Как правильно плавать в бассейне Почему нужно опускать голову, какую технику лучше выбрать для полезного, комфортного и быстрого плавания и как не уставать? Об этих и других вопросах поговорим ниже. Почему нельзя плавать с поднятой головой Первое и самое главное, с чего мы хотели бы начать эту статью: регулярно плавать с поднятой головой – вредно! […]
читать далееМышца Задняя дельта Мышца: Задняя дельта Латинское название мышцы: Posteroir Head Данная мышца входит в состав мышечной группы: Плечи Описание Задняя дельтовидная мышца, она же латеральная мышца – поверхностная мышца задней части плеча. Данная мышца самая трудная в развитии из всех трех дельтовидных мышц. Однако ее надо развивать, потому что неразвитая задняя дельтовидная мышца очень […]
читать далееСколько калорий в яйце 1 шт (сыром, вареном, жареном)Еще 15-20 лет назад диетологи относили яйца к разряду вредных продуктов и рекомендовали потреблять максимум 1 шт в неделю. Затем они переместились в разряд полезной пищи. Ранее считалось, что холестерин, содержащийся в желтке, слишком вреден. Сейчас эта точка зрения кардинально изменилась, ведь выяснилось, что он «нейтрализуется» лецитином, […]
читать далееКак научить ребенка подтягиваться на турнике с нуля за неделю поэтапноСовременные дети предпочитают компьютерные игры подвижным. Как результат – рост болезней, хрупкость здоровья, лишний вес. Избежать проблем можно, с малых лет приучая малыша к посильным физическим нагрузкам. Подтягивание на турнике – упражнение, входящее в базовый комплекс нормативов, освоив которое, ребенок станет крепче, выносливее и сильнее. […]
читать далееКак поправиться при худобе, или как набрать вес правильноКак набрать вес девушке, или что нужно делать, чтобы поправиться Автор статьи Анна МироноваВремя на чтение: 11 минутАА Пока одни женщины изнывают от диет и мечтают похудеть хотя бы до размеров любимого платья в шкафу, другие страдают от дефицита веса. И те, и другие завистливо смотрят друг […]
читать далееСильный заговор на растущую луну на похудение: результат через 13 дней Автор: Администратор сайта | 29.10.2014 Всего 13 дней Вам понадобится, чтобы похудеть примерно на 7 килограмм после прочтения сильного заговора на растущую луну.Единственное, что Вам потребуется- это терпеливое и внимательное отслеживание необходимой лунной фазы.Сам магический заговор упрямо базируется на Ваших внутренних психологических конфликтах с […]
читать далееВред фастфуда на организм человека, почему фаст-фуд вреден, почему такой вкусныйФастфуд стремительно завоевал популярностью среди разных возрастных групп. Некоторые люди кушают фастфуд, даже не подозревая, какую опасность он таит в себе. Родители покупают гамбургеры и картошку фри маленьким детям, после чего сталкиваются с рядом проблем, главная из которых – ожирение. В чем заключается вредность фастфуда? […]
читать далееВаренье из зизифуса – польза и 4 рецептаЗизифус — плод кустового дерева, который по виду напоминает финик. Его ещё называют “китайским фиником” или “ююба”. Название фрукта имеет древнегреческую историю происхождения. В Элладе зизифусом называли каждый фрукт, который можно было приготовить и съесть.Польза варенья из зизифусаВаренье из зизифуса обладает полезными свойствами. Микроэлементы, которые в нём есть […]
читать далееДетокс-питание для похудения и оздоровления Содержание Свернуть К счастью, эпоха безжалостного и вредного похудения с ужасным ущербом для здоровья уже в прошлом. Пришло осознание о заботе своего тела и здоровом похудении без последствий. Отходят в прошлое изнуряющие монодиеты, экспресс-голодовки и полный отказ от пищи, которые нередко приводили к анорексии здоровых когда-то пышных красоток. Желаемый […]
читать далееПрограмма тренировок для сжигания жира Качаетесь годами, но так и не сделали из себя настоящего атлета. Почему? Просто вам нужна программа тренировок для сжигания жира. Каждый из нас хочет стать больше и тяжелее. Однако борьба за мышечную массу вызывает не очень приятный эффект. Вместе с мышечной массой появляется жир. И это нормальное явление. Организм настроен […]
читать далее