Какие гормоны влияют на вес у женщины и мужчины: список Бывают ситуации, когда человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, соблюдает диету, но принимаемые меры не дают должного эффекта либо вовсе оказываются бесполезными. В таких случаях следует проверить на соответствие норме гормонального профиля. Лишний вес, постоянное чувство голода, повышенная усталость могут оказаться проявлением гормональной разбалансировки. […]
читать далееРедуксин: отзывы врачей, побочные эффекты В лечении ожирения применяются препараты самого разного характера. Но особенно хорошо известен своим комбинированным действием Редуксин. Главными активными компонентами такого лекарства выступают сибутрамин и микрокристаллическая целлюлоза. Врачи утверждают, что эти вещества способны отлично бороться с лишним весом. По крайней мере, в их отзывах это указывается. Только не стоит думать, что […]
читать далееНежирные сорта рыбы для диетыОчень питательный продукт, который отлично подходит для правильного питания – рыба. Она богата белком, поэтому надолго утоляет чувство голода. Нежирные сорта рыбы содержат много микроэлементов и аминокислот, которые укрепляют организм человека и делают его здоровым, поэтому этот продукт очень полезен для детей, или для людей на диете. Польза рыбы Она занимает […]
читать далеекак правильно выполнять + 20 вариантов (фото) Выпад – это классическое упражнение для мышц ног и ягодиц, которое используется в силовых, аэробных и интервальных тренировках. Выпады считаются одним из самых эффективных и полезных упражнений для прокачки ягодичных мышц. Более того, выпады имеют множество вариантов выполнения (модификаций), поэтому это упражнение является отличной составляющей любой тренировки. Выпады: техника […]
читать далее10 лучших беговых дорожек — Рейтинг (Топ 10) Вдогонку за стройностью Автор: Яна Никонова, Ника Экхольм КРИТЕРИИ ВЫБОРА ХОРОШЕЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ Тип беговой дорожки Беговые дорожки можно подразделить на два основных типа – механические и электрические. Полотна механических беговых дорожек работают за счет приложения собственных усилий — скорость бега регулируется самим человеком. Электрические беговые дорожки […]
читать далееКалорийность Филе Куриной грудки отварное. Химический состав и пищевая ценность. Пищевая ценность и химический состав «Филе Куриной грудки отварное». В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность […]
читать далееЗожник – Зожник — наука о здоровом образе жизни — как похудеть, накачать пресс, чем питаться и другие важные ответы. Андрей Беловешкин – врач, кандидат медицинских наук, преподаватель медицинского университета. Поэтому советы у него «докторские», специфичные.Юлия Кудерова С наступающим! Если по какой-то причине вам хочется, чтобы в ваших тарелках лежал менее калорийный товарищ классического салата, то […]
читать далееСтрейчинг — упражнения, тренировка, противопоказания Стрейчинг (или «стретчинг») – это система физических упражнений, направленных на растяжку отдельных групп мышц, связок, сухожилий. Название произошло от английского слова «stretching», что означает «растяжение», и полностью отражает суть и основную цель комплекса. В отдельное направление стрейчинг стали выделять сравнительно недавно — в середине прошлого века, а официальное признание и […]
читать далееОмега-3 и Омега-6 жирные кислоты: в чём отличие? ПНЖК определяют структуру клеточной мембраны. У жителей приморских регионов в клеточной мембране преобладают ЭПК и ДГК, а у континентальных людей – арахидоновая кислота. Часто Омега-6 замещается Омега-3 в мембранах клеток при достаточном ее поступлении. Так же отмечают изменение состава жирных кислот во внутренних органах со смещением в […]
читать далееПОБЕГАТЬ — это… Что такое ПОБЕГАТЬ? ПОБЕГАТЬ, бегать несколько, немного. Подите на лужок, дети, побегайте! Все побежали, побегли на пожар! Побежим взапуски, навыпередки! Побежать парусом, поплыть. Поле погони, а другое и сам побеги. Ушел, не ушел, а побежать можно! Без головы не ратник, а побежал, так и воротиться можно, цел. Побегивать, бегать иногда, по временам. […]
читать далее