«Я не сидела ни на каких диетах»
Читайте также
«Я не делала операций на желудке, не пользовалась «гранатовыми эмульсиями», не сидела ни на каких диетах, не ходила кодироваться, не занималась всевозможной приблудой и проч. То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путём: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше ничего! (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены», — обратилась к фанатам артистка.
Скулкина отметила, что многие недоброжелатели «мечут яд» по поводу ее похудения: вспоминают, как раньше знаменитость говорила, что ей комфортно в своем весе. «Мне реально всегда было комфортно в своем теле! Но захотелось увидеть себя другой, узнать — могу ли я сама себя изменить, захотелось проверить свои силы, возможности и оздоровить организм!» — объяснила свои мотивы звезда.Также актриса посмеялась над заявлениями поклонников, утверждающих, что вместе с весом она лишилась своей харизмы: «Харизма пропадающая моя, о которой многие беспокоятся, в отличии от меня, не худеет! (да, и я не худею-я занялась наконец-то собой!)».
Поблагодарив всех за комплименты, Екатерина отметила, что пока далека от идеала, к которому стремится. К слову, о параметрах 90-60-90 она не мечтает. «Такой я быть не хочу и не буду!» — утверждает брюнетка.Тем, кто считает, будто новый снимок обработан в фотошопе, Скулкина ответила честно: никто фото не редактировал, сделано оно было на телефон. И посоветовала не забывать, насколько важную роль играют правильные поза, одежда и макияж.
Такие обсуждения артистка также не оставила без комментария: «Перестаньте сравнивать нас с Катей Варнава. Мы не конкурентки и не соревнуемся! Мы дружим и работаем в одной команде! (лично мне нравится как выглядит Катя!)».
«Скулкина уже не та… Скулкина — та, только легче, свежее и скромно купается в нежной любви окружающих людей!» — иронично закончила свой пост Екатерина.
www.woman.ru
Как похудела Екатерина Скулкина. Фото похудевшей Екатерины Скулкиной.
Одна из самых заметных в прямом и переносном смысле этого слова участниц проекта Comedy Woman, главная героиня ситкома «Дружба народов» (а ранее игрок КВН-команды «Четыре татарина»), звезда канала ТНТ Екатерина Скулкина похудела. На радость поклонникам в анорексичку доселе пышная Скулкина не превратилась, женственные формы у нее остались, но заметно поубавились. В чем же секрет столь эффектного и быстрого преображения (звезда постройнела в считанные месяцы)? И главное: почему 38-летняя узнаваемая, в том числе и благодаря своему весу, артистка вообще пошла на такой шаг?Сказала – сделала!
Еще весной-2014 Скулкина заявила окружающим, что похудеет (хотя, ранее всегда утверждала: она сама, ее муж и поклонники довольны ее фигурой, и все попытки «уменьшиться» неизменно вызывают протесты общественности при первых же положительных результатах).Фото похудевшей Екатерины Скулкиной
Екатерина Скулкина похудела потому, что интенсивно и регулярно занималась спортом в московской фитнес-клубе World Class Fitness Club, наняв для лучшей мотивации симпатичного, но не дающего никаких поблажек во время тренировок инструктора, по утверждению самой звезды, похожего на американского актера. Об этом шаге она писала у себе в Facebook: «Мой замечательный тренер Александр (практически Жан-Клод Ван Дамм). Ащщще меня не жалеет. Ух что творит!»Но тренировки, как бы они не были эффективны, хороший результат без диеты не дают. Поскольку резкие и жесткие ограничения в еде с образом жизни звезды, а в миру прекрасной хозяйки-жены и заботливой мамы, не сочетаются, Екатерина больше внимания стала уделять здоровому питанию. Принцип: при регулярных интенсивных нагрузках под руководством профессионала употреблять как можно больше жидкости (желательно – простой воды), свежих фруктов и овощей, зелени, и как можно меньше вредных жирных, жареных, калорийных продуктов результативен всегда. Спортивные занятия и диета друг без друга хоть и работают на похудение, но не так стремительно, как в сочетании. Убедиться у этом на примере Екатерины Скулкиной можно было уже через несколько месяцев – в конце лета, глядя на выложенные ею же самой селфи с тренировок и снимки с официальных мероприятий.О том, как похудеть тратя деньги на фитнес-клубы и личного тренера расскажет статья: Как похудеть в домашних условиях?
