Как быстро увеличить попу в домашних условиях Как накачать ягодицы и ногиДля того чтобы увеличить попу в объеме, необходимо нарастить мышечную массу. Достигается это путем силовых тренировок на нижнюю часть корпуса. В домашних условиях эффективный комплекс должен включать в себя различные варианты приседаний и выпадов, «мостик», махи и отведения ног, становую тягу и другие упражнения, […]
читать далееКак отказаться от сладкого навсегда Тяга к сладкому — не просто вредная привычка, но и источник множества проблем со здоровьем. Причин возникновения пристрастия множество: одни так заедают стресс, другие просто не мыслят жизни без ежедневного кусочка тортика или шоколадки, третьи таким способом благодарят себя за какое-то сделанное дело. Хорошо, если эта тяга проявляется нечасто, к […]
читать далееКак правильно выбрать полезный сыр сулугуниЗнаменитый грузинский соленый сыр сулугуни – необходимый ингредиент настоящих хачапури. Но не только. С сулугуни получаются вкуснейшие хинкали, омлеты, пиццы и салаты. Но выбирать сулугуни нужно уметь, чтобы вкус этого удивительного сыра порадовал и вас, и ваших гостей. Что написано на этикетке Сулугуни продается и в магазине, и на […]
читать далеевред куриных яиц, куриные яйца и человек, чем вредны куриные яйца Вы смотрели фильм «Матрица»?! Жизнь современного человека очень напоминает сюжет этого фильма — пока ты находишься, так сказать, в потоке современного мироустройства (просто слово «система» не все воспринимают положительно:)), тебя всё устраивает и ты можешь быть даже по-своему счастлив… Как сказал один из […]
читать далееСамые эффективные недорогие таблетки для похуденияПрактически у каждого 6 – го жителя планеты Земля присутствует избыточный вес. Ожирение, как правило, возникает при несоответствии поступления калорий и их расхода. Причин может быть несколько – присутствие в пище большого содержания жиров, особенно усваиваемых легко, а также переедание, тем более на ночь, стрессы, эндокринные болезни и малоподвижный образ […]
читать далее«Батон Белого» по Дюкану | Татошкина кухня Этот хлеб по Дюкану, пожалуй, мой самый любимый! Пышная, воздушная структура. Нежный вкус и тонкая корочка — то, что мы все любим в хлебе! А самое главное — всю эту большую буханку можно съесть за 2 дня! Пробуйте, не пожалеете! Нормы БЕЗ ОТРУБЕЙ Норма ДОПов на 2 ДНЯ […]
читать далеесколько есть во время похудения, употреблять ли на ночьСистема питания, направленная на похудение, предполагает исключение из рациона продуктов, содержащих большое количество калорий. В список исключенных продуктов чаще всего попадают сладости, мучное, жирные и жареные блюда. Мед является высококалорийным продуктом, содержит много сахара и углеводов. Но даже при строгих ограничениях в пище мед не входит в […]
читать далее«Батон Белого» по Дюкану | Татошкина кухня Этот хлеб по Дюкану, пожалуй, мой самый любимый! Пышная, воздушная структура. Нежный вкус и тонкая корочка — то, что мы все любим в хлебе! А самое главное — всю эту большую буханку можно съесть за 2 дня! Пробуйте, не пожалеете! Нормы БЕЗ ОТРУБЕЙ Норма ДОПов на 2 ДНЯ […]
читать далееСколько раз в день нужно есть, расписание правильного питания на каждый деньОдним привычно трехразовое питание, другие употребляют пищу 5–6 раз в день, третьи питаются плотно, но редко. Но какой же режим правильный? Сколько раз в день нужно есть, чтобы не поправляться и сбрасывать лишний вес? Чтобы найти правильные ответы на эти вопросы, следует составить план […]
читать далееОвсяная каша на завтрак — польза или вред? Ни для кого не секрет, что овсяная каша признается идеальным завтраком. Это сытный и полезный продукт, который оказывает позитивное влияние на работу желудка и кишечника. Полезные и вредные свойства овсяной каши мы рассмотрим в данной статье. Польза овсяной каши Польза овсянки для организма давно изучена и доказана […]
читать далее