Для чего детям полезен рыбий жир – польза для детей и как давать его ребенку

Рыбий жир для детей: с какого возраста давать?

Рыбий жир – натуральный продукт, укрепляющий здоровье. Он полезен для людей разных возрастов и активно используется для профилактики и лечения заболеваний у детей. Продукт регулирует работу сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшает зрение, повышает защитные силы организма. С какого возраста можно давать рыбий жир детям и как правильно его принимать?

Полезные свойства

Рыбий жир синтезируется из печени крупной рыбы, которая обитает в океане (трески, сельди, скумбрии, лосося). Он представляет собой маслянистую жидкую субстанцию желтого цвета. Продукт используется в педиатрии для укрепления защитных сил организма.

Применение рыбьего жира у малышей снижает риск развития рахита или помогает его вылечить, укрепляет зубы, кости, способствует правильному формированию костного скелета. Продукт снижает нервную возбудимость, улучшает иммунитет, стимулирует работу головного мозга, повышает уровень интеллектуального развития. Он устраняет сухость слизистых, нормализует состояние кожных покровов, волос, ногтей.

Рыбий жир положительно влияет на настроение за счет активизации синтеза серотонина. Он устраняет агрессивность, раздражительность, нормализует сон. Продукт снижает проявления гиперактивности, помогает концентрации внимания, усидчивости. Рыбий жир улучшает моторику рук, что позволяет детям быстрее обучаться.

Средство повышает остроту зрения, выводит плохой холестерин, помогает бороться с ожирением, устраняет недостаток витаминов А и D, препятствует развитию анемии.

Состав

Полезные свойства рыбьего жира обусловлены его богатым составов. Он содержит минералы, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты. Все компоненты в совокупности благоприятно влияют на гармоничный рост детского организма.

В состав рыбьего жира входит витамин А, который отвечает за восстановление клеток, здоровье костной и мышечной ткани, ногтей, волос, кожи. Ретинол сохраняет зрение, поддерживает зрительную функцию.

Витамин D обеспечивает усвоение минералов, фосфора и кальция, необходимых для правильного формирования костного скелета и укрепления костей. В грудничковом возрасте холекальциферол препятствует развитию рахита.

Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, выводя из организма токсины и продукты распада, улучшает свертываемость крови, нормализует функционирование мышц.

Рыбий жир помогает в профилактике и лечении рахита у детей, улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, головного мозга.

Рыбий жир содержит железо, магний, фосфор, цинк, натрий, йод. Эти минералы регулируют работу внутренних органов и систем, повышают сопротивляемость организма заболеваниям, обеспечивают правильное физическое и умственное развитие ребенка.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 поддерживают углеводный и липидный обмен, регулируют гормональный фон, работу органов пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной систем. Они стимулируют выработку серотонина, поддерживая этим стабильное психоэмоциональное состояние ребенка, снижая нервную возбудимость, капризность. Кислоты стимулируют работу головного мозга, что важно для детей школьного возраста.

Показания

Рыбий жир в раннем возрасте показан при дефиците ретинола и холекальциферола, что особенно остро ощущается в осенне-весенний период. Продукт назначается для лечения и профилактики рахита, при снижении плотностей костей. Он используется для укрепления зубов, устранения сухости кожи и слизистых, улучшения зрения или лечения болезней глаз.

Показан рыбий жир для скорейшего заживления ран, язвочек на теле, эрозий, переломов костей. Применяется для борьбы с хронической усталостью, с целью повышения умственной активности во время учебного года у школьников.

Противопоказания

Рыбий жир имеет ряд противопоказаний. Нельзя принимать препарат в любой форме детям с туберкулезом легких, хроническим панкреатитом, холециститом, при тиреотоксикозе, гемофилии, гиперкальциемии, гиперкальцеурии, низкой свертываемости крови. Противопоказан продукт при переизбытке витаминов А и D. К противопоказанию относится индивидуальная непереносимость рыбы.

Не давайте ребенку рыбий жир при заболеваниях почек (нефрите), печени, язве желудка, врожденных патологиях сердца, сниженном синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железой.

Инструкция по применению

Прежде чем начинать курс рыбьего жира, проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет выбрать препарат, определит правильную дозировку и продолжительность терапии.

С какого возраста можно принимать рыбий жир? Малышам можно давать препарат в жидкой форме начиная с трех месяцев. Для детей от 7 лет более предпочтительны капсулы.

Давайте детям рыбий жир во время еды, чтобы перебить вкус и запах жидкости. В грудничковом возрасте вводите препарат во второй части кормления.

Детям старше 7 лет можно давать рыбий жир в капсулах. Суточная дозировка составляет 3–6 штук (чем старше ребенок, тем выше доза). Принимать средство лучше после еды, запивая водой комнатной температуры. Рыбий жир нельзя давать натощак: это повышает риск развития аллергической реакции или проблем с пищеварением.

Продолжительность терапии в среднем составляет 1 месяц, если врач не дает другие рекомендации. Повторять курс можно спустя несколько месяцев.

Побочные эффекты

При индивидуальной непереносимости или неправильном применении рыбьего жира он может спровоцировать побочную реакцию. Она проявляется снижением свертываемости крови, неприятным запахом изо рта, расстройством стула, высокой сенсибилизацией организма.

