8 лучших L-карнитиновСовременный рынок спортивного питания представлен большой группой препаратов, именуемых «жиросжигатели». Разновидностей немало, но один из самых востребованных – L-карнитин (он же левокарнитин). Обзор плюсов и минусов лучших (по отзывам спортсменов) L-карнитинов — в нашем рейтинге. Для чего нужен левокарнитин? L-карнитин – это натуральное вещество, которое организм человека частично вырабатывает сам при достаточном количестве […]
читать далееУпражнения для обвисших рук – с гантелями и не только Мы привыкли считать проблемными зонами попу, живот или бедра, потому что уверены: именно это в первую очередь привлекает мужской взгляд. Но лишний жир на руках или обвисшие руки — «аксессуар», которой способен сильно испортить впечатление. Особенно если вы носите одежду без рукавов. Какие упражнения делать, […]
читать далееможно ли есть перловку на диете — www.wday.ruОна обладает такими полезными свойствами:Содержит ряд аминокислот, отвечающих за упругость кожи;Обладает мочегонным воздействием;Содержит большое количество клетчатки и белка;Укрепляет сердечно-сосудистую систему.Перловые каши полезно есть страдающим гастритом или язвой, поскольку они обволакивают слизистую оболочку желудка. Крупа содержит в себе клетчатку, и ее регулярное употребление поможет справиться с запорами.Поэтому ответ на […]
читать далееМочегонные препараты препаратыГлавная Каталог Лекарства Заболевания сердечно-сосудистые Мочегонные препараты Все препараты (1479)Антиагрегантные (66)Антиаритмические препараты (36)Антикоагулянты (37)Гиполипидемические препараты (158)Гипотензивные препараты (765)Для облегчения легочного дыхания (9)Для улучшения мозгового кровообращения (125)Ишемическая болезнь сердца (65)Кардиотонические препараты (10)Кровоостанавливающие препараты (11)Метаболические препараты (72)Мочегонные препараты (80)Плазмозамещающие препараты (27)Профилактика сердечных заболеваний (17) Сортировка: По популярностиПо названиюПо цене Гедеон Рихтер (Венгрия) Рецептурный товар от […]
читать далееКак подтянуть обвисшие руки? Красивая форма без пластики! | 7 минут на красотуЕще в школьные годы мне на глаза попалась какая-то брошюра о конкурсе красоты. И там особое внимание уделяли тому, насколько красиво конкурсантка может помахать рукой со сцены. Одна из девушек сошла с дистанции: на ее достаточно изящных руках болталась дряблая кожа во время […]
читать далее7 продуктов для роста мышцКак оцениваются продукты с точки зрения усвояемости белкаВ первую очередь для мышечного роста необходим пищевой белок. Незаменимые аминокислоты, поступающие с пищей, становятся строительным материалом для новых мышечных клеток, поэтому без достаточного количества белка вы не добьётесь роста мышц.Однако, помимо количества белка в продуктах, стоит также учитывать его пищевую ценность и усвояемость. […]
читать далееКомплекс упражнений ЛФК при грудном остеохондрозе. Зарядка, лечебная физкультура Упражнения ЛФК (лечебной физкультуры), предписываемые при остеохондрозе грудной отдела, значительно укрепляют мышцы, способствуя нормализации дыхательного процесса, и, главное, удержанию позвоночного столба в ровном состоянии. Выполнение физических упражнений помогает снять давление, оказываемое на нервные волокна и сосуды в тканях, окружающих позвоночный столб. Регулярная физическая нагрузка помогает снять […]
читать далееУченые составили идеальный распорядок дня — Российская газетаБританские эксперты в области здорового питания определили оптимальное время для повседневных активностей — от приема пищи и работы до физических упражнений и употребления алкоголя. В исследовании приняла участие тысяча человек, ведущих здоровый образ жизни. Им было предложено регистрировать оптимальное время, когда они получали максимальный эффект от того или […]
читать далееРастяжка для начинающих в домашних условиях Растяжка позволяет обрести гибкость и лёгкость, улучшает эмоциональное состояние и держит тело в тонусе. Если вы ещё не занимались стретчингом, самое время начать. Тем более что мы подготовили отличный комплекс упражнений на растяжку для начинающих. Оксана Барабанова редакция Shutterstock Растяжка может использоваться не только в качестве разминки и заминки, но и как самостоятельная тренировка. Если вы хотите избавиться от зажимов […]
читать далееКак выбрать велосипед / все тонкости выбора кратко и по делу По росту Начинать выбор велосипеда правильнее всего будет с роста. Дело в том, что у велосипедов есть размеры (да-да!) и размерный ряд у них ограниченный, в основном рассчитанный на среднестатистический рост. Если ваш рост находится в пределах от 155 до 185 см, то выбрать […]
читать далее