Мед вместо сахара для похудения отзывы – Ложка меда натощак — для похудения. — мёд для похудения — запись пользователя Катя (Katrinel) в сообществе ღ๑♥๑ღСытые & Стройные ღ๑♥๑ღ в категории Полезные ссылки и статьи

МЁД для похудения — отзывы 2018-2019 для похудения

Чтобы похудеть, нужно приложить немало усилий. Возникает вопрос, а можно ли использовать мед для похудения?

Чтобы отказаться от любимых сладостей, тортиков и печенья, нужно иметь необыкновенную силу воли. Чтобы процесс похудения не лишал вас сладостей, для него нужно использовать сладкий мед.

Ученые из Новой Зеландии исследовали этот вопрос. Они выявили, что если использовать в пищу сахар и заменители сахара, то это может способствовать повышению веса. Но если вместо этого употреблять мед, но результат будет полностью противоположным. Возможно, некоторые не поверят, что мед может помочь в похудении, но это действительно так.

Если человек, желающий похудеть, в своей диете использует сахар, это может привести к повышению гликированного гемоглобина, то есть в крови повыситься содержание глюкозы. А также такие диеты могут привести к атеросклерозу, так как увеличивается количество тригицеридов. В общем, использование диет, которые включают в себя сахар, может привести ко всем нарушениям в организме.

Мед для похудения не вызывает таких последствий. Эксперимент и свою теорию ученые доказывали на крысах. Для опыта они взяли три крысы, одну кормили продуктами, в которые включался сахар, другой его не давали, а третьей – сахар заменили медом. Что же показал этот эксперимент? Крыса, которой давали кроме обычной пищи еще и сахар, быстро набрала вес. А той крысе, которой давали мед, а также у той, у которой из рациона исключили сахар, результат был одинаковым, положительным. Интересно, что простая добавка к рациону лишь десяти процентов меда сохранила их вес стабильным.

Благодаря этому уникальному исследования было установлено, что не так уж и страшно, если в свой рацион вместо сахара добавлять мед для похудения и облегчения организма.

Процесс накопления лишнего веса объясняется тем, что происходит распад молекул жира и освобождаются свободные радикалы, они негативно влияют на здоровье человека. А в составе меда есть антиоксиданты (есть такие, которые находятся исключительно только в меде). К примеру:

• Галогин
• Кризин
• Каталаза
• Пинобаксин
• Нейтрализующие свободные радикалы
• Пиноцембрин.

Интересно, что в темных сортах меда этих и других антиоксидантов находится больше, чем в светлых сортах.

Мед оказывает на организм питательную поддержку. Это необходимо и тогда, когда происходит потеря веса. Так как при похудении вместе с лишним жиром уходят и питательные микроэлементы.

Мед – это самый натуральный продукт, так как его получают из концентрированного нектара цветов и цветущих деревьев. В его составе находится пантотеновая кислота, железо, рибофлавин, белок и никотиновая кислота. А также кальций, цинк, калий, магний и фосфор. Кроме этих микроэлементов в меде есть витамины И9, С и В6.

Мед для похудения может восстанавливать потерянные силы. Чтобы в организме была энергия нужно употреблять мед, так как он имеет фруктозу и глюкозу, эти составляющие напитывают надежно и быстро организм энергией.

Этот продукт очень важен в процессе похудения, он намного ароматнее и слаже сахара, поэтому его употребление принесет вам только пользу.

www.divomix.com

Мед для похудения — рецепты, отзывы, сколько скидывают и как пить

Применение меда для похудения вызывает сомнение, поскольку этот продукт является довольно калорийным и богатым сахаром углеводом. Но специалисты утверждают, что правильное употребление меда способствует потере лишнего веса.