Симптомы передозировки представлены ниже и гораздо более ощутимы.

• Диспепсические расстройства: тошнота и диарея, которые приводят к обезвоживанию, снижению массы тела.
• Сухость слизистых во рту, постоянная жажда, кровоточивость десен.
• Появление на ладонях и стопах желтых пятен, что обусловлено избытком витамина А.
• Раздражительность, агрессивность, сонливость, быстрая утомляемость.
• Головные боли, светобоязнь, слезоточивость.
• Гемолитическая анемия.
• Мышечные боли, судороги, боли в костях.

Критерии выбора и хранение

Рыбий жир реализуется в форме жидкости и капсул. Покупайте жидкий продукт, расфасованный в бутылочки из темного стекла. Омега-3, входящая в состав, окисляется под воздействием ультрафиолетовых лучей. Держите жидкий рыбий жир в холодильнике в плотно закрытой емкости. Это позволит максимально сохранить полезные свойства продукта.

Для удобства приема выпускаются желатиновые капсулы. Такая форма более удобна: препарат можно брать с собой в поездку, школу. Капсулы не имеют неприятного вкуса и запаха, легко глотаются. Кроме того, желатиновая оболочка защищает рыбий жир от контакта с воздухом, препятствуя окислению.

Каждая капсула содержит определенное количество активного вещества, что позволяет абсолютно точно рассчитать дозу лекарства. Хранить препарат можно в холодильнике или аптечке в тумбочке.

Приобрести комплекс легко, его отпускают в аптеке без рецепта. Выбирая продукт, обращайте внимание на срок годности и состав. Отдайте предпочтение продукции известных брендов, качество которой подтверждено сертификатами.

Рыбий жир используется в педиатрии для поддержания здоровья, нормального умственного и физического развития ребенка. Применяйте препарат после консультации с врачом и согласно его рекомендациям.

vitamita.net

польза для детей и особенности применения

Недостаток витаминов и микроэлементов в организме малыша может спровоцировать развитие патологий в различных системах жизнедеятельности. Педиатры рекомендуют постепенно вводить в рацион питания детей рыбий жир, в сбалансированный состав которого входят полиненасыщенные жирные кислоты и жирорастворимые витамины. Эти биологически активные вещества помогают предотвратить возникновение заболеваний за счет укрепления иммунитета ребенка. Польза рыбьего жира для детей также заключается в его способности укреплять кости и зубы, ускорять заживление ссадин и царапин, улучшать память. Натуральный продукт имеет противопоказания к применению, поэтому перед его использованием следует проконсультироваться с педиатром.

Характерные особенности БАД

Рыбий жир производится из печени и мышечных тканей лосося, трески, сельди, выловленных в океанических водах. В процессе переработки не используются какие-либо химические ингредиенты, поэтому на выходе получается натуральный и экологически чистый продукт. Рыбий жир — густая маслянистая жидкость с весьма специфическим вкусом и запахом. Его цвет может варьироваться от слегка желтоватого до насыщенного янтарного. Физико-химические свойства зависят от изготовителя, вида океанических рыб и технологического процесса.

Это интересно: Еще несколько десятилетий назад малышам в детских садах воспитатели в обязательном порядке давали во время обеда рыбий жир. Таким способом проводилась профилактика бактериальных и вирусных респираторных инфекций — гриппа, ангины, бронхита.

Мамам и папам нужно обратить внимание, что производители выпускают биологически активную добавку в различных лекарственных формах. Перед покупкой обязательно следует учитывать с какого возраста давать детям рыбий жир:

• жевательные капсулы с приятным вкусом и ароматом детям с трех лет;
• густая жидкость малышам с 24 месяцев;
• капсулы, расфасованные во флаконы или картонные пачки, которые можно давать ребенку с 7 лет.

Несомненно, капсулы хорошо маскируют неприятный вкус и запах натурального продукта, но многие малыши просто разгрызают или раскусывают их. Жидкий рыбий жир для детей более полезен, так как при формировании твердой лекарственной формы использовались ингредиенты (желатин, ароматизаторы, красители, консерванты), способные спровоцировать аллергическую реакцию.

Полезные свойства

Умственное и физическое развитие ребенка зависит от сбалансированного и рационального питания. С самого рождения малыша и до полного взросления клетки в его организме усиленно делятся. Постепенно изменяются процессы метаболизма, формируются ткани:

• костные;
• хрящевые;
• мышечные;
• мягкие.

Для этого необходимы «строительные материалы», в роли которых выступают питательные и биологически активные вещества. При возникновении дефицита какого-либо витамина или микроэлемента в слаженной работе происходит сбой. Регулярное употребление рыбьего жира позволит предотвратить развитие событий по такому негативному сценарию.

Предупреждение: Родителям не следует давать ребенку больше рыбьего жира, чем рекомендовал педиатр с целью усиления полезного действия БАД. Это станет причиной опасной передозировки, спровоцирует аллергию и диспепсические расстройства.

Для чего нужен рыбий жир детям — он содержит уникальные полиненасыщенные жирные кислоты, которые не вырабатывают в организме ребенка, а поступают в него только с продуктами питания. Дефицит таких биологически активных соединений нарушает расщепление белков, жиров и углеводов, препятствует их полноценной абсорбции. Особенно актуально это при недостатке витамина D, отвечающего за усвоение кальция. Микроэлемент принимает участие в формировании костей и зубов ребенка. Рыбий жир — эффективное профилактическое средство от рахита — патологии опорно-двигательного аппарата, визуализирующейся искривлением и истончением конечностей.

