БОДИБИЛДИНГ ВИДЕО — ЛУЧШИЕ ВИДЕО ПО БОДИБИЛДИНГУ ВСЕХ БЛОГЕРОВ С YouTube Блог Pop-Science.ru Pop-Science – это наш авторский видеоканал, посвящённый бодибилдингу, здоровому образу жизни, спорту, питанию, спорт-питу и многим другим интересным темам, освещённым с точки зрения науки. Все видео основаны на научных исследованиях, ссылки на которые размещены в описании к роликам. Никакой отсебятины, только […]
читать далееПортативный тренажёр для тренировки мышц кора Все больше и больше людей в современном ритме жизни стараются выделить время для занятия спортом. Кто-то мечтает о прекрасном мышечном рельефе, занимаясь в тренажерном зале, кто-то предпочитает групповые занятия, ну а кто-то не видит ничего лучше, чем совершить утреннюю пробежку. Всех объединяет желание принести максимум пользы для […]
читать далееКак правильно заряжать организм: считаем калории Пища – топливо для нашего тела. Если ее мало, то тело начинает буквально выживать и сил на здоровое функционирование не хватает. Избыток еды – не лучше: может привести к набору лишнего веса и сопутствующим проблемам с сердцем, сосудами и другими органами. При этом потребности у каждого организма индивидуальные: […]
читать далееТоп-5 лучших тренажеров для прокачки ягодиц ⋆ Тайшет24 В жизни многих людей, культура тела играет важную роль в жизни. Одно поддерживать физическую форму и совсем другое, когда хочется увидеть в зеркале подтянутое, пропорционально сложенное и красивое тело. И не последнее место в красивой фигуре занимает форма ягодиц. Кого то природа не наградила развитыми ягодичными мышцами, […]
читать далееВиды подтягиваний на турнике. 5 вариантов усложнить подтягивания! Всем здравствуйте! С вами Алексей Динулов! Хочу разобрать виды подтягиваний на турнике и привести в качестве примера 5 возможных вариантов усложнения данного упражнения. На самом деле, вариантов, видов, способов подтягиваний очень много, скучать точно не придется, но я ограничусь пятью. Для начала покорения турника этого вполне достаточно. […]
читать далееФитнес после 40 лет: 7 принципов Рэнди Маклина Возраст — не повод опустить руки и забыть о своей физической форме! Доказательство этому — опыт 42-летнего Рэнди Маклина, который сбросил лишний вес, пришел в отличную физическую форму, а главное, улучшил качество жизни. Когда мне исполнилось 40, я начал тренироваться, чтобы не превратиться в типичного потрепанного мужчину […]
читать далееЗапеченные баклажаны с помидорами под сыромБаклажаны под сыром – это достаточно простая, но при этом очень вкусная закуска, которую можно приготовить на скорую руку. Запеченные баклажаны с помидорами покрытые с сыром получаются нежными и слегка хрустящими. Конечно же, многие любят их в жареном виде с овощами или яичном кляре, что действительно очень вкусно, кто-то предпочитает […]
читать далееКоваль Максим Анатольевич — ФK «Динамо» Киев. Официальный сайт Родился: 09 декабря 1992 Возраст: 28 Место рождения: г. Запорожье Гражданство: Украина Рост: 188 Вес: 87 Предыдущие клубы: «Металлург» Запорожье Заключил контракт с «Динамо»: 01 июля 2010 // В декабре 2009 года о 16-летним голкипере запорожского «Металлурга» Максиме […]
читать далееУпражнения для живота и боков на фитболе Упражнения для живота и боков © Depositphotos Добиться красивой фигуры, плоского животика и подтянутых боков можно не только при помощи зарядки и упражнений на пресс, но и занимаясь на огромном веселом резиновом гимнастическом мяче. Какие упражнения для живота и боков на фитболе помогут тебе обрести стройность, […]
читать далееКак похудеть на активированном угле? | ♥ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК ♥Лишний вес причиняет расстройства многим женщинам. И поэтому они бросают на борьбу с ненавистными килограммами все свои силы. Однако зачастую представительницы прекрасного пола выбирают тернистый путь, справедливо полагая, что красота требует жертв. А ведь на сегодняшний день существуют способы избавления от избыточной массы тела посредством […]
читать далее