Видео бодибилдинг Как накачать бицепс бедра? Расскажет абсолютный чемпион республики Коми по бодибилдингу Анатолий Смирнов. Пример программы тренировок от Анатолия: Подробнее… Еще одно хорошее упражнение для тренировки дельтовидных мышц (передняя часть) — жим Арнольда. Такой вид жима придумал Арнольд Шварценеггер. Подробнее… Павел расскажет как накачать пресс на турнике, Павел качает пресс с […]
читать далееСостав шоколада Шоколад – это переработка сахара и какао-бобов. Энергетическая ценность шоколада составляет в среднем 680 калорий в 100 граммах продукта. Состав шоколада Шоколад состоит из 5 г углеводов, 35 г жиров и 5-8 г белков. Также в нем содержится 0,5% алкалоидов и примерно 1% минеральных и дубильных веществ. В шоколаде существуют вещества, которые влияют […]
читать далееКомплекс упражнений для быстрого похудения на 30 дней Приветствуем вас, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о серьезной проблеме, актуальной как для женщин, так и для мужчин, а именно, об избыточном весе и быстром способе борьбы с ним. Жир не только портит фигуру, он ухудшает самочувствие, отражается на работе внутренних органов, влечет раннее старение, нарушение гормонального […]
читать далееупражнения для похудения бедер и ягодиц, убираем большую попу и жир с ляшек WomFit 8 жиросжигающих упражнений для ягодиц, выполняемых за 30 минут Кто не хочет красивых ног и попы? На этой планете есть всего несколько вещей, более привлекательных, чем скульптурная попка. И каждый когда-либо задавался вопросом: «Как похудеть в ляшках и попе?» Грандиозно, не […]
читать далееЛучшие аптечные препараты для силового спорта Препараты с анаболическим эффектом:. Аспаркам. Рибоксин. Калия оротат. Глицерофосфат кальция. Адаптогены: Левзея. Элеутерококка экстракт. Женьшеня настойка. Энзимы (ферменты): Препараты с анаболическим эффектом Аспаркам (калий и магний). Состав:Калий (K+)Магний (Mg2+) Эффекты: Регулирует метаболические процессы.Способствует восстановлению электролитного баланса.K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений.Mg2+ […]
читать далееназначение, инструкция по приему, показания и противопоказанияГормон роста соматропин управляет ростом внутренних органов и мышечных тканей в организме человека. Он является компонентом метаболизма белков, жиров и углеводов, увеличивает концентрацию глюкозы к крови.Гормон роста соматропин вырабатывается передней частью гипофиза, но случается так, что организму требуется дополнительные порции данного вещества. Тогда человек начинает прием его синтетического аналога. […]
читать далееВоркаут для начинающих: план тренировкиВоркаут — это не только набор упражнений, это в какой-то степени и образ жизни, отказ от вредных привычек и контроль своего тела. Как приятно видеть, когда здоровые парни и девушки выполняют красивые трюки на турниках и брусьях! А ведь каждому по силам усвоить хотя бы минимальный набор упражнений. Что особенно приятно, […]
читать далееКак выбрать хороший велосипед – правильный подход Со всех сторон только и слышно о здоровом образе жизни и активном спорте. Согласно статистическим данным, одним из лучших видов спорта, позволяющих не только физически развиваться, но и получать эстетическое удовлетворение, считается велоспорт. Казалось бы, достаточно купить велосипед, дорожную сумку-холодильник под перекус, воду — и можно отправляться в путь. Но […]
читать далееДиета по 2 группе крови положительной — меню, плюсы и минусы, отзывыВсе люди разные, но их схожесть состоит в одинаковых темпераментах, группах крови, которые и формирую характер. Группа крови человека является тем звеном его организма, которое позволяет определиться с подбором питания для снижения веса либо его контроля. Особенности организма со второй положительной группой крови Люди […]
читать далееКефир после тренировки для роста мышц Наращивай массу тела натурально Кефир после тренировки с достоинством конкурирует с протеиновыми напитками. К тому же преимущество первого заключается в легкой усвояемости, что приведет к результату за пару месяцев. 1 Кефир для роста мышц Как озвучивалось выше, кисломолочный напиток богат […]
читать далее