Чем еще полезен рыбий жир для детей:

• полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, олеиновая, стеариновая) помогают усваиваться жирорастворимым витаминам и обеспечивают их доставку в ткани и органы;
• эргокальциферол стимулирует полноценную абсорбцию микроэлементов кальция, фосфора, железа, необходимых для формирования скелета и кроветворения;
• ретинол укрепляет мембраны и оболочки клеток, предотвращая развитие аллергических реакций, повышая остроту зрения, укрепляя ногти и волосяные луковицы;
• токоферол улучшает состояние крупных и мелких кровеносных сосудов, способствует оптимальному функционированию скелетной и гладкомышечной мускулатуры;
• высокая концентрация фосфора оказывает положительное влияние на работу органов мочевыделительной системы — почки, уретру, мочевой пузырь;
• йод отвечает за полноценное умственное развитие ребенка и его двигательную активность, нормализует сон, устраняет неврологические нарушения;
• железо принимает участие в кроветворении, поддерживает необходимый уровень эритроцитов и гемоглобина в системном кровотоке, предупреждает появление у детей слабости, апатии, быстрой утомляемости.

Показания к применению

Педиатры часто назначают рыбий жир детям при диагностировании нервно-психологический нарушений. К ним относятся невротические реакции, неврозы, психосоматические заболевания. Очень полезна биологически активная добавка для гиперактивных малышей, а также при снижении концентрации и внимания, возникновении проблем с засыпанием.

Рекомендация: Рыбий жир ускоряет процессы заживления поврежденных тканей, поэтому его рекомендуют давать детям, перенесшим хирургические операции. Использование жидкости или капсул на этапе реабилитации существенно ускорит выздоровление.

Как дополнение к основному лечению рыбий жир применяется в терапии следующих заболеваний у малышей:

• снижение остроты зрения;
• крапивница, контактный дерматит, экзема;
• врожденный порок сердца;
• замедленный рост;
• частые диспепсические расстройства.

Дерматологи рекомендую давать рыбий жир детям с сухой кожей. Полиненасыщенные жирные кислоты помогают молекулам воды проникать в самые глубокие слои эпидермиса. Результатом курсового приема БАД становится увлажненная кожа, на которой редко возникают микротравмы — трещинки, царапинки, ранки.

Грудные дети

Желудочно-кишечный тракт маленьких детей несовершенен. В кишечнике мало полезных лакто- и бифидобактерий, а поджелудочная железа продуцирует недостаточное количество пищеварительных ферментов. Это становиться причиной нарушения процессов расщепления белков, жиров и углеводов, а также неполноценной абсорбции питательных веществ. Рыбий жир для грудничков, поступающий в организм ребенка с материнским молоком, очень полезен, а часто и просто необходим. Жирорастворимые витамины оказывают положительное воздействие на пищеварение и перистальтику:

• ускоряют метаболизм;
• препятствуют развитию болезненных колик в животике.

Регулярное употребление кормящей матерью рыбьего жира позволяет предупредить избыточное газообразование у грудничка — частой причины вздутия живота, срыгивания, диареи или запора.

Дети до трех лет

Родителям следует включать в рацион детей, часто болеющих ангиной, бронхитом, трахеитом, рыбий жир. Натуральный продукт не только предупреждает респираторные инфекции, но и способствует быстрому выздоровлению благодаря своей противовоспалительной активности. Рыбий жир детям до 3 лет педиатры назначают в качестве отличного профилактического средства от простуды, независимо от ее происхождения. Полиненасыщенные жирные кислоты препятствуют проникновению в организм малыша:

• вирусов;
• болезнетворных бактерий;
• патогенных грибков.

Дети до трех лет чрезмерно активны в познании окружающего мира. Они любят общаться с бездомными кошками и собаками, пробовать на вкус ягоды с кустов и фрукты с деревьев. Несоблюдение правил гигиены становится причиной кишечных инфекций. Курсовой прием рыбьего жира укрепляет защитные силы малыша, повышает сопротивляемость к стафилококкам, стрептококкам, энтерококкам. Поэтому даже при развитии опасной кишечной инфекции, ее клинические проявления будут менее выражены.

Совет: Некоторые производители выпускают рыбий жир в довольно крупных капсулах, при проглатывании которых у ребенка могут возникнуть затруднения. Педиатры рекомендуют использовать БАД для лечения или профилактики детям до 7 семи лет в жидком виде.

Инструкция по применению

Высокая концентрация жирных кислот и витаминов не позволяет постоянно применять рыбий жир из-за большой вероятности передозировки. Длительность терапевтического курса определяет лечащий врач. Он учитывает результаты инструментальных и лабораторных исследований, вес и возраст ребенка, наличие патологий в анамнезе. Рыбий жир в жидком виде удобно использовать в лечение детей с двух лет. Так как прием начинается с минимального количества БАД, то густую жидкость можно отмерять с помощью встроенной во флакон капельницы или обычной пипетки. Вот примерная дозировка рыбьего жира для детей:

• с двух лет — 1-2 чайные ложки (10-20 капель) два раза в день;
• с трех лет — 1 десертная ложка (15 капель) два раза в день.

