Еда после тренировок Можно ли есть сразу после тренировки? В принципе, можно! Но только при соблюдении сбалансированного питания. При похудении и наборе мышечной массы, ваше питание должно строиться совершенно по-разному. Если вы худеете, то после тренировки можно поесть, но надо сделать акцент на употребление пищи богатой белком: творог, белок яйца, морепродукты, куриную грудку […]
читать далееДля чего нужны аминокислоты и как их принимать? Аминокислоты – одни из самых популярных добавок в ассортименте спортивного питания. Их используют для быстрого роста, укрепления и восстановления мышечной ткани после интенсивных тренировок. Дополнительный прием таких нутриентов особенно нужен бодибилдерам, пауэрлифтерам, тяжелоатлетам, а также тем, кто ведет здоровый, активный образ жизни. Аминокислоты: виды и предназначение По […]
читать далее✅ Как правильно питаться, когда ходишь в тренажерный зал? Правильное питание при тренировках в тренажерном зале.Питание для тех, кто тренируется всерьез: правильная еда при занятиях в тренажерном залеТем, кто регулярно ходит в тренажерный зал, необходимо особое отношение к еде.Грамотно подобранное меню поможет нарастить мышцы и убрать подкожный жир. В итоге можно сформировать фигуру, близкую к […]
читать далееПитание до и после тренировки 13 августа, 2019 года | Автор: Маргарита Ровная | еда, пп, спорт. Время прочтения 3 минутыЧтобы нарастить мышечную массу или похудеть, важно придерживаться правильного питания. Особенно до и после физических нагрузок. Сейчас расскажем как это всё работает питание до и после тренировки. Питание перед тренировкой Для чего есть перед тренировкой […]
читать далееосновные принципы питания и менюЗдравствуйте, мои дорогие читатели и особенно читательницы, ибо сегодняшняя наша тема больше для прекрасных дам! Стройное, подтянутое тело – мечта многих девушек, не так ли?Именно поэтому такой интерес вызывает диета Усмановой — одной из самых известных фитнес-моделей России. Глядя на нее, каждая хочет выглядеть ничуть не хуже. А потому сегодня я […]
читать далееЖиросжигатели для похудения женщин. Спортивное питаниеО жиросжигателях в спортивном питании представительницы женского пола стали узнавать относительно недавно.Какие существуют жиросжигатели для женщин?Изначально, применялись такие добавки только в профессиональном спорте.Их главная задача:ускорить процесс сжигания жира;вывести из организма лишнюю воду;повысить обмен веществ.Обратите внимание! Сейчас продаются самые разнообразные жиросжигатели для похудения женщин (спортивное питание). Отзывы в интернете заметно отличаются, […]
читать далееПохудеть за месяц: питание и упражнения. Рацион питания и тренировки. Дробное питание Красота требует жертв! Затертая фраза, но как она правдива. А Вы готовы приняться за серьёзную работу над собой и через месяц хвалить себя за терпение и выдержку, любуясь своим телом? Свободная походка, упругие мышцы, легкость движений! Таблетки для похудения не существует. Зато есть […]
читать далееПитание по группе крови: список продуктовВсемирно известный врач-натуропат Джеймс д’Адамо считает, что питание человека тесно связано с его группой крови. Он даже выпустил книгу «4 группы крови – 4 пути к здоровью», которая тут же стала бестселлером и причиной появления у Джеймса сторонников его теории по всему миру. На сегодняшний день многие придерживаются питания по […]
читать далееМелатонин в спортивном питании | «Сенситив» Спортивное питание, которое сейчас пользуется большой популярностью не только у спортсменов, но и у всех, кто ведет здоровый образ жизни, обогащается веществами, которые способствуют нормальному энергетическому обмену в организме. Мелатонин – одно из таких веществ, которое представляет собой синтетический аналог гормона эпифиза (шишковидной железы). Этот гормон в первую очередь […]
читать далееАминокислоты BCAA FUEL Twinlab — Спортивное питание — ВолейФитнесЦЕНА УКАЗАНА ЗА 1 ПОРЦИЮ Twinlab BCAA Fuel Многочисленными научными исследованиями было доказано, что аминокислоты ВСАА увеличивают рост мышечной ткани и улучшают силовые показатели. Кроме того, они способствуют задержки азота в организме и улучшению синтеза белка, а также необходимы для построения новой мышечной ткани и защиты её […]
читать далее