Вкусные диетические рецепты из творога на каждый день Творог часто используется в современной кулинарии для приготовления обезжиренных, легких блюд для диетического питания и похудения. Этот несложный продукт обладает массой полезных свойств и позволяет насытить организм недостающими витаминами, минералами и кислотами. Отобрав для себя вкусные диетические рецепты из творога, вы можете легко перенести диету, разнообразить свой […]
читать далееОмега-3 в капсулах: как принимать правильно?Очень важно разобраться, что же представляют собой омега-3 жирные кислоты. Данные вещества не вырабатываются организмом, поэтому очень важно принимать их в виде диетических добавок или же с помощью правильно подобранных продуктов питания. В этой статье мы рассмотрим, как принимать омега-3 в капсулах, для того чтобы эта добавка оказывала для вашего […]
читать далееполезные свойства и противопоказания, применение, уход На Иргу многие не обращают внимание – кустарник живет даже в городской черте и особого отношения и ухода не требует. Чем же славится ирга и как ее использовать для здоровья? Ягода Ирга знакома жителям России, но мало кто уделяет ей внимания, которого она по-настоящему заслуживает. Неприхотливое растение приживается в […]
читать далеекДж — это… Что такое кДж?кДж — килоджоуль Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. С. Пб.: Политехника, 1997. 527 с. КДЖ командир дивизиона живучести воен., мех., морск … Словарь сокращений и аббревиатур кДж — килоджоуль … Русский орфографический словарь Коэффициент Е, кДж/моль (ккал/моль) — 8. Коэффициент Е, кДж/моль (ккал/моль) Коэффициент, характеризующий […]
читать далееможно ли заниматься фитнесом, гимнастикой, какие физические упражнения делать во время первых недель и месяцевБеременность требует умеренной физической активности. Это полезно для мамы м малыша. Легкие упражнения, прогулки и пробежки активизируют обменные процессы и кровообращение, насыщают каждую клеточку кислородом. Однако спорт на ранних сроках беременности хотя и допускается, но с ограничениями. Есть запрещенные нагрузки, о […]
читать далееТренировка Full Body с гантелями. ⋆ Bodybuilding & FitnessВсё, что вам нужно для выполнения тренировки Full Body с гантелями, это собственно пара гантелей, терпение, и место для её реализации.Данная тренировка предполагает технику выполнения упражнений, используя медленную концентрическую фазу движения (подъём веса) и еще более медленную эксцентрическую фазу (опускание веса). Такая временная техника движения поможет вам […]
читать далееЖенский триатлон. Как все успевать?Александра Воскресенская, амбассадор IRONSTAR, поговорила с Ольгой Павловой — бизнеследи, женой триатлета и мамой двоих детей о том, как поддержать мужа в его хобби и заниматься триатлоном в комфортном ритме, не тратя на это всю свою жизнь.— Оля, привет! У нас тема интервью – «Девушки и триатлон». Можно ли заниматься триатлоном без «убийств», не бросать работу, не готовиться срочно к «половинкам» и «целым» дистанциям. И как вообще […]
читать далееФигура — песочные часы. Подчёркиваем достоинства Звездные обладательницы фигуры в форме песочных часов — Мерилин Монро, София Лорен, Скарлетт Йоханссон, Джессика Симпсон, Халли Берри. Как правило, женщины с такими формами, в каких-то сложных рекомендациях не нуждаются. Им скорее нужно отталкиваться от особенностей внешности, цвета волос, прически и т.д. И, конечно же, учитывать нюансы собственной фигуры […]
читать далееЖирные кислоты омега-3 — инструкция, состав, аналоги, показания, дозировка, противопоказания, ценаРыбий жир нужен как средство профилактики теросклероза, инфаркта и инсульта. В нём заключаються витамины А, Д ,Е и жирные кислоты Омега 3 которые важны и полезны для роста и интеллектуального развития детей.Состав и форма выпуска Рыбий жир выпускается в двух видах – в традиционном жидком […]
читать далееПродукты содержащие белок с полным набором аминокислот и не только. Для любого человека важной частью рациона являются продукты, содержащие белок. Это своего рода строительный материал для мышечной ткани, который используется для построения и обновления мышечных клеток. Также белки способствуют продуцированию ферментов, поэтому в рационе каждого человека, который следит за своим здоровьем, должны быт продукты, в […]
читать далее