После резкого похудения кожа Екатерины выглядит упругой. О том, как подтянуть кожу после похудения, читайте в статье: Подтянуть кожу после похудения в домашних условиях: 5 шагов к упругому телу.
Маленькие секреты
Екатерина Скулкина похудела – факт: не вызывающий сомнений, артистка с удовольствием демонстрирует на себе вещи, которые ранее не могла позволить носить из-за особенностей излишне полной фигуры. Но дополнительные секреты столь хорошего внешнего вида все же имеются. Из них Екатерина тоже не делает секрета. Во-первых, это ухоженность. Тренировки тренировками, но ничем не заменишь регулярное посещение косметолога и отдых (если его недостаточно, то никакой гример не спасет, последствия недосыпа отражаются на лице). Об этом звезда всегда говорила в своих интервью.
Как правильно питаться, чтобы не бояться показать свои бедра и ягодицы на пляже, подробнее: Антицеллюлитная диета — мнение диетолога, советы.А во-вторых… загар. Он реально скрывает такой недостаток, как целлюлит, а фигура визуально кажется стройнее (как все темное кажется меньше аналогичного по размеру светлого). Летом же Екатерина Скулкина отдыхала на море и прекрасно загорела.
pohudet.info
Екатерина Скулкина похудела?
Яркая участница различных шоу — Comedy Woman, КВН — Екатерина Скулкина всегда гордилась своими пышными формами, которыми она выгодно отличалась от других участниц этих шоу. Как же были удивлены не только ее преданные поклонники, но и просто посторонние люди, когда в одной из социальных сетей Екатерина разместила свою фотографию, на которой было явно заметно — Екатерина Скулкина очень сильно похудела! На снимке Екатерину просто невозможно было узнать. О причинах похудения и о том, как именно Екатерине Скулкиной удалось похудеть — далее в нашей статье.
«Волшебное» преображение Екатерины оставило у поклонников уйму вопросов. Видимо, очень устав от постоянных расспросов, лживых рекламщиков, которые приписывали своим продуктам преображение Екатерины, она в одной из социальных сетей, написала следующее: «Я пишу этот пост, чтобы ответить на неимоверное количество вопросов, комментариев и опровергнуть лживую информацию!!! Я не делала операций на желудке, не пила всякие „жидкие каштаны“, не пользовалась „гранатовыми эмульсиями“, не сидела ни на каких диетах,не ходила кодироваться, не занималась всевозможной приблудой и проч!!! То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путем: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше НИЧЕГО!!! Чудес в этой области НЕ БЫВАЕТ!!! Поверьте мне! Не разводитесь на эти уловки рекламные!»
Почему похудела Екатерина Скулкина
Екатерина известна так же отстаиванием соей пышной фигуры, поэтому, конечно, из-за этого на нее посыпались едкие комментарии, на которые у Екатерины, конечно, нашлось что сказать:
Как похудела Екатерина Скулкина
Еще весной, Екатерина Скулкина пообещала своим поклонникам похудеть. В одной из социальных сетей она активно делилась и делится своими результатами и советами. Помимо диеты, которой придерживается Екатерина, в процессе ее похудения немаловажную роль, если не ключевую, занимает спорт. Особенно Екатерина уделяет внимание велотренажеру, так же она не менее трех раз в неделю посещает спорт зал.
Диета Екатерины Скулкиной:
- Диета состоит из исключения из рациона питания быстрых углеводов (сахар, белый рис, кондитерские изделия, картофель, т.д.), контроль над потреблением жиров — не более 30 грамм в день.
- Разрешено постное мясо, рыба жирных сортов, в ней содержатся незаменимые для человека аминокислоты и ненасыщенные жиры, нежирный творог, кисломолочные продукты пониженной жирности, не сахаристые фрукты.
