Упражнения на среднюю дельту: как делать правильно Средняя дельта – это уникальный мышечный пучок, который включается в работу практически при выполнении любого упражнения на плечи. Бытует много разногласий по поводу необходимости выполнения каких-либо отдельных упражнений для данного пучка, но можно сказать точно: для тренировки средней дельтовидной мышцы существуют как базовые, так и изолирующие подходы. Чтобы […]
читать далее
Калийсберегающие мочегонные средстваИспользования мочегонных позволило врачам эффективно бороться с отеками. Особую группу представляют калийсберегающие препараты, они эффективно борются с отеками и при этом не истощают запасов калия, что возможно за счет их механизма действия. Как и все препараты они имеют свои показания и противопоказания.Как препараты для лечения отеков используются такие препараты, как диуретики, и в […]
читать далее
Качаем ягодицы в тренажерном зале по программе: на каких тренажерах заниматься? Девушки, следящие за привлекательностью своего тела, уверены: если качаем ягодицы в тренажерном зале, то глаз от них мужчины оторвать не смогут, потому что именно там, с использованием современных тренажеров и под руководством опытного инструктора, можно достичь совершенства тела. При небольшом стаже занятий девушкам лучше […]
читать далее
Препараты для быстрого похудения Какие препараты для похудения заслуживают доверияclass=»h-0″ > Существует множество средств, которые, как уверяют их производители, обеспечивают быстрое и эффективное похудение. Однако все мы знаем, насколько можно доверять настойчивой рекламе. В первую очередь, любой такой препарат должен быть сертифицирован: это, по крайней мере, даёт гарантию, что данное средство не навредит здоровью. Разумный человек […]
читать далееСуточная норма калорий: калькулятор для женщин и мужчин онлайн В повседневной жизни наше каждое движение приводит к сгоранию определенного числа калорий. Энергия расходуется даже, когда мы поем посуду, убираем квартиру и гуляем по парку. Каждый день организму необходимо получать конкретное количество килокалорий. Эта энергия нужна для правильного функционирования всех систем организма. Употребление недостаточного их количества […]
читать далее
Через сколько можно есть после тренировкиПриветствую всех, кто решил посетить странички нашего блога о правильном питании! Очень часто люди, желающие изменить свое тело с помощью физических нагрузок, забывают о таком важном моменте, как питание. Ведь в основном именно нерациональная диета и бессистемный прием пищи являются причиной отсутствия желаемых результатов. Давайте же выясним, через сколько можно […]
читать далее
Накачать попу в домашних условиях: быстро, упражнения Проблема «пятой точки» известна мне не понаслышке, так как природа не наградила меня аппетитными выпуклыми изгибами в этой части тела, а после родов в дополнение ко всему появились жировые отложения на бедрах, с годами наметился целлюлит. Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас Как похудела Полина Гренц (Саша […]
читать далее
Диета Магги творожная: меню и рецепты Содержание материала: Популярная диета Магги творожная позволяет быстро сбросить лишние килограммы и при этом не навредить своему организму. Одно из самых главных ее достоинств – сытность. Худеющему человеку не придется мучиться от голода на протяжении всего срока диеты. Особенности творожной диеты Магги Обсуждаемая диета рассчитана сразу на 4 недели. […]
читать далее
Упражнения с гантелями в домашних условиях. Комплекс для мужчин и женщинМужчинам и женщинам подходят разные схемы тренировок с гантелямиПреимущества снарядовСогласитесь, с помощью простых гантелей можно «нагрузить» и заставить работать если не все, то уж точно огромное количество мышц. Трудно перечислить абсолютно все упражнения, которые можно выполнять, используя такой спортивный инвентарь.Гантели очень удобны тем, что ими можно […]
читать далее
«Я не сидела ни на каких диетах» Читайте также «Я не делала операций на желудке, не пользовалась «гранатовыми эмульсиями», не сидела ни на каких диетах, не ходила кодироваться, не занималась всевозможной приблудой и проч. То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путём: правильная мотивация, правильное питание, […]
читать далее