Постепенно дозировку можно увеличивать, доведя ее до двух столовых ложек натурального средства к семилетнему возрасту. Рыбий жир следует давать малышам только после приема пищи из-за риска развития диспепсических расстройств. Запивать маслянистую жидкость с неприятным вкусом нужно чистой водой, фруктовыми соками или ягодными морсами.

Если кормящая мать вводит в свой рацион питания рыбий жир, то необходимо начинать с минимальной дозы. Затем в течение нескольких дней следует наблюдать за реакцией грудничка. При отсутствии диареи, нарушений пищеварения, аллергической сыпи количество рыбьего жира можно постепенно увеличивать. В это время женщине лучше не употреблять новых продуктов питания, иначе не получится выяснить, на что негативно среагировал организм малыша.

Противопоказания

Рыбий жир не назначают детям, обладающим индивидуальной чувствительностью к его ингредиентам. Иногда аллергическая реакция может возникнуть не на натуральный продукт, а на вспомогательные компоненты, которые производители используют для формирования капсулы. В этом случае следует давать ребенку рыбий жир только в виде густой жидкости. К противопоказаниям биологически активной добавки относятся:

• туберкулез в открытой форме;
• язвенные повреждения желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастрит;
• хронические патологии печени;
• острая и хроническая почечная недостаточность;
• желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
• гипервитаминозы.

Рыбий жир плохо сочетается с некоторыми фармакологическими препаратами. Он пролонгирует и усиливает действие гликозидов, применяемых в терапии сердечно-сосудистых патологий. Комбинация БАД с бензодизепинами или противосудорожными средствами приведет к снижению лекарственного действия последних. Рыбий жир лучше использовать после проведения основного лечения любого заболевания на этапе реабилитации.

Предупреждение: Если у ребенка спустя некоторое время после начала приема биологически активной добавки возникают расстройства пищеварения и перистальтики, то это может стать сигналом о передозировке рыбьего жира. Гипервитаминоз очень опасен для маленьких детей, так как способен спровоцировать рецидивы хронических патологий поджелудочной железы и желчного пузыря.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:

priroda-znaet.ru

Чем полезен рыбий жир для детей

Содержание:

1. В чем заключается польза рыбьего жира?
2. Как лучше давать детям рыбий жир?

Неприятный и даже несколько противный вкус рыбьего жира, а также его цвет и запах памятен многим с детского возраста, ведь его прием представлял собой целое испытание. 

Рыбий жир – это прозрачная маслянистая жидкость с желтым оттенком и специфическим вкусом и запахом. Сейчас он выпускается в капсулах, при приеме которых прежний неприятный вкус не ощущается.

Получают рыбий жир исключительно из печени рыб семейства тресковых. Один грамм  содержит достаточное количество хлора, магния, марганца, йода, брома, железа, кальция, а также витаминов A и D. Для детей в целебности рыбьего жира ведущая роль отводится полиненасыщенным кислотам омега- три и омега-шесть. Главное лекарственное назначение – регуляция фосфорного, кальциевого, витаминного обменов.  

В чем заключается польза рыбьего жира?

Для детей рыбий жир полезен как профилактическое средство рахита, который за последние годы получил широкое распространение среди детей от двух месяцев до двух лет. Данное заболевание помогает предупредить витамин D, содержащийся в рыбьем жире. Из-за недостатка витамина D возникают проблемы с ростом клеток и костной ткани. Витамин D предупреждает ослабление мышц, укрепляет иммунную систему, участвует в регуляции сердцебиения и артериального давления. От наличия витамина D в организме зависит восприимчивость к сердечным и кожным болезням.

Кроме того, рыбий жир – это мощный антиоксидант, который в крови повышает уровень полезного холестерина и помогает в профилактике раковых заболеваний.

Для дошкольников и детей школьного возраста рыбий жир полезен тем, что содержащиеся в нем полиненасыщенные кислоты улучшают работу головного мозга. Они также способствуют развитию и формированию тканей головного мозга, что стимулирует интеллектуальное развитие. Полиненасыщенные кислоты повышают способность к запоминанию, замедляют процессы, которые приводят к ослаблению памяти и слабоумию.

Результаты медицинских исследований выявили очевидную пользу рыбьего жира для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивных детей. А в наши дни детишек с такими диагнозами в учебных заведениях становится все больше. Эти дети не в состоянии контролировать свое поведение, продолжительное время концентрировать свое внимание на каком-то объекте, кроме того, они плохо управляют импульсивностью т.е. легко раздражаются. Это ухудшает поведение и снижает успеваемость. Ранее в таких случаях доктора настаивали на медикаментозном лечении, теперь же назначают детям жирные полиненасыщенные кислоты. Их применение положительно влияет на поведение ребенка, улучшает навыки чтения, повышает уровень интеллектуального развития и познавательную активность. 

Современные дети – любители фаст-фуда, ненатуральной и далеко не полезной пищи. Такие комбинации, как гамбургер или сэндвич со сладкой газированной водой, зачастую приводят к ожирению. Рыбий жир способен сжигать насыщенные жиры, что способствует похудению.
Несомненная польза рыбьего жира состоит в его положительном воздействии на  выработку серотонина, который называют гормоном хорошего настроения и счастья. Он помогает детям побороть раздражительность, агрессивность и стресс.

