ФИТИНОВАЯ КИСЛОТА — О КРУПАХ ДЛЯ КАШИФИТИНОВАЯ КИСЛОТА — О КРУПАХ ДЛЯ КАШИ В последнее время моя почта аж кряхтит от разных советов и добрых пожеланий.Через друзей, знакомых и друзей знакомых, а такжке через знакомых моих друзей идут сообщения, пожелания и советы.Вот привожу только два из них.Как вы относитесь к этому? «1.Господа, обязательно прочтите это […]
читать далееДиета Дюкана: атака, разрешенные продукты (таблица) Поговорим о том, что представляет собой диета Дюкана – атака. Разрешенные продукты, таблица основных фаз и важные правила – все это вы узнаете из нашей статьи. Основные принципы фазы Атаки Диета французского диетолога Дюкана подразумевает в рационе белковую пищу с минимумом углеводов. Отличительной особенностью первого этапа является быстрое сбрасывание […]
читать далееТяга штанги в наклоне к поясу прямым и обратным хватом: техника выполнения Тяга штанги в наклоне – упражнение, предназначенное для укрепления мышц верхней части спины. Оно, как и любые другие горизонтальные тяги, увеличивает преимущественно толщину спины, за счет которой и задается визуальный объем и массивность Вашего торса. Помимо увеличения мышечной массы, тяга штанги к поясу […]
читать далееКак накачать попу в домашних условиях? Привлекательная, накачанная попа девушки вызывают восхищение. Вопрос о том, как девушке быстро накачать ягодицы является актуальным. Проще заниматься в тренажерном зале под руководством опытного тренера, однако, можно и в домашних условиях накачать попу и добиться желаемого результата всего за неделю. Главное тренироваться регулярно и с высокой интенсивностью, уделяя внимание […]
читать далеепольза и вред, сколько можно пить перед сном, помогает ли от запоров, паразитов, чем полезен для женщин и прочее Кефир считается полезным для здоровья продуктом и регулярно включается в рацион тех, кто стремится вести правильный образ жизни. Особенно много говорят о пользе его приёма на ночь: не нагружает пищеварительный тракт, мягко оздоравливает организм, дарит красоту […]
читать далееНизкокалорийные продукты для похудения список с калориями Доброе время суток, дорогие читатели! Наконец-то пришла весна, а значит, «похудительные» темы становятся все более популярными. Миллионы мужчин и женщин прямо сейчас находятся в поиске способа приведения своей фигуры в надлежащий вид за ближайшие 2–3 месяца. Начитавшись советов диетологов о сокращении калорийности рациона, и увеличения физических нагрузок, обыватель […]
читать далееКак стать фитнес бикини с нуля – тренировки фитнес бикини, диетаТренировки фитнес-бикини для начинающих, питание и экипировкаУвлечение? Мотивация для активной работы над собой? Причины не имеют значения! Ведь новое направление фитнеса обеспечивает гармоничные пропорции, совершенство тела и уверенность в себе за короткие сроки. А уж демонстрировать идеалы своего тела или нет — каждый решает сам. […]
читать далееУпражнения для рук с гантелями для женщин в домашних условиях Борясь за стройную фигуру, многие женщины не уделяют достаточно внимания рукам, считая, что качать их нужно мужчинам. Кроме того, кожа на них склонна терять упругость и обвисать, да и лишний жир может активно накапливаться именно тут, особенно если ваша фигура близка к типу «яблоко». В […]
читать далееДиета на гречке с кефиром: как худеть за неделю на 12 кгКак похудеть за неделю на 12 кг с диетой на гречневой крупе и кефире, и при этом сохранить здоровье? Обо все тонкостях диеты на гречке с кефиром читайте у нас!Содержание статьиКаждый год женские журналы исправно печатают рецепты новых диет. Одни быстро забываются, другие становятся […]
читать далееРастяжка на все группы мышц — Фитнес, бодибилдинг, здоровый образ жизни Заниматься растяжкой, в отличие от большинства других тренировок можно спокойно дома, смотря телевизор, так сказать «совмещать приятное с полезным». Вашему вниманию будет представлен видео урок, как это делать. Впрочем занятия фитнесом дома тоже легко осуществлять. Отличная растяжка — это здоровье и тонус!А растягивать мышцы надо, хотя […]
читать далее