Содержание статьи

Свойства меда

Мед считается очень полезным продуктом, широко применяемым как в народной медицине, так и в традиционной. Применять продукт можно как внешне в составе косметических средств, приготовленных в домашних условиях, так и внутренне. Польза заключается в:

• Укреплении иммунитета, повышении защитных функций организма против вирусных и бактериальных инфекций.
• Высокой пищевой ценности, благодаря чему повышается умственная и физическая работоспособность.
• Ускорении обменных процессов при умеренном употреблении.
• Уничтожении патогенных бактерий, если они уже поразили разные органы человека. Поэтому мед считается незаменимым в процессе лечения простудных заболеваний, бактериальных инфекций и как средство обработки ран.
• Улучшении состава крови и благоприятном влиянии на сердечно-сосудистую систему.
• Нормализации функций пищеварительных органов.
• Помощи в лечении заболеваний дыхательных путей и укреплении их внутренней микрофлоры.
• Очищении почек, улучшении работы почек и выделительной системы.
• Предотвращении старения.
• Благоприятном влиянии на нервную систему: успокаивает и способствует налаживанию режима здорового сна.
• Помощи в лечении заболеваний репродуктивной системы женщин.
• Заживлении ран, ожогов, воспалительных процессов и других болезней кожных покровов.

Можно ли похудеть с помощью меда?

По данным прогрессивных исследований, с помощью меда можно похудеть, если заменить им сахар. Он имеет гликемический уровень, который ниже гликемического уровня сахара, при этом обладает многими полезными свойствам, перечисленными выше. Это происходит благодаря ускорению обменных процессов, в частности, расщепления жировой ткани. Но есть несколько обязательных для соблюдения условий:

• Соблюдение диетического питания.
• Умеренное употребление меда.
• Использование продукта в сочетании с определенной пищей, когда возникают необходимые для сброса веса химические реакции.

Во время рациона с набором ограничений продуктов и калорий у худеющих часто наблюдаются упадок сил. С помощью свойств меда удается избежать этого и чувствовать себя бодро.

Соблюдать допустимую дозировку меда не так сложно, потому что он гораздо слаще и принятое по вкусовым качествам, чем сахар. Согласно статистическим данным, люди съедают его в три раза меньше, чем сахара. К тому же мед гораздо реже вызывает пищевую зависимость, в отличие от кондитерских изделий.

Для похудения этот продукт широко применяется во многих культурах, в частности, в Аюрведе.

Какой лучше для похудения

Специалисты утверждают, что выбирая мед для похудения, необходимо обращать внимание на такие показатели:

1. Максимально низкий гликемический индекс. Коварство этого критерия заключается в том, что он указывается на упаковках магазинного меда, и то не всех. А на прилавках часто бывают некачественные продукты и подделки.
2. Для произведения меда должно использоваться несколько разновидностей растений. Как правило, это мед темного цвета и запаха со многим оттенками. Такой продукт обладает мочегонным эффектом, и легким желчегонным. Это несколько ускоряет процесс расщепления жиров.
3. Свежесть — лучше всего для потери веса брать свежий мед, который не успел засахариться.
4. Натуральность — в супермаркетах может встречаться суррогат, являющий собой ароматизированный сахарный сироп. Если есть возможность, мед лучше покупать непосредственно у владельцев пасек.
5. Консистенция — лучшим для диетического питания считается жидкий мед. Кроме того он самый легкий в применении — его можно использовать в качестве соуса, заправки каш и он легко растворяется в жидкостях.

Есть мнение, что лучше всего для диетического рациона подходит весенний мед — он отвечает всем критериям и долго сохраняется в своей изначальной форме.

Можно ли есть мед на ночь?

Мед на ночь рекомендуют употреблять профессиональным спортсменам спортивные врачи. Они утверждают, что риск накопления жировых отложений при этом минимален, а польза неоспорима. Выражается она в:

• Повышении выносливости и работоспособности.
• Успокоении нервной системы и налаживании режима здорового сна, что очень важно для восстановления.
• Удовлетворении потребности в сладком позволяет не есть его на ночь.

Самые распространенные способы употреблять мед на ночь:

• С травяными отварами: листьями малины, мятным чаем, душицей.
• С корицей и куркумой.
• В составе кефирного напитка с медом и корицей.

Рекомендуемая доза, которую нежелательно превышать худеющему — 2 чайные ложки.

Рецепты

Предлагаем простые и эффективные рецепты с медом для диетического рациона.

Яблочный уксус и мед

Напиток с яблочным уксусом и медом рекомендуется пить натощак и перед приемами пищи для:

• Ускорения обменных процессов, в том числе расщепления жировой ткани.
• Лучшего усвоения микроэлементов из других продуктов.
• Накаливания кислотно-щелочного баланса.
• Уменьшения аппетита.
• Очищения организма.

