как принимать, результаты с фото до и после, отзывы похудевших В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний. Содержание статьи Помогает ли касторовое масло похудеть Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме. Неправильное питание способствует накоплению в […]
читать далееТаблица содержания в продуктах жиров, белков, углеводов Таблица содержания в продуктах жиров, белков и углеводов, их энергетическая ценность и пищевая пирамида помогут грамотно составить ваш рацион питания. Прежде всего, давайте выясним: кто же это такие — жиры, белки и углеводы? Что они из себя представляют? Какую роль играют в организме и каково их влияние на […]
читать далееBCAA что это такое и для чего он нужен, как принимать аминокислоты БЦАА В переводе с английского BCAA — это «аминокислоты с разветвленной цепью», название биологически активной добавки, востребованной в спортивном питании. Белковая пища, попав в организм человека, распадается на молекулы аминокислот. Из них, как из кирпичиков, формируются мышечные волокна. В каждой клетке «упаковано» 20 […]
читать далеевитамины, продукты, препараты, народные средстваЕсли диеты не помогают похудеть или сброшенные килограммы быстро возвращаются на прежнее место, вероятной проблемой является плохой метаболизм. Этот процесс заключается в пищеварении и в выработке, расходе энергии для умственной и физической активности. Скорость обмена веществ зависит от множества аспектов: возраста, наследственных признаков, режима питания, веса и др. Как ускорить обмен […]
читать далееПП рецепты — 1366 рецептов ПП с фото на каждый день Цветы кабачков в кляре 20 мин. 3 Цветы кабачка не только съедобные, но очень вкусные и полезные. Попробуйте приготовить знаменитое Мексиканское … Овсяноблин с бананом и йогуртом 10 мин. 1 Овсяноблин с йогуртом и бананом это прекрасный завтрак и десерт. Сытно, вкусно и полезно. … Рагу […]
читать далее12 упражнений для похудения в домашних условиях (С ВИДЕО) Единственной фитнес-целью многих из нас является похудение, поэтому давайте рассмотрим этот актуальный вопрос подробнее. Итак, вы думаете, что без посещения спортзала не сможете похудеть? Это не так — тренируясь дома, тоже можно приблизиться к желаемому весу и достичь поставленных целей. Мы подобрали для вас упражнения, основанные […]
читать далееТаблица содержания в продуктах жиров, белков, углеводов Таблица содержания в продуктах жиров, белков и углеводов, их энергетическая ценность и пищевая пирамида помогут грамотно составить ваш рацион питания. Прежде всего, давайте выясним: кто же это такие — жиры, белки и углеводы? Что они из себя представляют? Какую роль играют в организме и каково их влияние на […]
читать далееПравильное питание для похудения по дням: рецепты на каждый день Только правильное питание для похудения по дням, рецепты которого предложены в данной статье, поможет вам добиться стройности. Без изменения рациона физические нагрузки не принесут желаемого результата. В обычной жизни мы то голодаем, то переедаем, вместо того чтобы питаться сбалансировано, раздельно и регулярно. Фитоняшки, тренирующиеся 3-4 […]
читать далеекак принимать без вреда для организма, как пить с кефиром, и когда лучше – на ночь или с утраКакими только полезными эффектами для красоты кожи и волос, здоровья ногтей не наградила природа касторку. Но кроме этого активно применяется касторовое масло для похудения. Секрет продукта в его богатом составе, который позволяет качественно почистить организм, за счет […]
читать далееот чего отказаться в питанииМужской «пивной животик» и женский «фартук» в нижней части живота становятся все более распространенными явлениями, особенно после наступления среднего возраста –30-35 лет. Причинами этому являются малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, гормональные возрастные изменения, неправильное нездоровое питание. От каких продуктов растет живот и почему – важный вопрос, ведь знание ответа на […]
читать далее