классический рецепт с фото, калорийность На завтрак для похудения стоит приготовить овсяноблин для правильного питания. Этот рецепт с фото поможет даже неопытной хозяйке испечь диетический овсяноблин ПП без муки. Ведь он очень легкий и не требует специальных навыков. В то же время приготовление не займет много времени, что немаловажно при готовке завтрака, когда совсем нет […]
читать далеерецепт запеченного, варенного, фаршированного, диетического филе Куриные грудки содержат минимум жира, поэтому, при приготовлении важно их не пересушить. Что можно приготовить из куриной грудки: одни рецепты предлагают грудки отваривать или жарить на сковороде, другие — запекать в фольге или на гриле, третью — нарезать тонкими полосками и обжаривать в масле в течение нескольких минут. В […]
читать далееКак быстро накачать пресс до кубиков девушке в домашних условиях? Мы знаем, как быстро накачать пресс до кубиков девушке в домашних условиях, и в этой статье охотно делимся с вами полезной информацией. Основное условие – это регулярность. Если принято решение эффективно работать над коррекцией живота, то следует применить комплексный подход, проделывая упражнения через день и […]
читать далееПравильное питание для похудения в домашних условиях: рецепты Содержание: Принципы питания. Меню для похудения на неделю в домашних условиях. Дневник питания. Составляем сбалансированное меню. Меню на день. Домашнее меню на неделю. Понедельник. Вторник. Среда. Четверг. Пятница. Суббота. Воскресенье. Сейчас правильное питание приобрело особую актуальность, ведь доказано, что в мире более 30% людей страдают от избыточной массы […]
читать далееамериканские «Дельта Форс» » Военное обозрение Никакой ошибки в заголовке статьи нет. Самый дорогостоящий, самый претенциозный отряд войск спецназначения в мире — американские «Дельта форс» — «Силы дельта» — одновременно является самым безуспешным и бесславным. Пошло всё к чёрту — выругался президент США Джимми Картер и бросил трубку. Его можно понять: он только что получил […]
читать далееКак ходит слон в шахматах (в картинках):может ли прыгать через фигуры? Доброго дня, дорогой друг!Ходят слухи, что слон — любимая фигура нынешнего чемпиона мира Магнуса Карлсена. Сам он об этом никогда не говорил, но всевидящее око шахматных аналитиков не дремлет. Полагаю, одного этого факта достаточно, чтобы, разобраться как ходит слон в шахматах и какие у него […]
читать далееЗачем выполнять упражнение мостик и как делать это правильноЧем полезно упражнение мостик? Многие знакомы с упражнением мостик со школьных занятий по физкультуре, где оно применялось для проверки и развития гибкости. Аналогичное движение есть и в йоге. Там оно называется Урдхва-Дханурасана, или поза перевёрнутого лука. Несмотря на то, что такое положение не встречается в обычной жизни, […]
читать далееОтветы Mail.ru: Какими витаминами богат арбуз? Какие витамины есть в арбузе, а какие в дыне? Арбуз на 90% состоит из воды и имеет приятную калорийность — 38 ккал/100г. Его мякоть содержит ничтожно мало белка (не более 0,7%) и совсем не содержит жиров (некоторые информационные источники таки указывают жиры, но в низких цифрах) . Зато арбузная […]
читать далееОтжимания в гравитроне: видео и фото упражнения Отжимания на брусьях в гравитроне – это облегченный вариант для развития мышц плечевого пояса. Подойдет тем, кто в силу слабости рук не может пока отжиматься со своим весом. Гравитрон же позволяет регулировать нагрузку и следить за прогрессией. В работе участвуют грудные, дельтовидные мышцы и трицепсы. Техника выполнения Исходное […]
читать далееРыбий жир для детей: с какого возраста давать?Рыбий жир – натуральный продукт, укрепляющий здоровье. Он полезен для людей разных возрастов и активно используется для профилактики и лечения заболеваний у детей. Продукт регулирует работу сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшает зрение, повышает защитные силы организма. С какого возраста можно давать рыбий жир детям и как правильно его […]
читать далее