Что такое мельдоний? Действие мельдония на организм человекаСобытия 1 января 2016 года вызвали всплеск интереса к мельдонию (милдронату), продажи выросли в 15-20 раз. Причем, все это произошло буквально за сутки. Мельдонием стали интересоваться даже не связанные со спортом люди. Что такое мельдоний? Где купить мельдоний? Для чего назначают милдронат? Ответим на эти популярные вопросы и расскажем о действии […]
читать далееТяга верхнего блока обратным хватомТяга вертикального блока обратным хватом – одно из основных упражнений для «расширения» и детализации спины, являющееся «механическим» аналогом классических подтягиваний. Помимо собственно широчайших мышц в «тяговую» работу вовлечены круглые и ромбовидные мышцы спины, дельтовидные, грудные мышцы и бицепсы (степень участия последних – целиком контролируемый параметр). Подготовка к упражнению Настройте тренажер, навесив […]
читать далееКофе перед тренировкой — можно ли пить Люди, подвергая себя регулярным физическим нагрузкам, нередко употребляют кофе перед тренировкой, и спортсмены используют напиток как дополнительный источник энергии. Влияние кофе Напиток заставляет быть активным и бодрит. Список полезных компонентов зерна настолько богат (насчитано 220 веществ), что ученые постоянно дискуссируют о его способности улучшить спортивные результаты, проводят многочисленные […]
читать далееКардиотренировка в домашних условиях с видео Многие люди думают, что тренажерный зал является лучшим местом для кардиотенировок, поверьте, это не так. Картдиотренировки в домашних условиях намного эффективнее! Кроме того, что вы должны платить ежемесячную абонплату за доступ к тренажерам, упражнения, которые вы можете выполнить на большинстве эллиптических тренажерах и беговых дорожках, не так уж функциональны […]
читать далееСпортивные мероприятия в РоссииВ наше время в России идет активное развитие как любительского, так и профессионального спорта. Государством активно приветствуются и поддерживаются различные спортивные соревнования. Все больше людей стараются поддерживать себя в хорошей спортивной форме и развивать новые спортивные навыки. Для этого мы собираем все самые актуальные, спортивные события в нашем календаре. На SkyRace.CLUB вы […]
читать далее6 причин лишнего веса — Роль гормонов Нередко люди с лишним весом говорят: «Мало ем, сижу на диетах, считаю калории, хожу в спортзал, а вес не уходит. Если с большим трудом худею на 2-3 кг, то при малейшем послаблении сброшенные килограммы возвращаются вновь. Почему не могу похудеть. Что делать, в чем причина?» Разбираемся в причинах […]
читать далееТренажерный зал для начинающих: программа тренировокС приходом зимы среднестатистический человек начинает понимать, что не за горами очередной пляжный сезон, а стрелка на его весах показывает непозволительные цифры. Значит, пора брать себя в руки. Так, в большинстве случаев возникает желание пойти заниматься в тренажерный зал. Попав туда, человек открывает для себя новый мир, в котором он, […]
читать далееДиетические сырники из творога — 8 рецептов Содержание материала: Довольно сложно отыскать варианты для малокалорийного завтрака, которые окажутся и вкусными, и безопасными для фигуры. Среди них однозначно лидируют диетические сырники. Это еще и очень полезное блюдо, способное зарядить энергией на все утро. Классические диетические сырники из творога в духовке Можно слегка изменить традиционный привычный рецепт […]
читать далееСбалансированное питание для похудения меню на неделю: примерМечтаете похудеть вкусно и с удовольствием! А главное получить долгосрочный и здоровый результат? Он возможен, если соблюдать сбалансированное питание для похудения меню на неделю я помогу вам составить… Супер-шпаргалка для худеющих – в этой статье!Привет, дорогие мои читатели, с вами Светлана Морозова. Почему сейчас, в наш сытый век, […]
читать далееПьер Дюкан – биография, фото, личная жизнь, новости, диета, книги 2018 Пьер Дюкан: биография Пьер Дюкан – французский писатель, а также бывший врач-диетолог, разработавший авторскую методологию питания, которая входит в пятерку популярнейших диет.Пьер Дюкан родился в Алжире, который на тот момент являлся французской колонией. Родители Пьера имели собственный текстильный цех. После окончания Второй мировой войны […]
читать далее