BCAA — пить или не пить? Для нормальной жизнедеятельности организму нужны аминокислоты, которые в свою очередь синтезируются из белков поступающих в организм. Всего требуется 22 аминокислоты, но человеческий организм может произвести только 13. Все остальные, а именно 9 аминокислот, можно получить только через пищу или белковые пищевые добавки. К таким незаменимым «аминкам» относится изолейцин, валин, […]
читать далееОльга Картункова похудела на 40 кг, фото 2019 До и После Вопрос о том, как похудела Ольга Картункова задается повсеместно. Люди пребывают в таком восхищении от подвига актрисы, что стараются во всем походить на кумира и просто сильную личность. Актриса, известная по ролям развлекательной программы «Однажды в России», еще ранее принимала участие в КВН и […]
читать далееЗачем нужно делать зарядку: секреты красоты Наверняка все знают, что занятия спортом способны принести немалую пользу для здоровья человека. А для чего необходима зарядка? Необходимо также знать, как правильно ее выполнять. Если человек делает утром зарядку, ему намного проще взбодриться и настроить себя на работу. Кроме того зарядка – это отличный способ справиться с лишними […]
читать далееОвсяные хлопья — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 366 Углеводы, г: 69.3 Овсяные хлопья производятся из зёрен овса путём распаривания и сплющивания, при этом частично сохраняется оболочка злака. Овсяные хлопья различаются по степени очистки, времени распаривания и по толщине, самые тонкие хлопья готовятся быстрее всего, но полезных свойств в них практически […]
читать далееПочему перед месячными хочется много есть: пмс и повышение аппетита В предыдущей статье мы подробно остановились на такой неприятной проблеме как вздутие живота. Эта неприятность, так же, часто сопутствует женщинам во время ПМС. Как избавиться от вздутия живота с помощью лекарственных препаратов, домашних средств и специальной гимнастики — читайте на сайте.Сегодня наша тема касается другого неприятного […]
читать далеепольза и вред для здоровья, как хранить в домашних условиях Польза и вред сушеных яблок — вопрос, ответ на который необходимо знать любителям домашних заготовок. Сушеные фрукты выглядят совершенно безопасными, но необходимо разобраться в их свойствах, чтобы понять, так ли это на самом деле. Химический состав и калорийность сушеных яблок Польза и вред сушеных яблок […]
читать далееИнструкция по выбеганию: как одеваться на пробежки зимой Как бегать зимой и что надеть, чтобы не замёрзнуть и не упасть на скользкой дорожке, — «Новосибирские новости» вместе со штабом школы I love supersport составили фотокаталог одежды для бега при разных температурах — от 0 до −30 градусов — и назвали места, где бегать в городе лучше всего. Наталия Лавриченко 08:13, 12 ноября 2020 Вдохновившись советами журнала «Афиша. Daily» о пользе […]
читать далееДиета Лесенка на 5 и 7 дней — принципы питания, меню и отзывы Оглавление страницы: В погоне за желанной стройностью мы готовы терпеть лишения, изнурять себя непосильными физическими упражнениями, глотать многочисленные жиросжигатели и разрекламированные Бады, и даже лечь под нож хирурга. Но самым эффективным и проверенным способом похудеть было, и остается, кардинальное изменение рациона питания. […]
читать далееОтветы Mail.ru: рецепты приготовления зизифусаЧай из плодов зизифуса. Ароматный сладкий напиток. В народной медицине Кореи считается, что чай из зизифуса — разновидности фиников — способствует нормализации сна. — Плоды зизифуса (сушеные) 10 г — Вода 1 л — Сахарный песок 100 г Плоды зизифуса вымачивать в воде в течение 3-4 часов. Затем засыпать сахарный песок […]
читать далееРезультаты: попа до и после Привет, мои дорогие девочки, девушки и женщины, все мои постоянные и вновь прибывшие читательницы, с вами снова ваша Алиса. В последних публикациях я веду речь о том, как можно прокачать свои ягодицы и бедра, чтобы усовершенствовать свои формы до неузнаваемости. Давайте сегодня поговорим о том, сколько надо качать попу, чтобы […]
читать далее