- Под запрет попадают все виды винограда, пакетированные соки, так как они содержат большое количество пустых калорий. Не менее 1,5 литров воды.
- Обязательно необходимо употреблять много зеленых овощей, они являются источником клетчатки, которая очень важна в нелёгком деле обретения стройности.
- Хлеб из рафинированной муки можно заменить на цельнозерновые хлебцы из разнообразных злаков, но будьте осторожны, не увлекайтесь рисовыми хлебцами, так как они имеют высокий гликемический индекс и не способствуют похудению.
Питаться необходимо дробно не менее 5 раз в день:
- Завтрак
- 1-й перекус
- Обед
- Полдник
- Ужин
Последний прием пищи должен быть, не позднее, чем за три часа до сна, перед сном при сильном чувстве голода допустимо съесть 1 белок вареного яйца или выпить стакан несладкого кисломолочного напитка малой жирности.
Если захочется сладкого, что можно использовать природный подсластитель стевеозид, он добывается из растения Stevia rebaudiana и в 25 раз слаще сахара.
В результате Екатерина имеет более женственную фигуру, которую она с успехом продемонстрировала на вручении премии журнала Оксаны Федоровой. Для церемонии было выбрано элегантное чёрно-белое платье, с тонким белым поясом, которое выигрышно подчеркнуло положительный результат от тренировок и диетотерапии.
История успеха: как похудела Екатерина Скулкина
Екатерина смогла избавиться от лишних килограммов очень быстро. Фанаты звезды просто ахнули, когда она опубликовала в своем профиле Facebook фотографии в новом облике. Благодаря сильному похудению, Екатерина полностью сменила имидж и очень преобразилась. В Интернете люди начали гадать и высказывать разные нелепые предположения на тему того, как похудела Скулкина из «Камеди Вумен». Например, некоторые пользователи Сети считали, что девушка сделала операцию по уменьшению желудка, закодировалась или же пропила курс каких-то чудодейственных препаратов. Как же было на самом деле?Как похудела Екатерина Скулкина из «Камеди Вумен»
В реальности все оказалось значительно проще. Чтобы развеять все сомнения и остановить сплетни, артистка сама рассказала о том, как ей удалось сбросить вес. В социальной сети Facebook она опубликовала откровенное признание, в которое сообщила, что не делала никаких операций, не пила «жидкие каштаны» и «гранатовые эмульсии», не сидела на диете и не кодировалась: «То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путем: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше НИЧЕГО!!! Чудес в этой области НЕ БЫВАЕТ!!! Поверьте мне! Не разводитесь на эти уловки рекламные!» (авторские орфография и пунктуация сохранены).Кроме того, Екатерина заявила, что ей всегда была комфортно в ее теле, а похудеть она решила потому, что решила проверить свои силы и увидеть себя в новом облике. Что у нее с успехом получилось.
Опираясь на слова артистки, можно выделить главные принципы, которые позволили ей так быстро и эффективно похудеть:
Вера в себя и свои силы
Желание преобразиться
Правильное питание
Отсутствие строгих диет
Много спорта
Сильная мотивация
Массаж
Обертывания
Эта схема сработает для любой девушки, которая хочет сбросить вес. Скулкина похудела, но ее талант и харизма никуда не делись, что она также отметила на своей страничке в социальной сети. Берем пример!
www.goodhouse.ru
Как похудела Екатерина Скулкина из Камеди Вумен?
Екатерина Скулкина — одна из ярких участниц развлекательной программы «Comedy Woman». Женщина всегда выделялась своими пышными формами, но при этом она утверждает, что никак от этого не страдала и всегда считала себя привлекательной. Последние выпуски программы удивили поклонников, ведь их любимица покорила своим новым образом.
Как похудела Екатерина Скулкина из «Камеди Вумен»?
После того как в сети появились фотографии похудевшей звезды интернет взорвался предположениями и большинство из них были неприятными. Многие люди были уверены, что Катя сделала операцию или же употребляла таблетки, но все это оказалось ложью. Скулкина сама опровергла все и сказала, что ее успех состоит из нескольких составляющих: мотивации, правильного питания, физической нагрузки и косметических процедур.
