Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повыситьhttps://rsport.ria.ru/20191107/1560649434.html Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повыситьГормон мужественности: что такое тестостерон и как его повысить — Спорт РИА Новости, 17.12.2019Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повыситьТестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. […]
читать далееподробное меню на 3 и 7 днейПомидорная диета для похудения: базовые принципыПомидорная диета пригодна для эффективного похудения, так как томатный сок содержит вещество, которое ускоряет обмен веществ. Помидоры содержат особый тип ненасыщенных жирных кислот, которые и помогают нам в борьбе с лишним весом. Изначально помидорная диета стала популярной в Японии, сегодня она получила признание во всем мире. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ […]
читать далееофициальный сайт компании Herbalife Nutrition в России Узнайте, находится ли Ваш вес в пределах нормы или нет, и получите персональные рекомендации Ваш вес ниже нормы индекс массы тела — Узнайте как питаться сбалансированно и увеличить вес до уровня нормы, для этого заполните форму заявки чтобы связаться с Консультантом по здоровому образу жизни в Вашем городе. При изменении рациона питания рекомендуем […]
читать далееКак тренироваться в домашних условиях — Движение – жизнь Не у всех есть возможность заниматься в фитнес-клубе. Домашние тренировки могут быть настолько же эффективными, как в тренажерном зале или на групповых занятиях. Достаточно лишь обзавестись необходимым спортивным инвентарем. Его можно купить, взять у друзей или у родственников. Главное, определиться с типом тренировки. Домашние силовые тренировки […]
читать далееРАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ AWPC-РОССИИ ПО ЖИМУ ЛЕЖА БЕЗ ЭКИПИРОВКИ Мужчины Весоваякатегория Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. 52 127.5 110 95 82.5 75 67.5 57.5 47.5 37. 5 56 137.5 120 102.5 90 80 72.5 62.5 52.5 42.5 60 147.5 127.5 112.5 97.5 87.5 77.5 67.5 55 45 67.5 165 142.5 […]
читать далееменю на 5-7-14 дней. Этапы, плюсы и минусы, эффективная. Супер лесенка для похудения, отзывы врачей, похудевших, фото и результатыДиеты с использованием одного продукта в ускоренные сроки считаются очень вредными для организма. Однако придуманы более деликатные и эффектные методы – системы питания. Диета Лесенка отличается простой в применении. Соблюдая меню, рассчитанное даже на 5 дней, можно […]
читать далееЧто приготовить на завтрак? Рецепты полезных и вкусных завтраков с фото| Бондюэль Задаваясь вопросом, что приготовить на завтрак, не забудьте заглянуть на сайт Бондюэль! В одном месте мы собирали для вас рецептуры простых, быстрых и всегда очень полезных утренних перекусов. Основа наших блюд – сочные овощи и яркие фрукты, которые наполнят вас энергией на целый […]
читать далееКак похудеть за неделю на несколько килограмм cosmo.ruДиета «2 кг за неделю»Чтобы сбросить 2 кг за неделю, не надо прилагать больших усилий. Ты можешь выбрать минимальные ограничения в еде или физические нагрузки. 2 кг за неделю исчезнут после регулярной зарядки (10-15 минут каждое утро): кручение обруча, пробежка, приседания, прыжки со скакалкой. Если лишние 10 минут сна для тебя важней, внеси корректировки […]
читать далееКак набрать вес мужчине в домашних условиях Мужчина спортсмен: UGCПроблемы с фигурой условно делят на две категории — ожирение и худоба. Их причины кроются в неправильном питании и образе жизни. В прошлом мы уже писали, как похудеть, но о том, как набрать вес мужчине, упоминали лишь мельком. Предлагаем разобраться в этом вопросе. Как набрать вес […]
читать далееДробное питание для похудения: рецепты для дробного питания Дробное питание – это не диета, а способ организации рациона. Вместо традиционных трех приемов пищи вы едите равномерными порциями каждые 3-4 часа, разумеется, за исключением времени на сон. Впрочем, если здраво оценить, как питаются городские жители, станет ясно, что для большинства людей трехразовое питание – роскошь, […]
читать далее