Витамин А или ретинол, оказывает положительное влияние на оболочки слизистых и состояние кожи. Он также помогает лучше различать цвета и видеть в сумерках. Если в организме не хватает витамина А, то слизистые и кожа пересыхают, а ногти и волосы стают сухими и ломкими.

Рыбий жир – это хорошее средство при авитаминозе и гиповитаминозе. Кроме того, он выпускается как специальное масло для лечения ран и ожогов.

Как лучше давать детям рыбий жир?

Наиболее приятным вариантом попадания рыбьего жира в организм ребенка является еда.  Для детей лучше всего подойдет такая рыба, как сельдь, скумбрия, озерная форель, тунец, лосось. По рекомендации специалистов, ребенку следует давать не более 350 грамм рыбы в день.
Что же касается рыбьего жира, то детям с четырех недельного возраста его назначают по три – пять капель два раза в день. Дозу постепенно увеличивают и доводят до половины чайной ложки, а затем и до чайной ложки в день. Детишкам, начиная с годичного возраста, дают одну чайную в день, с двух лет – одну – две чайных ложки. Дети с трех до шести лет должны принимать по десертной ложке, а семи лет – по столовой ложке два – три раза в день.

Рыбий жир – это надежное, проверенное временем средство, способствующее укреплению и восстановлению иммунной системы и росту ребенка.

luxmama.ru

5 причин давать рыбий жир своему ребенку

Наши бабушки еще помнят те времена, когда рыбий жир детям давали в обязательном порядке во всех детских учреждениях. Ту невкусную, жутко пахнущую субстанцию они никогда не забудут. Если ты наслушалась подобных историй и считаешь, что рыбий жир совсем не нужен твоему малышу, то постараемся тебя переубедить, потому что это очень полезная штука для детского организма.

Какая польза от рыбьего жира

Например, в рыбьем жире есть полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновая и олеиновая кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и D, йод, фосфор, железо, селен, марганец, бром, хлор, магний, кальций и прочее.

Согласно рекомендациям детских диетологов, эти полезные вещества обязательно должны поступать в детский организм, так как их нехватка сказывается на росте и развитии ребенка. Восполнить потребность этих жирных кислот можно с помощью правильно организованного питания. Именно поэтому в меню чада как минимум два раза в неделю должна быть рыба жирных сортов. Но это правило, как показывает практика, не совсем выполнимо. То у семьи нет средств на покупку лосося, скумбрии, тунца, то дитя категорически не хочет есть этот продукт, да и в качестве самой рыбы в последнее время приходится сомневаться. Ведь все чаще в прессе появляются публикации о том, что рыба имеет свойство накапливать опасные металлы и токсичные вещества. А другими продуктами, богатыми на этот перечень полезных веществ, очень сложно перекрыть суточную потребность малыша. В таком случае рыбий жир придется очень кстати.

Читай также: Почему детям нужно давать рыбий жир? Ученые назвали 3 основные причины

Польза рыбьего жира для детей: 5 причин давать рыбий жир своему ребенку

• Причина 1: Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка

Согласно недавним исследованиям ученых, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых в избытке в рыбьем жире, благотворно влияют на обменные процессы в организме детки и на работу кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение мозга и соответственно мозговую деятельность. А это, в свою очередь, положительно сказывается на умственном развитии чада, способствует лучшему запоминанию информации, повышает интеллект.

• Причина 2: Рыбий жир является хорошим успокоительным для детей

В начале этого года этого года ученые из Великобритании пришли к выводам, что регулярное употребление детьми с гиперактивностью рыбьего жира дает такой же положительный эффект, как прием ими транквилизаторов. При этом наблюдается более стойкое действие и не возникает побочных явлений, как при приеме таблеток. Через три месяца приема рыбьего жира дети становятся более спокойными и усидчивыми.

Читай также: Вся правда о рыбьем жире

• Причина 3: Регулярный прием рыбьего жира ребенком способствует снижению у него тревожности и стресса

Слишком быстрый темп жизни и большие нагрузки в детских садах, школах и после занятий сказываются на эмоциях детей. Не удивительно, что в последнее время появился такой диагноз, как детская депрессия. Во время приема рыбьего жира в организме ребенка вырабатывается гормон счастья – серотонин, поэтому у него заметно повышается настроение, а стресс и тревожность отступают.

• Причина 4: Рыбий жир повышает иммунитет

Жирные кислоты в рыбьем жире способствуют укреплению иммунитета, помогают организму чада быстрее восстанавливаться после простуд и вирусных заболеваний, являются отличным профилактическим средством аллергии и бронхиальной астмы. Это происходит потому, что рыбий жир повышает выработку жироподобных биологически активных веществ простагландинов.

• Причина 5: Рыбий жир помогает улучшить зрение ребенка

Надеемся, тебе не нужно рассказывать, почему так важно сейчас заботиться о глазах своего крохи? Обилие электронных гаджетов, недостаточное количество свободного времени для полноценных прогулок, постоянные психические перегрузки вызывают проблемы со зрением у детей. А наличие в рыбьем жире витамина А помогает укрепить зрительный нерв и улучшить мышечную работу глаз.

