Упражнения с эспандером для мужчин Эспандер представляет собой резину или же пружину, которая растягивается с усилием. Используется в том случае, если нужно накачать трицепсы, бицепсы, ноги и плечи. На фото представлен эспандер TOMSHOO. Подходит для выполнения упражнений с сопротивлением. На фото представлен ручной тренажер — пружинный эспандер. Прекрасный вариант для использования в домашних тренировках. На […]
читать далеесписок лучших и самых эффективных упражнений (видео, фото, схемы) Здоровье — это самое ценное, что дала нам природа при рождении. Его нужно беречь и постоянно заниматься его развитием, чтобы чувствовать себя хорошо и в дальнейшем не иметь никаких проблем со здоровьем.Для того чтобы иметь красивую фигуру и накаченное тело нужно усиленно тренироваться, придерживаться правильного питания […]
читать далееКленбутерол — ВикипедияКленбутеролClenbuterol Химическое соединение ИЮПАК (RS)-4-амино-3,5-дихлор-альфа-[[(1,1-диметилэтил) амино) метил] бензолметанол (в виде моногидрохлорида) Брутто-формула C12H18Cl2N2O Молярная масса 277.19 CAS 37148-27-9 PubChem 2783 DrugBank 01407 Классификация АТХ R03AC14 R03CC13 Фармакокинетика Биодоступн. 89-98% orally Метаболизм ? Период полувывед. 36-39 часов Экскреция ? Лекарственные формы таблетки, сироп Другие названия Кленбутерол, Dilaterol, Spiropent, Ventipulmin Медиафайлы на ВикискладеКленбутерол — лекарственное средство, […]
читать далееКабачки запеченные в духовке быстро и вкусно Кабачки запеченные в духовке – самый простой, вкусный, диетический аналог популярного, любимого многими блюда – кабачков, жареных на сковороде. Нежные, сладкие, мягкие кабачковые ломтики со сметанкой, с таком или приправленные рубленой зеленью и чесночком – частый, желанный гость летнего застолья. Вкусная нежная мякоть этого овоща богата […]
читать далееВоздействие спорта на организм человека Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье людей. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами — сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а […]
читать далееПрограммы тренировок пауэрлифтинг Джим Вендлер бывший игрок в американский футбол в Университете Аризоны, и тренер команды Университета Кентукки. Подробнее… Подробнее… Чемпион мира по пауэрлифтингу WDFPF 1993, установил рекорд США в приседаниях (1993), серебряный призер чемпионатов США USAPL 1997, 1998 годов. Подробнее… Тед Арсиди – чемпион мира […]
читать далее6 самых частых ошибок, совершаемых при наборе веса2013 год Ошибка №3 Отказ от протеиновых коктейлей Я предпочитал гейнеры — там всегда есть некоторое количество белка. Считал, что комбинация белков и углеводов приносит пользу при наборе веса, а белок отдельно — нет. Новое знание: большое количество углеводов в диете вовсе не гарантирует быструю и заметную прибавку […]
читать далеекакие это упражнения, польза и виды кардионагрузок Групповая сайкл тренировка, еще известная как спиннинг, набирает все больше популярности благодаря заметному эффекту от веселых и разнообразных занятий. В разных спортивных клубах используются различные тренировочные методики кардионагрузок, подбирая индивидуальный подход к каждому клиенту. Существует даже диско спиннинг, который не может оставить равнодушными посетителей спортклубов, имитируя атмосферу дискотеки.Далее, […]
читать далееТравмы на борту: растяжения, ушибы, вывихи, занозы, порезыТравмы на борту: растяжения, ушибы, вывихи, занозы, порезы На яхте есть много возможностей получить травму. Поэтому умение оказать первую помощь — насущная необходимость! Текст Максима Спутая (практикующий врач, яхтенный капитан) Все мы живые люди и можем получить травму, даже если соблюдаем все меры предосторожности. Итак, что делать, если неприятность […]
читать далееКакой тренажер лучше для домашнего использования? Преимущества и недостатки домашних тренажеровПривет уважаемые и одновременно с этим почтенные читатели и гости блога ФитКис Клаб! С этой стороны монитора вещает Ваш почтенный слуга по просвещению в направлении натурального бодибилдинга и здорового образа жизни Виталий Охрименко.Помнится мне совсем недавно на этом блоге, в рубрике о спортивных тренажерах разбирался вопрос […]
читать далее