полезные свойства и противопоказания для здоровья человекаПолезные свойства красной черемухи знакомы людям с давних пор, растение славится своим богатым химическим составом. Применение настоек и отваров из коры, плодов или листьев поможет как в профилактике, так и в лечении целого ряда заболеваний.Состав и пищевая ценностьЯгоды красной черемухи содержат большое количество полезных веществ:НазваниеПольза и воздействие на организмАнтоцианыОказывают […]
читать далееЛучший распорядок дня для мужчины Время – это тот бесценный ресурс, значимость которого для человека усиливается с каждым годом. Поэтому все должны стремиться жить осознанно и уважать свое личное время. Пустые разговоры, просмотр телевизора, сидение в социальных сетях – это практически бесполезные действия, которые не приносят ни счастья, ни радости. Ограниченность времени вынуждает думающих людей […]
читать далееСушка организма для похудения женщины. Меню диеты на неделю, упражнения в домашних условиях Малоподвижный стиль жизни и неправильное питания у современных женщин приводят к возникновению избыточного веса и ухудшению состояния здоровья. Избавиться от этих проблем поможет сушка тела для похудения. Содержание статьи:Что такое сушка организма? Сушка организма для похудения для женщин – комплекс мер и […]
читать далееКак убрать живот после родов, упражнения для живота в домашних условиях Родила! Вот он, родной, теплый комочек лежит в кроватке и сладко посапывает. Счастью молодой мамы нет предела. Сколько прекрасных моментов и приятных забот впереди. Но кое-что все-таки может внести каплю огорчения в радужные мысли только что родившей женщины. Обвисший живот, который как спущенный воздушный шарик […]
читать далееBCAA Как Принимать | Megapit.kz Мы уже говорили о том, что аминокислоты BCAA – это три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин), которые непосредственно участвуют в процессе строения мышечной массы. Спортивные добавки BCAA практически безвредны для человеческого организма и сочетаются с другими видами спортпита. Однако нельзя забывать, что человеку необходимо разное количество аминокислот в дни тренировок […]
читать далееЛучшие программы тренировок в тренажерном зале для начинающих Большинство новичков, придя в тренажерный зал, нередко приступают к выполнению тяжелых базовых упражнений, не имея для этого достаточного уровня подготовки. С другой стороны, находятся те, кто с самого начала приучает себя к тренировкам на тренажерах, не уделяя должного внимания свободным весам. Однако объединяют эти две категории начинающих […]
читать далееЖиры, белки и углеводы в рыбе. Калорийность Чтобы понимать, какой набор нутриентов поступает в наш организм вместе с той или иной рыбой и икрой различных сортов рыбы, просмотри эту таблицу. Содержание белков, жиров и углеводов в морской и речной рыбе, а также в морепродуктах. Общая калорийность в 100 г. ВАРЁНОГО продукта. Продукт […]
читать далеесколько нужно употреблять и расходовать Выглядеть эффектно и подтянуто мечтают не только прекрасные дамы. Представители сильного пола не меньше озабочены своим внешним видом, стремясь к красоте сильного тела. Сколько калорий нужно употреблять в день мужчине, чтобы выглядеть привлекательно? Об этом и будет рассказано в статье. Кратко о калориях и калорийности Неотъемлемым элементом жизни каждого человека является еда. Чтобы насытить организм питательными веществами для осуществления жизненно важных […]
читать далеебиография и личная жизнь. Рост и вес Екатерины СкулкинойТелевидение занимает прочную позицию в повседневной жизни обычного человека. После трудного дня рука автоматически сама тянется к пульту дистанционного управления. Вниманию телезрителя предлагается огромное количество каналов на любой вкус. Тяжело выделить особо популярные передачи, каждая из них имеет свою целевую аудиторию.Однако есть множество программ, смотреть которые любят […]
читать далееТренировка 5 по 5 на силу и массуЭто не классический вариант, но суть методики сохраняется – выполнение базовых упражнений в силовом режиме.С какого веса начинатьКраеугольный камень методики – правильно выбранный вес отягощений. Ни в коем случае нельзя сразу хвататься за предельный вес!Тренировка 5×5 предъявляет повышенные требования к организму. Поэтому первые занятия должны проводиться с комфортным […]
читать далее