Фото: depositphotos

tvoymalysh.com.ua

Рыбий жир для детей: полезные свойства :: SYL.ru

Рыбий жир содержит полезные вещества для нормального развития и здоровья организма, главными составляющими являются витамины Д и А и жирные кислоты Омега-3. Об уникальных качествах этого препарата знают уже на протяжении многих лет, но его популярность снижали вкус и неприятный запах, сейчас эта проблема решена, и прием капсул с рыбьим жиром стал настоящим удовольствием. Особенно важен рыбий жир для детей: комбинация элементов делает его уникальным и незаменимым. Для взрослых не менее полезен этот препарат, он снижает риск сердечных заболеваний, сохраняет зубы и кости в хорошем состоянии, предотвращает нарушения работы нервной системы.

Что представляет собой рыбий жир?

Пользу этого продукта невозможно переоценить, он способен снизить риск многих заболеваний и улучшить работу органов. Из печени и мышц трески и других рыб получают такой полезный для человека рыбий жир.

Полезные свойства

Рыбий жир содержит незаменимые вещества и элементы, которые положительно влияют на нормальную жизнедеятельность человека в любом возрасте. Витамин А является незаменимым элементом для развития хорошего зрения, он влияет на структуру кожи, волос, ногтей, стимулирует иммунную систему и обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Рыбий жир для детей

Современная фармакология выпускает разнообразные интересные формы этого препарата. Сегодня можно приобрести не только жидкий продукт, но и рыбий жир в капсулах. Для детей это значительно облегчает его прием. Польза препарата велика, он поможет предотвратить рахит и восполнить недостаток витаминов. Употребляется они при лечении глазных болезней, оказывает положительное действие на память и работу головного мозга, способствует повышению иммунитета и укреплению всего организма. Рыбий жир для ребенка обязательно должен назначить только врач, при приеме необходимо соблюдать дозировку.

Противопоказания

Запрещено принимать этот препарат при желче- и мочекаменной болезнях, активной стадии туберкулеза, нарушениях щитовидной железы, а также при общей непереносимости.

www.syl.ru

Для чего детям нужен рыбий жир и в чём его польза

«Все новое – это хорошо забытое старое»

Роза Бертен (1824 г.), первый французский модельер, 

личная портниха королевы Марии-Антуанетты.

Рыбий жир получил массовость во времена СССР, когда ученые выдвинули гипотезу о природной нехватке полиненасыщенных жирных кислот (далее – ПНЖК) в организме человека. По этой причине жидкий рыбий жир получал каждый ребенок в детском саду или школе. Он имел специфический вкус, который запомнился на всю жизнь каждому советскому человеку. Подобная практика продолжалась вплоть до 1970 года, когда было обнаружено серьезное загрязнение морской воды. Это обстоятельство ставило под угрозу качество рыбьего жира. Постепенно от обязательного приема рыбьего жира полностью отказались.

За прошедшее с тех пор время медицинские представления о рыбьем жире стали более полными и обоснованными. Действительно, получить необходимое количество ПНЖК с пищей практически невозможно. Это реально лишь для жителей приморских регионов, где значительную часть рациона занимает рыба и морепродукты. В то же время ПНЖК и другие биологически активные компоненты рыбьего жира приносят огромную пользу для организма.

В современной России параллельно с увеличением благосостояния населения возник вопрос о сохранении собственного здоровья и здоровья детей. Именно поэтому рыбий жир снова набирает популярность. При этом основное «неприятное» свойство – противный вкус – легко устраняется с помощью натуральных вкусовых добавок.

Самым важным критерием производства рыбьего жира является использование качественного сырья. Ведь морские обитатели, по сути, впитывают в себя все химические соединения, которые присутствуют в морской воде. Не исключено, что это могут быть токсические и опасные тяжелые металлы (ртуть, мышьяк, свинец, кадмий), диоксины, полихлорированные дифенилы, которые непрерывно поступают в мировой океан и являются крайне опасными для человека. А основным местом «хранения» таких химических веществ как раз и является жировая ткань.

Вопрос производства качественного рыбьего жира остро встал в традиционно «рыбных» стран: Канаде, Норвегии и Швеции. В каждой стране были разработаны стандарты качества рыбьего жира и продуктов на его основе. Канадские стандарты являются на сегодняшний день самыми строгими. Именно по ним производится лучший рыбий жир и самые эффективные биологически активные комплексы на основе рабьего жира.

В Европе самым популярным препаратом рыбьего жира является Омегор, который изготавливает итальянская фармацевтическая компания U.G.A. Nutraceuticals s.r.l в строгом соответствии с Канадскими стандартами. U.G.A. производит препарат в двух формах: Омегор эмульсия для детей и Омегор капсулы для взрослых. Эти формы препарата имеют некоторые отличия в составе, продиктованные различными потребностями организма ребенка и взрослого человека.

Так зачем же ребенку нужен рыбий жир и в чем его польза

Вся польза рыбьего жира объясняется его составом, в который входят: ПНЖК, природные витамины A, E, D, эфиры жирных насыщенных кислот, а также в небольшом количестве полезные микроэлементы йод, фосфор и бром. Детский Омегор дополнительно обогащен витамином C.