Разбираясь в том, как похудела Скулкина, стоит сказать о правилах ее питания:
- Из рациона необходимо исключить продукты, содержащие быстрые углеводы. В эту категорию входит белый хлеб и разная сдоба, сладкое, белый рис, картофель, разный фастфуд и т.д. Важно контролировать количество потребленного жира, так ежедневная норма не больше 30 г. К тому же жиры должны быть полезными, к примеру, те, которые есть в рыбе.
- Похудевшая Екатерина Скулкина утверждает, что в меню должен обязательно быть белок, который можно получить из постного мяса и нежирной рыбы, творога и других нежирных кисломолочных продуктов. Еще Катя ела много несладких фруктов и свежих овощей.
- В обязательном порядке необходимо следить за водным балансом и пить каждый день минимум 1,5 л воды.
- Питание должно быть дробным, что позволит избавиться от чувства голода. Скулкина кроме трех основных приемов пищи, делала два перекуса.
- Последний прием пищи должен быть не позже чем за три часа до сна. Если чувствуется очень сильный голод, то можно съесть белок одного отварного яйца или выпить стакан нежирного кисломолочного напитка.
- По словам Скулкиной сложнее всего ей было отказаться от сладкого, но в таком случае на помощь приходил природный подсластитель – стевия.
Сильно похудела Екатерина Скулкина благодаря усиленным физическим тренировкам под присмотром личного тренера. Звезда утверждает, что ей больше нравятся занятия на велотренажере, поскольку кардионагрузка более эффективно борется с лишним весом.
Осталось выяснить, на сколько похудела Скулкина. Согласно существующей информации за несколько месяцев женщина смогла потерять 15 килограммов.
womanadvice.ru
Скулкина похудела — Народные диеты для похудения
Как худела Скулкина
Звезда юмористического шоу «Comedy Woman» екатерина скулкина яркая и талантливая актриса, которая завоевала сердца телезрителей искрометным юмором, обворожительной внешностью и неповторимым шармом. Она полюбилась не только яркими сценическими образами, но и пышными, не характерными для шоу-бизнеса формами, которыми она очень гордилась.
Не так давно в социальных сетях появились фото последнего отдыха актрисы. Поклонники сразу же заметили, что она похудела. Оказывается, перед началом нового телевизионного сезона актриса дала себе обещание сбросить лишние килограммы. Активный отдых во время отпуска во многом благотворно повлиял на это. Скулкина занималась яхтингом, много плавала и каталась на велосипеде, увлеклась пляжным волейболом. Подвижный отпуск забирал ежедневно лишние калории. Находясь в жарком климата, она отказалась от мясных продуктов и ела в основном овощи и арбузы.
Актриса любит преподносить неожиданные и приятные сюрпризы своим поклонникам. Так произошло на одном из мероприятий, когда она удивила всех присутствующих своими кардинальными изменениями во внешнем облике. Ее фигура стала намного грациознее, которую она подчеркнула открытым и облегающим платьем.
По словам звезды, худеть она начала с посещения занятий в спортклубе под контролем индивидуального тренера. Фитнес-инструктор Скулкину не жалел и заставлял делать трудные упражнения.
На сколько похудела Скулкина
В короткие сроки, всего за три месяца Скулкина похудела на двадцать килограмм. Теперь ее вес составляет пятьдесят пять килограмм при росте сто семьдесят четыре сантиметра. Идеальный вес, по ее мнению, это еще минус два килограмма.
Екатерина Скулкина похудела диета
Кроме тренировок, актриса внесла изменения в питание. В этом ей помогли диетологи и врачи. Они предложили не краткосрочную диету, но действенную. Конкретные сроки не были обозначены, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма и соотношения калорий и затраченной энергии. Основа здорового питания заключается в увеличении количества воды. В день нужно выпивать не менее двух литров. Из рациона в обязательном порядке нужно было убрать «вредные продукты», к которым относятся:
- все колбасные изделия;
- мучное:
- жирное;
- полуфабрикаты и фастфуды;
- продукты с содержанием сахара
Основу рациона Екатерины Скулкиной составляли белковые продукты: яйца, рыба, куриная грудка, говядина. Все продукты употреблялись в вареном виде, или готовились на пару. На гарнир – фрукты, овощи, зелень.
