать,
7. Отказаться от вредной привычки хрустеть суставами. Такие действия травмируют хрящи, что ведет к их постепенному разрушению.

Если болят колени либо появился хруст суставов, к врачу нужно идти, как можно скорее. Может быть, он не обнаружит патологию, но важно предупредить ее развитие.

Когда позвоночник хрустит

Хруст в позвоночнике – проблема многих людей. При появлении такого симптома, и отсутствии тяжелых физических нагрузок, хруст является тревожным сигналом. Когда человек ощущает хруст в позвоночнике, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Когда хрустит позвоночник, это явно говорит только об одном: нарушено нормальное функционирование суставов, что нужно лечить.

Причины появления таких неприятных явлений, как правило, это:

• артроз,
• аномальное формирование соединительной ткани,
• грыжа,
• остеохондроз, а также другие заболевания.

Только врачи в состоянии определить причины того, почему именно хрустит позвоночник. Важно понять, что самостоятельные попытки улучшить ситуацию ни к чему не приведут, это не сможет вылечить хруст

При появлении хруста в поясничном отделе, нельзя однозначно утверждать, что проблема находится исключительно в пояснице. Дело в том, что позвоночник является довольно сложной системой, и все ее элементы тесно взаимосвязаны между собой.

Когда хруст раздается в грудном отделе или пояснице, то это может говорить о нарушениях осанки, которое находится в состоянии прогрессирования. На ранних этапах искривления, позвоночник имеет свой обычный вид, но хруст и боли – характерные симптомы этого состояния.

Основные причины, которые начинают процесс искривления позвоночника, врачи разделяют на две больших группы:

1. Приобретенные,
2. Врожденные.

Врожденные причины искривления позвоночника это масса различных заболеваний у человека, которые провоцируют деструктивные процессы в позвоночнике. Хруст в суставах либо иные проблемы с позвоночником, также могут быть у людей, которые в детстве перенесли рахит.

Неприятные звуки могут возникать вследствие протрузии позвоночного столба. Она характеризуется разными нарушениями фиброзного кольца. Появляются сбои опорно-двигательной системы, болят колени.

Человек может ощущать резкую боль при щелчках в позвонках. В этом случае, вне всяких сомнений, показано тщательное медикаментозное лечение. Кроме лекарств, необходимо использовать и другие методы лечения, например:

1. массаж,
2. ЛФК,
3. физиотерапия.

Грыжа также может быть причиной хруста. Она, в частности, вызывает патологию фиброзного кольца. Как правило, щелчки сопровождаются сильной болью, вплоть до утраты чувствительности в руках и ногах. Грыжа может быть вызвана нарушением суставной подвижности.

Иногда требуется операция, но в большинстве случаев лечить нарушения можно, применяя лекарственные средства.

Всем спортсменам хорошо знаком хруст спины во время выполнения упражнений. В этом случае, хруст является вполне допустимым явлением, поскольку происходят растяжение участков позвоночного столба.

Люди, которые ведут малоподвижную жизнь, часто сталкиваются с тем, что позвоночник начинает хрустеть. Как правило, хруст в суставах и болезненные ощущения появляются при следующих действиях:

• ходьба на высоких каблуках на протяжении длительного времени,
• различные физические нагрузки, которые являются чрезмерными для организма человека,
• постоянное ношение разнообразных тяжестей.

В большинстве случаев, люди начинают сильно беспокоиться о состоянии своего здоровья, только тогда, когда хруст в суставах начинает сопровождаться явными болевыми ощущениями.

Врач в обязательном порядке должен уточнить, есть ли хруст в спине у больного, когда выявлен туберкулез. Чтобы диагностировать данное заболевание потребуется рентгенографическое и лабораторное исследование, а туберкулезный артрит является крайне тяжелой формой поражения суставов.

Хруст, помимо прочего, может вызываться перенесенным полиомиелитом. Если в поясничном отделе есть хруст, это также может быть одним из симптомов прогрессирующего радикулита на ранних стадиях.

Если позвоночник периодически хрустит в области груди или шеи, то следует пройти диагностику для определения остеохондроза. Разрушительные процессы в шейном и грудном отделе достаточно непросто остановить. Хруст и боль возникает, когда заболевание прогрессирует. Со временем боли переходят на руки, что выражается в онемении.

Больной позвоночник часто напоминает о себе остеохондрозом шеи, то есть головокружениями и головной болью. Деформационные процессы шейного отдела способны привести не только к постоянному навязчивому шуму в ушах, но даже к потере сознания. При проведении диагностики проблем со зрением, врач-окулист должен обязательно уточнить, не жалуется ли пациент на хруст в шее.

Если у человека сильно болит шея, и уже поставлен диагноз «остеохондроз шейного отдела», чаще всего, хруст и щелчки наблюдаются практически при каждом повороте головы. Данная симптоматика характерна и для остеохондроза поясницы. В этом случае хруст появляется при движениях поясницы.

Иногда позвоночник может хрустеть в шейном отделе даже при обыкновенном чиханье или кашле.

sustav.info