ПНЖК, в частности омега-3-ПНЖК (важнейшими из которых являются докозагексаеновая (DHA) и эйкозапентаеновая (EPA)) весьма полезны для детей. Они задействованы в образовании клеточных мембран, что крайне необходимо для роста и развития ребенка. Также ПНЖК сохраняют зрение и здоровье нервной системы, укрепляют иммунитет, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата, улучшают микроциркуляцию крови и питание всех органов и тканей. ПНЖК также важны для здоровья кожи, волос и ногтей.

Жирные насыщенные кислоты (в основном, олеиновая и пальмитиновая) выполняют две важных функции. Во-первых, они обеспечивают ребенка энергией, необходимой для роста и развития, игр и учебы. Во-вторых, они также участвуют в построении клеточных мембран, без которых становится невозможным формирование новых клеток в растущем детском организме.

Витамин A задействован во многих метаболических процессах. Но его основной функцией является сохранение остроты зрения и поддержание ночного (сумеречного) зрения. Также витамин A важен для поддержания барьерной функции кожи и слизистых оболочек, участвует в синтезе структурных компонентов биомемран, поддерживает крепкий иммунитет и способствует усвоению витамина D.

Витамин C является сильнейшим природным антиоксидантом и защищает организм от неблагоприятного воздействия факторов внешней среды. Задействован в синтезе коллагена и серотонина, некоторых гормонов. Участвует в обмене железа и фолиевой кислоты, повышает сопротивляемость вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям.

Витамин D наиболее важен для формирования крепких костей и зубов, так как именно он регулирует в организме кальциево-фосфорный обмен. Также необходим для нормальной работы эндокринных органов (в первую очередь щитовидной железы), для здоровья мышц, иммунной и сердечно-сосудистой систем, для хорошей свертываемости крови, для здоровья кожи.

Витамин E кроме антиоксидантной защиты также задействован в синтезе коллагеновых и эластиновых волокон. Участвует в образовании новых клеток кожи и крови. Улучшает микроциркуляцию и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Необходим для формирования крепкого иммунитета.

Йод является крайне важным микроэлементом для нормального умственного развития ребенка. Его дефицит приводит к заболеваниям щитовидной железы и нервной системы. Крайняя степень дефицита сопровождается кретинизмом.

Фосфор – один из основных микроэлементов, которые требуются для формирования крепких костей и зубов. Также фосфор важен для нормального функционирования головного мозга и мышц.

Бром – важен для полноценной активности нервной и сердечно-сосудистой систем. Он препятствует развитию язвенных заболевания желудочно-кишечного тракта. Бром также важен для здоровья волос и ногтей.

Таким образом, детский Омегор представляет собой кладезь веществ, жизненно необходимых для сохранения и полноценного роста, развития, умственной и физической деятельности ребенка.

Для препарата Омегор детский инструкция по применению указывает на огромный спектр заболеваний, при которых его можно использовать. Омегор подходит как для профилактики, так и для комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, системы крови, нарушении внимания у детей, аллергии, кожных заболеваниях, патологии эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, диатезах, псориазе, диабете, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях.

О биологически активном комплексе Омегор детский отзывы положительные. В его состав входят апельсиновый, лимонный и грушевый соки, а также натуральный мед. Дети с удовольствием принимают этот полезный продукт благодаря приятному цитрусово-медовому вкусу. А мерная ложка, которая прилагается в комплекте с флаконом Омегор, позволяет безошибочно принять нужную дозировку.

Обеспечьте своего ребенка всем необходимым для его здоровья. С Омегор детский он получит натуральные биологически активные вещества, витамины и микроэлементы, в которых ежедневно нуждается растущий детский организм. Детский Омегор не только поможет Вашему ребенку полноценно развиваться, но также окажет профилактическое действие и убережет его от различных заболеваний в более зрелом возрасте.

lekarstvo-iz-evropy.com

какой бывает и как правильно выбрать?

Многие врачи старой закалки настоятельно рекомендуют принимать рыбий жир для детей в качестве основного источника витамина D и других полезных веществ чуть ли не с грудничкового возраста. Но стоит ли безоглядно кормить рыбьим жиром детей любого возраста и, если да, как правильно выбрать этот препарат и как дозировка допустима?

Что такое рыбий жир?

Чтобы понять, так ли полезен рыбий жир и надо ли его давать ребенку, нужно знать, что он содержит, и для чего нужен. Это вещество, добываемое преимущественно из рыб семейства тресковых. Это прозрачная, маслянистая жидкость со специфическим запахом и вкусом. Цвет может варьироваться от светло-желтого до темно-янтарного – все зависит от способа получения и переработки рыбьего жира. Он содержит:

• Множество микроэлементов (бром, фосфор, железо, марганец и др.),
• Пальмитиновую и олеиновую кислоты,
• Витамины E, D, A,
• Полиненасыщенные жирные кислоты, известные как омега-3 и омега-6 .

Широкое распространение это средство получило благодаря теории советских ученых, которые заявили о необходимости повысить потребление детьми полиненасыщенных жирных кислот, и в результате в детских садах и школах по всей стране стали давать детям этот продукт в жидкой форме.