Примерное меню одного дня:
Завтрак: чашка кофе, тост. Сто пятьдесят грамм отварного мяса, один овощ.
Обед: овощной суп, зеленая отварная фасоль и куриная грудка.
Через два часа: помидор или огурец.
Ужин: двести миллилитров кефира, отварная рыба или омлет из двух яиц.
Калорийность ужина должна быть самой наименьшей.
В дополнении к диетическому питанию актриса регулярно ходила на моделирующий массаж. Приятная процедура подтягивала и тонизировала кожу. Визиты в салон красоты к косметологу омолаживали лицо и улучшали его цвет. Екатерина ходила также в солярий и использовала душ Шарко.
Благодаря комплексному подходу, процесс похудения проходит легко и без ущерба для здоровья. При этом соблазнительные формы остались, потому что быть худой екатерине совсем не хочется. В личной жизни Екатерины Скулкиной аппетитные формы никогда не мешали. Она счастлива в браке и воспитывает шестилетнего сына. Полные люди по ее словам более активные, жизнерадостные и добродушные. Способность смеяться над собой считает лучшим лекарством. При внушительных размерах театральный образ получается более ярким и запоминается зрителям.
drdobrov.com
ПОХУДЕВШАЯ СКУЛКИНА ФОТО, Как похудела Екатерина Скулкина фото до и после
Но, даже похудевшая Скулкина нам нравится, ведь её харизма остаётся при ней. Катя сталаобновлённой,посвежевшей. Новыепараметры ей к лицу. Она похудела на двадцать килограмм. Также, актриса делала курс массажа для похудения, и уже через месяц тело стало более подтянутым, эластичным.
Как похудела Екатерина Скулкина. Правила похудения от Екатерины Скулкиной
Многие начали обвинять Катю в лицемерии, а также экстремальных и нездоровых методах похудения. Справедливости ради замечу, что харизма и соблазнительные формы Скулкиной не исчезли, а роскошный загар сделал ее эффектной дамой. Новые луки постройневшей актрисы достойны внимания.
Похудевшая Екатерина Скулкина: «Я не сидела ни на каких диетах»
Почему она решила сбросить вес? Чтобы расставить все точки над i, артистка написала большой откровенный пост в Facebook, в котором рассказала, как избавилась от лишних килограммов. Почему вдруг решила худеть? Скулкина уже не та… Скулкина — та, только легче, свежее и скромно купается в нежной любви окружающих людей!» — иронично закончила свой пост Екатерина. Молодец Скулкина.
Уже летом, меньше, чем за 3 месяца, Катя весила на 20 кг меньше. Скулкина не собирается останавливаться на достигнутом, и заявляет, что хочет сбросить еще несколько килограмм.
Почему похудела актриса?
Екатерина смогла избавиться от лишних килограммов очень быстро. В Интернете люди начали гадать и высказывать разные нелепые предположения на тему того, как похудела Скулкина из «Камеди Вумен». Екатерина заявила, что ей всегда была комфортно в ее теле, а похудеть она решила потому, что решила проверить свои силы и увидеть себя в новом облике. Скулкина просто молодец,что смогла взять себя в руки и похудела.
Ответ на этот вопрос знает только сама артистка. На супруга актрисы ее преображение явного впечатления не произвело, его всегда устраивало ее телосложение. Супруги воспитывают единственного сына и очень жалеют, что из-за постоянных съемок и репетиций, переездов и гастролей у них остается очень мало возможностей для общения с ребенком. Сама Екатерина Скулкина утверждает, что всегда чувствовала себя великолепно в своем теле. На всех фотографиях прежних лет женщина буквально светится счастьем и самодостаточностью.
