Белковые продукты для похудения список, рецепты белковых блюд и пищи Белки (протеины и протеиды) – это группа органических веществ, способствующих росту тканей, усвоению витаминов и минералов, а также защите организма от инфекций. Другими словами белки представляют собой строительный материал человеческого организма. Рассмотрим подробнее в каких продуктах содержатся белки и какие белковые рецепты вам могут пригодиться. […]
читать далееУпражнения при диастазе прямых мышц живота: комплекс упражнений Диастаз, или расширение белой линии вследствие расхождения мышц пресса – это проблема, с которой сталкивается после родов каждая четвертая женщина. При этом многие молодые мамы даже не подозревают о ее наличии, и связывают увеличение живота с банальным растяжением мышц или прибавкой в весе. Поэтому многие стараются восстановить […]
читать далееПодтягивания в гравитроне для девушек. Какие мышцы работают, техника Подтягивания являются базовыми упражнениями, способствующими укреплению верхней части туловища. Эти упражнения выполняют на турнике или перекладине, которая выдерживает вес тела. Гравитрон – тренажер, который востребован, благодаря многофункциональности, он помогает овладеть техникой подтягиваний на любом уровне подготовки. Содержание статьи:Суть и базовые принципы подтягивания в гравитроне для девушек […]
читать далееПодделка Methyldrene 25 от Cloma Pharma (2016)Подделка Methyldrene 25 от Cloma Pharma (2016) ГлавнаяСтатьи В этой теме мы подробно покажем и расскажем как не нарваться на «пустышку», не купить подделку и не навредить своему организму неоригинальной продукцией. Уважаемые покупатели будьте бдительны во время покупки. На прошлой неделе было обнаружено на полках некоторых магазинов спортивного […]
читать далееВзвешиваемся правильно : Включи настроение Казалось бы, никаких особых правил взвешивания нет. Встаёшь на весы и смотришь на цифры. Однако не всё так просто. Начнём с того, что взвешиваться следует не каждый день, а всего один раз в неделю. Причём это должен быть не понедельник. Потому что выходные – это, как правило, шашлыки, гости и […]
читать далеехимический состав и полезные свойства Арбуз — долгожданная летняя культура. Во всём мире ежегодно употребляется огромное количество этих плодов, потому что они хорошо утоляют жажду и приятные на вкус. Кроме этого, арбузы являются хорошим мочегонным средством и помогают избавиться от лишних килограммов, но на самом деле спектр полезного действия бахчевой культуры намного шире. Узнайте подробнее, […]
читать далееУнаби (зизифус) – полезные свойства и противопоказания Мы уже привыкли к тому, что на полках магазинов находим овощи и фрукты со всего мира, и даже не всегда знаем, как они называются, откуда они и как их использовать. К таким малоизвестным и редким экзотическим новинкам относятся плоды зизифуса, известные как «китайские финики» (Ziziphus jujuba). Эти плоды […]
читать далеепрограмма тренировок для прокачки всего тела для мужчин и женщин, можно ли добиться результата быстроПрофессиональные культуристы с пренебрежением относятся к тренировкам в домашних условиях, они считают, что для того, чтобы прокачать тело, нужно посещать фитнес-зал и принимать спортивные добавки. В этом есть доля правды. Однако новичкам не нужны огромные бицепсы и трицепсы, они желают привести […]
читать далееСамые полезные орехи, которые можно есть при похудении: виды и количествоОрехи чрезвычайно питательны – белки в них составляют целых 15%. В 100 граммах этого продукта содержится порядка 700 ккал и, соответственно, большое количество жиров. Кажется, что они нужны не для того, чтобы сбрасывать вес, а, наоборот, – чтобы его набирать. Это и пугает множество людей, […]
читать далееЭндокринолог назвала продукты, в которых содержится больше всего кальцияhttps://rsport.ria.ru/20201008/kaltsiy-1578898639.html Эндокринолог назвала продукты, в которых содержится больше всего кальцияЭндокринолог назвала продукты, в которых содержится больше всего кальция — Спорт РИА Новости, 08.10.2020Эндокринолог назвала продукты, в которых содержится больше всего кальцияВрач-эндокринолог Екатерина Янг перечислила полезные продукты, которые нужно включить в рацион для восполнения запасов кальция. Спорт РИА […]
читать далее