Для чего нужен рыбий жир детям

Польза  этого вещества давно доказана. Чтобы ребенок получал достаточное количество тех элементов, которые не синтезируются в организме, необходимо несколько раз в неделю съедать около 350 г. рыбы в день и регулярно потреблять различные растительные масла. Не всегда есть возможность и желание придерживаться подобного рациона, поэтому рыбий жир является отличной альтернативой такого питания: он способствует активизации обменных процессов, благотворно влияет на кровеносные сосуды, улучшает метаболизм в клетках головного мозга – у малыша развивается внимание и концентрация, ребенок становится более усидчивым и лучше усваивает новую информацию.

Благодаря жирным кислотам, увеличивается выработка гормона серотонина, что помогает уменьшить количество стрессов и снизить уровень подростковой депрессии. Также, к свойствам рыбьего жира относят снижение уровня холестерина, что актуально для молодых любителей фастфуда, и укрепление иммунитета, что способствует сопротивлению астме, аллергии и инфекциям. Это возможно благодаря увеличению выработки в организме  различных биологически активных веществ.

Витамин D предупреждает развитие рахита, а также он необходим для усвоения в организме фосфора и кальция. Витамин А полезен для глаз: улучшает зрение, восприятие цветов и способность видеть в темноте. Он помогает сохранить здоровье волос, ногтей, кожи и слизистых. Витамин Е способствует обновлению клеток и обезвреживает свободные радикалы, которые образуются при воспалениях или аллергии. Он также активно участвует в формировании половой функции подростков.

Список показаний к применению рыбьего жира включает в себя более двадцати различных заболеваний и нарушений. Врачи рекомендуют эту добавку к применению в любом возрасте, но в каждом случае есть свои критерии выбора и применения этой добавки.

Важно! Также как и у любого другого биологически активного вещества, у  рыбьего жира имеется ряд противопоказаний, поэтому, прежде чем принимать его, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы правильно выбрать форму и дозировку препарата.

Как выбрать рыбий жир

На сегодняшний день есть два способа получения рыбьего жира: из переработки печени рыб семейства тресковых и методом холодного отжима из тушки рыбы. Второй способ появился как необходимость, в связи с повышенным уровнем загрязнения морей и океанов. Так как печень – орган, способный накапливать токсины, препараты, изготовленные вторым образом считаются лучше. Отличаются они и по составу: в случае переработки печени более высока концентрация витаминов A и D, при холодном отжиме сохраняется больше жирных кислот. Поэтому при покупке рыбьего жира нужно учитывать способ его изготовления.

Препарат выпускается в двух формах: жидкой и в капсулах. Чтобы понять какой вид выбрать, нужно знать основные отличия.  Первый вариант стоит выбрать, когда речь идет о назначении его совсем маленьким детям – грудничкам проще его давать. Но так как при контакте с воздухом жирные полиненасыщенные кислоты теряют некоторые свойства, во всех остальных случаях лучше выбирать жир в капсулах. К тому же, эта форма практически не имеет вкуса и запаха, что для многих людей может стать решающим фактором и сложнее ошибиться с дозировкой. Капсулы могут быть изготовлены из рыбьего желатина – он более полезен других возможных вариантов.

Если в аптеке вам предлагают специальный детский рыбий жир с различными добавками, предварительно проконсультируйтесь с врачом, так как дополнительные витамины могут изменить желаемый эффект и не принести пользы.

Как правильно давать детям рыбий жир

Если вы решили давать ребенку этот продукт, а возможности посоветоваться с врачом нет, обязательно изучите инструкцию по применению и строго соблюдайте рекомендованную дозировку. Рыбий жир детям до года назначается крайне редко, так как компоненты могут тяжело усваиваться и вызывать аллергическую реакцию.

После года суточная доза должна составлять не больше чайной ложки вещества, если вы употребляете рыбий жир в жидкой форме. Чем старше ребенок, тем больше может быть доза. В этом виде средство можно также добавлять в салаты, пюре или другую пищу для малыша.

При выборе жира в капсулах убедитесь, что ребенок может проглотить их и обязательно давайте запивать водой. Если возникают проблемы с приемом этой добавки, содержимое капсулы можно извлечь, для чего ее нужно проткнуть шприцом или разрезать ее и выдавить жидкость на ложку или в еду.

Какой бы вид добавки вы не выбрали, лечебный курс не должен превышать 6-8 недель, затем следует сделать перерыв на три месяца. Для получения пользы, его нужно принимать регулярно, а не от случая к случаю. В жаркое время года препарат может быстро испортиться или приобрести горьковатый привкус, поэтому летом его давать не рекомендуют – лучше на этот период сделать перерыв. Хранить рыбий жир нужно в холодильнике при температуре не выше 10 градусов.

Важно! Не рекомендуется принимать это средство, если в рационе малыша достаточно рыбы и масел, иначе можно вызвать расстройство желудка и гипервитаминоз (то есть переизбыток витаминов). По этой же причине нельзя превышать рекомендованную инструкцией дозировку.

Несмотря на доказанную пользу рыбьего жира, некоторые современные педиатры предлагают выбрать для ребенка современные синтетические витамины, так как в этом случае снижается риск аллергии на натуральный продукт. Кроме этого, такие витамины проще давать детям, так как форм выпуска гораздо больше и они не обладают неприятным для многих вкусом и запахом.

therebenok.ru