Артистка призналась, что она с детства была очень полной, но это не мешало ей с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Впечатляет Екатерина Скулкина, фото до и после похудения которой представлены ниже. На них видно, на сколько похудела знаменитая артистка. Диета, которую сама себе придумала Скулкина, не дорога и не требует много времени. Употребление этих продуктов помогло актрисе сбросить вес, не напрягая себя мучительными голодовками и супер-диетами. Екатерина Скулкина, замечательная артистка, участница популярного шоу доказала себе и своим поклонникам, что похудеть – это не так уж и сложно. Екатерина Скулкина появляется на наших телеэкранах очень часто, поэтому было действительно заметно, как она значительно похудела.
За несколько месяцев женщина избавилась от 20 килограмм. Екатерина Скулкина похудела здоровыми способами и призвала поклонников не вестись на «чудо-средства».
Иногда я мечтаю волшебным образом уменьшиться на несколько размеров и не думать о своем весе. Но ведь именно вес позволил мне сыграть чудаковатых подружек главных героинь», — признавалась актриса.
В похудении для актрисы сыграли важную роль занятия спортом. Это не ускоренный курс похудения, который позволяет сбросить вес за несколько недель.
Она с раннего детства обожала сладкое и не особо дружила со спортом. Екатерина с удовольствием пользовалась своей пышной фигурой. Появлялась противоречивая информация о способе похудения артистки. Она рассказала, что ее заметно постройневшая фигура, результат здорового питания, физической активности и косметологических процедур. Последний прием пищи перед сном должен быть часа за 3-4. Вместо привычного Вам хлеба начните использовать в своем рационе цельнозерновые хлебцы.
Фото похудевшей Екатерины Скулкиной
Подвига из своего преображения Скулкина не делает. Тем, кто вспоминает ее высказывания относительно нецелесообразности похудения и вообще обсуждает ее изменившиеся формы, Екатерина говорит: «Нашли из чего сделать инфоповод».
Никогда актриса не жаловалась на то, что ей доставляет дискомфорт собственное тело. Похудеть Екатерина Скулкина решила из вечного чувства бунтарства и не пожалела! И вот после этого Екатерина Скулкина предстала перед публикой и на фото глянцевых журналов в шокировавшем окружающих виде — она похудела почти на 20 килограмм.
Сколько весит Екатерина Скулкина
Однако летом 2015 года участница комик-шоу Скулкина приняла решение стать стройнее.
Однако недавно Скулкина удивила поклонников новым образом: она заметно похудела, и сумела при этом остаться окрыленной и счастливой. В похудении ей помогла правильно подобранная диета. В результате Екатерина Скулкина похорошела до неузнаваемости.
Катя Скулкина похудела, когда реализовала все три пункта.
Екатерина Скулкина весила 95 кг, а через три месяца стала весить 75 кг, то есть на 20 кг меньше! По ее словам, есть стремление сбросить еще несколько килограмм. Участница шоу не худела быстро и стремительно, минус 20 кг – результат умеренных тренировок и не строгой диеты, которую специально для девушки разработал диетолог.
Со школьных лет путь Екатерины был предначертан, еще с тех времен она школьный заводила, организатор школьных спектаклей, концертов и праздников.
Тот факт, что Екатерина Скулкина похудела, причём сильно, подтверждают многочисленные фото до и после диеты. Но что это за диета и как достигается её эффективность? Екатерина Скулкина для похудения выбрала щадящую диету, благодаря которой снижение веса происходило постепенно, без стресса для организма. Таким образом, Екатерина Скулкина похудела, придерживаясь простых рекомендаций по правильному питанию.
После тренажерного зала позволяю себе маленькую гренку джемом. Я — сладкоежка, и физическая нагрузка провоцирует меня съесть что-то запрещенное».
Звезда телеканала ТНТ — Екатерина Скулкина похудела! Девушка сообщает, что между ними нет конкуренции, они дружат и Скулкиной очень импонирует внешность Екатерины. Какого эталона она себе представляет, 39-летняя звезда не раскрывала, но четко подметила, что ее мечта — это не общепринятые стандарты «90-60-90».
Скулкина — человек слова: сказала — сделала! Еще весной 2014 г. звезда ошеломила своим заявлением, что сбросит лишние килограммы.
estortenok.ru
