Тренажерный зал Тренажёрный зал в женском клубе абсолютно оправдан и даже необходим. Занятия на тренажёрах — это самый действенный способ сделать своё тело привлекательным, а ведь ничто не привлекает больше, чем сочетание нежности и силы. Кроме того, есть и другие плюсы: Килограммы, потерянные на тренажёрах, никогда не возвращаются, в отличие от веса, потерянного в результате диет. […]
читать далееФастфуд по-домашнему: ТОП-10 блюд быстрого приготовленияЗапеченная картошка4 картофелины без повреждений на кожице4 ст. ложки сливочного маслаПучок укропа200 г тертого сыраКак готовитьКартофель запекать в кожуре в духовке до золотистого цвета примерно 1 час при температуре 200 градусов.Сверху надрезать картофель, ложкой вынуть немного мякоти, посолить.Смешать тертый сыр, сливочное масло и рубленый укроп, начинить картофель.Приятного аппетита!Чипсы такос с […]
читать далееТри типа телосложения — сводная таблица. Как определить свой?Что такое тип телосложения?В научной литературе популярна теория соматипов, подразумевающая условное разделение различных типов телосложения человека на три ключевые категории — эктоморф (склонный к худобе), мезоморф (спортивный и мускулистый от природы) и эндоморф (склонный к набору лишнего веса). Считается, что от типа телосложения во многом зависят будущие спортивные успехи.Похожая категоризация […]
читать далееЭффективные советы, как похудеть без диет и голода Ищите эффективные советы для похудения? Возможно, вы уже сидели на диете, но это не принесло ощутимых результатов. Мы подготовили эффективные советы как похудеть без диет, чувства голода и моральной усталости. Основная проблема худеющих в том, что они выбирают заранее провальный способ сбросить лишний вес. Чувство голода, которое приходит […]
читать далееДиета «Блюдечко»: отзывы и результаты Наше цивилизованное общество столкнулось сегодня с серьезной проблемой переедания. Оказывается, современный человек, которому доступны не только необходимые для нормальной жизни продукты, но и вкусные, но малополезные излишества, перестал испытывать чувство меры. В еде главное — чувство меры Он ест слишком много и набирает лишние килограммы, которые ни в коей мере […]
читать далееКак набрать вес худому или худой. Секреты и рецепты admin 17.04.2016 Без комментариев В современном мире наравне с острой проблемой ожирения стоит проблема набора веса. Некоторым людям просто необходимо набрать килограммы для нормальной жизнедеятельности, но они не знают с чего начать этот сложный […]
читать далееГСПГ гормон — что это такое у женщин и к чему приводят отклоненияСогласно медицинской статистике, в женском организме присутствует большее количество глобулин, связывающий половых гормонов (ГСПГ), чем в мужском.Рассмотрим подробнее, что такое гормон ГСПГ у женщин и для чего он необходим.Анализ на определение уровня глобулина женщинам можно проводить в любые дни менструального цикла.Перед анализом необходимо […]
читать далееПилатес — польза, результаты, упражненияМодным спортивным направлением, которое предлагается во многих фитнес-залах является пилатес. Он представляет собой комплекс упражнений, который разработал Йозеф Пилатес в начале XX века. Чаще всего проводятся групповые занятия, которые помогут укрепить здоровье, обрести красивое тело.Немного историиКак известно, Йозеф Пилатес все детство постоянно болел. После того, как стал взрослым решил для себя, […]
читать далее20 отличных блогов о спорте, которые ведут женщины — WonderzineТекст: Карина СембеМожет ли женщина с толком рассказывать о спорте? Кто-то по-прежнему в этом сомневается, но не мы. Правда, женщинам в спортивной журналистике ничуть не проще, чем в большом спорте: то и дело приходится доказывать, что ты хороша не «для девочки», а вообще. В результате одни […]
читать далееТолстеют ли от кукурузы?Одно из любимых лакомств россиян, особенно в южных регионах. Жирная пища, как правило, высококалорийна, что может привести к нежелательному увеличению веса. Соблюдение суточной нормы калорий и употребление полезных продуктов поможет вам сохранить фигуру. Диетологи рекомендуют съедать не менее 300 грамм овощей в сутки. Ответ на вопрос «Поправляются ли от кукурузы?» весьма прост […]
читать далее