Упражнение тяга верхнего блока к груди широким хватом, тяга верхнего блока широким хватом техника выполнения — AtletIQ.com 6 minutes for reading 345 views AtletIQ — fitness & bodybuilding app 600 exercises, 100+ training programs for Mass Gain, Strength, Lean Body. Routines for Home and Gym. This is a fitness revolution! General info Force type OtherPushN/AStaticPull […]
читать далее5 высокоэффективных и 3 почти бесполезных кардиотренажёра Высокоэффективные кардиотренажёры Гребной тренажёр Гребной тренажёр считается самой эффективной машиной для кардио, но, к сожалению, редко встречается даже в хорошо оборудованных залах. Если в вашем есть такой — почаще им пользуйтесь. Во время работы на гребном тренажёре задействовано всё тело, и 10 минут интервальной тренировки утомят вас так же, как […]
читать далееНакачаться дома: программа тренировок без железа Программы тренировок Часто на просторах интернета и на специализированных ресурсах люди ищут информацию о том, как накачаться в домашних условиях, программа тренировок без железа их вполне устраивает. Но, к сожалению, многих новичков придется сильно расстроить. Можно стать заметно выносливее, подтянуть ОФП, заниматься йогой, лечебной физкультурой и гимнастикой, но именно […]
читать далееКак убрать живот и бока. Как быстро и эффективно убрать живот и бока. Способы, рецепты, советы WhatTech Коррекция фигурыКак убрать живот и бока. Как быстро и эффективно убрать живот и бока. Способы, рецепты, советы Свисающие бока и выпирающий живот — наболевшая проблема человека с избыточным весом. Порой складки в области живота портят даже стройную фигуру. […]
читать далееЧай с имбирем и лимоном – замечательное средство, распространенное во многих странах Чай с имбирем и лимоном – полезнейший и достаточно популярный напиток, который обожают во всем мире. Этот корень является ценным лекарственным растением, имеющим уникальные полезные свойства. О его ценности свидетельствует то, что в Средиземноморье имбирь применялся в качестве денежных единиц. А употреблять его […]
читать далееСпортивные упражнения для похудения Спортивные упражнения для похудения Всем нам с самого детства прививают чувство уважения к спорту и, надо отметить — вполне обосновано. Ведь благодаря физическому воспитанию и нагрузкам, мы ведем здоровый образ жизни, и даже худеем, что тоже логично. Дело в том, что лишний вес – это жир, который является следствием неизрасходованной энергии […]
читать далееМожно ли похудеть на арбузе: мнение диетолога, варианты диет. Можно ли поправиться от арбуза: мифы и реальность Самая большая из всех известных на земле ягод, обладает еще и наибольшим количеством полезных свойств, основным из которых является нормализация массы тела. И тем, кто спрашивает можно ли похудеть на арбузе, и тем, кто сомневается можно ли поправиться […]
читать далеебез остановки и за час Приветствую всех, уважаемые читатели и подписчики. В этой статье пойдет речь о рекордах по подтягиваниям, зафиксированных в Книге Гиннеса. Поверьте, то, что вы узнаете ниже, Вас немало удивит. Таких результатов себе даже невозможно представить, но они есть! Содержание (Скрыть) Как многим известно, Всемирная книга рекордов (то есть Гиннеса) каждый год […]
читать далееО Шоколаде — Все о шоколаде: рецепты, напитки, интересные факты, применение в косметологии и медицине Свежие публикации Показать ещё Добро пожаловать на самый вкусный, сладкий и оригинальный сайт о шоколаде. Миллионы детей и взрослых не представляют своей жизни без полюбившейся сладости. Хороший, качественный шоколад может похвастаться не только отличным вкусом, но и множеством полезных свойств. […]
читать далеекто это такой и как его определить Мезоморф – это конституциональный тип телосложения, предполагающий практически идеальные пропорции, выносливость к физическим нагрузкам, отличную работу обменных процессов организма. По своим физическим показателям мезоморфы приближены к показателям нормы, а самый яркий их пример встречается в учебниках биологии в качестве модели человеческого тела. Помимо физических особенностей, определить мезоморфа можно […]
читать далее