Что отбивает аппетит напрочь и снижает чувство голода?Чтобы разобраться, что отбивает аппетит напрочь, необходимо знать от чего зависит аппетит: от уровня активности, веса человека, генетики, пола, возраста и уровня гормонов. Хотя не все эти факторы под нашим контролем, их понимание важно, чтобы научится манипулировать ими насколько только это возможно и заодно увеличить метаболизм и снизить […]
читать далееКак рассчитать ИМТ для женщины и мужчины: формула Индекс массы тела – это некая условная величина, позволяющая определить соотношение веса человека с его ростом. Значение ИМТ не является точной цифрой, оно дает лишь общее представление человеку о состоянии его организма и помогает предотвратить возможные проблемы со здоровьем. Впервые формулу для расчета ИМТ разработал статистик, ученый-социолог […]
читать далееДиета для женщин после 50 лет: виды, меню и отзывы Диета для женщин после 50 лет отличается от тех, которые эффективны в молодом возрасте в силу особенностей работы всех систем. После 30 обмен веществ замедляется на 10% каждое десятилетие, а вес увеличивается в среднем на 1-5 килограмм в год. Кроме того, для организма женщины характерны […]
читать далееОвсяные отруби для похудения: как принимать, отзывы Для борьбы с лишним весом используются различные диеты. Употребление определенных продуктов действительно может привести к снижению веса. Одним из самых эффективных средств являются овсяные отруби. С их помощью можно устранить лишние килограммы, наполнить организм полезными веществами. Полезные свойства Овсяные отруби обладают целым рядом полезных свойств: Данный продукт содержит […]
читать далееКалькулятор индекса массы тела. Рассчитать индекс массы тела Что показывает индекс массы тела? Один из основных показателей фигуры человека — это индекс массы тела или ИМТ (BMI — Body Mass Index). Это наиболее распространенный способ определения лишнего веса. Его расчет основан на значении роста и веса человека. Ограничения индекса массы тела Формула […]
читать далееПрограмма тренировок в тренажерном зале на две недели (три дня в неделю)Моя программа тренировок для набора мышечной массы и формирования мускульного рельефа в тренажерном зале на две недели (три дня в неделю)Правила посещения тренажерного зала:ходите на занятия регулярно. Если вы будете делать это время от времени, то организм неправильно отреагирует на подобные занятия спортоморганизуйте свое […]
читать далеедиетические белковые, творожные, рецепты низкокалорийных в домашних условиях Десерты – это маленькая радость для любого человека. Многие худеющие могут отказаться от жирной и жареной еды, но вот от любимых вкусностей получается с трудом. И чаще всего срываются именно на пирожных и тортиках. Но выход есть, для этого существует много рецептом вкусностей, которые содержат мало калорий […]
читать далееКумыс. Полезные свойства и противопоказания. Польза и вред Диеты и здоровое питание 11.10.2017 Дорогие читатели, предлагаю сегодня продолжить тему кисломолочных продуктов и поговорить о кумысе. Это традиционный напиток кочевников-скотоводов, который сегодня можно делать из разных видов молока. Так же, как и все подобные напитки, кумыс обладает массой полезных свойств, и мы поговорим сегодня о них, […]
читать далееМожно или нельзя есть арбуз при похудении и сколько Давайте попробуем разобрать с дилеммой, есть арбуз при похудении можно или нельзя: вопрос отнюдь не риторический. Многое зависит от типа диеты, выбранной для этого процесса. С одной стороны, этот плод низкокалорийный. Но одновременно с этим содержит огромное количество сахаров, которые ко всему прочему, легко усваиваются организмом. […]
читать далееМЁД для похудения — отзывы 2018-2019 для похудения Чтобы похудеть, нужно приложить немало усилий. Возникает вопрос, а можно ли использовать мед для похудения? Чтобы отказаться от любимых сладостей, тортиков и печенья, нужно иметь необыкновенную силу воли. Чтобы процесс похудения не лишал вас сладостей, для него нужно использовать сладкий мед. Ученые из Новой Зеландии исследовали этот […]
читать далее