Болезни коленных суставов и их лечение, симптомы, причины Болезни коленных суставов и их лечение являются темами, которые требуют детального рассмотрения. Каждый из нас встречался с распространенными заболеваниями, такими как грипп или простуда. Их лечение мы знаем так же досконально, как рецепт любимого блюда. Однако существует ряд довольно специфических заболеваний, лечение которых может загнать в тупик […]
читать далееКвашеная капуста – польза и вред для организма, как влияет на похудение Польза и вред квашеной капусты лишь недавно стали известны жителям многих западных стран. Для нас же этот продукт традиционный. И все мы осведомлены о том, что в чем содержится много полезных веществ. Правда, далеко не все могут точно сказать, каких именно. Состав В […]
читать далееПочему сводит мышцы после физических нагрузок. Какая причина сводит мышцы рук и ног Каждому из нас известно, насколько болезненными могут быть судороги. Когда сводит мышцы , необходимо как можно скорее принимать меры. Поэтому так важно знать, какие именно натуральные средства способны быстро облегчить это состояние . Особенно это касается людей, у которых сводит мышцы регулярно. […]
читать далееКак начать худеть? Как начать худеть правильно в домашних условиях и не сорваться? :: SYL.ruКак известно, самое сложное в любой деятельности — это начало. Недаром русский народ изобрел поговорку: «Хорошее начало полдела откачало». В современном мире, где повышенное внимание уделяют внешнему виду и красоте тела, актуальным становится вопрос о совершенствовании фигуры. И перед женщинами (в […]
читать далееСохраняются ли витамины в замороженных ягодах В сезон, когда прекращается созревание плодовых культур, организм человека все так же нуждается в витаминах. Потому приходится искать методы запастись источниками полезных веществ заранее. Многие давно пришли к решению, что замораживать плоды летом, таким образом сохраняя их на зиму, очень удобно. Но вот вопрос, сохраняются ли витамины в замороженных […]
читать далееСостав спортивного питания. Его особенности Питание — Питание Все, кто занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом знают, что залог успеха состоит из трех частей: правильно подобранной методики тренировок, правильно организованного отдыха спортсмена для восстановления мышечных волокон и правильного питания, чтобы организм получал все необходимой для восстановления. Если спортсмен занимается «железным» спортом просто для того, чтобы держать себя […]
читать далеепольза и вред, как принимать, сывороточный протеин Наверное, многие не раз слышали о протеине. В обиходе же его принято называть несколько иначе – белок. Именно он отвечает за качественное построение мышечных волокон, правильную форму клеток, а также надлежащий обмен веществ. Слово «протеин», со временем, стало связываться у окружающих непосредственно с пищевыми добавками. Такой материал содержит […]
читать далееДиета Дюкана — мои результаты похудения. Перед тем, как писать свой отзыв о диете Дюкана, отпишусь сразу для фитнес-умников, что сбрасывать лишний вес спортивными нагрузками мне нельзя по предписанию врачей. По крайней мере, пока мне не сделают операцию на ногах. Конечно, не все нагрузки мне запрещены, но именно те, которые помогают активно худеть, мне как […]
читать далееДиета Дюкан — Диета Дюкан I Описание методики Метод Дюкан ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана. Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа направлены на потерю лишних килограммов, а 2 последующих ‒ на закрепление достигнутых результатов. В ходе диеты следует руководствоваться списком из 100 разрешенных продуктов, которые можно потреблять в […]
читать далееПрограмма тренировок для начинающих девушек в тренажерном залеСиловые тренировки – потрясающая вещь. Этот вид физической активности даёт огромное количество преимуществ для здоровья и внешнего вида. И чем дольше вы занимаетесь силовой подготовкой, тем больше пользы она вам приносит. Но девушки, которые только решили заняться силовыми тренировками, могут оказаться в растерянности: какие упражнения являются наиболее эффективными, […]
читать далее