Медовая вода

Медовая вода — универсальное средство для поддержания здоровья и нормализации пищеварения. Пьется натощак для запуска функционирования всех органов и получения необходимых микроэлементов, углеводов. Для ее приготовления в пол литрах воды температурой до 40 градусов растворяют столовую ложку меда.

Специалисты не рекомендуют брать для раствора горячую воду, потому что под ее воздействием снижаются полезные свойства продукта.

С имбирем и лимоном

Напиток с имбирем и лимоном пьют для:

• Укрепления иммунной системы и профилактики простудных заболеваний.
• Ускорения метаболизма.
• Очищения организма.
• Тонизирования, поскольку имбирный напиток бодрит.

Чтобы приготовить воду с имбирем, медом и лимоном, нужно:

1. Натереть на мелкой терке 50 г корня имбиря.
2. Залить имбирь 2 литрами крутого кипятка, перелить жидкость в термос, оставить настаиваться на 6-10 часов.
3. Когда напиток настоится, добавить в него сок 1 лимона и 60 мл жидкого меда.

Пить имбирно-медовый напиток с лимоном необходимо утром и до обеда, во второй половине дня употреблять его нужно аккуратно, чтобы не нарушить режим сна бодрящим эффектом.

Имбирь, мед, лимон, чеснок

Добавив в имбирно-медовый напиток с лимоном чеснок, можно усилить эффект  похудения, очистить кровь и нормализовать артериальное давление. Чтобы его приготовить, нужно:

1. Натереть на терку 50 г корня имбиря, измельчить 2 зубка чеснока, перемешать, залить 2 литрами крутого кипятка. Залить напиток в термос, поставить настаиваться на 8 часов.
2. Когда настой остынет до 40 градусов, добавить в него 2 столовые ложки меда, 50 мл лимонного фреша.

Пить напиток по 1-2 стакана перед основными приемами пищи.

С корицей

Мед с корицей — прекрасное сочетание для приема внутрь и косметических процедур. Столовую ложку меда перемешивают с чайной ложкой порошка корицы, мажут такую пасту на цельнозерновой хлеб или хлебцы.

Этой смесью можно обрабатывать проблемные участки кожи, заворачивать их в пищевую пленку и  закутывать в теплую одежду. Смыть через полчаса теплой водой массажными движениями.

Чай с корицей, медом и гвоздикой

Употреблять такой укрепляющий иммунитет чай можно не только для сброса веса, но и для профилактики простудных заболеваний. Для этого нужно:

1. Перемешать чайную ложку любой заварки с чайной ложкой гвоздики.
2. Залить смесь пол литрами крутого кипятка, дать настоятся 20 минут.
3. Когда чай остынет, добавить в него пол чайной ложки корицы и 30 мл меда.

Пить чай 2 раз в день.

Чай с медом и имбирем

Для приготовления такого напитка нужно натереть на терке 20 г корня имбиря, перемешать его с заваркой, залить пол литрами кипятка, настаивать пару асов в термосе. Когда напиток остынет до 40 градусов, добавить в него столовую ложку меда.

Молоко с медом

Молоко с медом издавна используется в народной медицине как лучшее средство для вывода мокрот из дыхательных путей. Стакан молока подогревают до 40 градусов, добавляют в него чайную ложку меда и 5 г растопленного сливочного масла.

Такой напиток вряд ли можно назвать диетическим, но он хорошо успокаивает нервную систему и способствует налаживанию режима здорового сна.

Коктейль с грейпфрутом

Это очень эффективный жиросжигающий напиток, который можно пить в любое время дня.

Для его приготовления выжимают сок крупного грейпфрута и добавляют в него чайную ложку порошка корицы. Чтобы консистенция была более жидкой, можно разбавить его лимонным соком, разведенным питьевой водой.

С кофе

Мед в качестве подсластителя кофе часто используют в самом начале перехода на правильное здоровое питание. Вкусовые характеристики такого напитка очень приятные, но, согласно данным прогрессивных исследований, мед, разбавленный жидкостью, температура которой выше 40 градусов, теряет свои полезные свойства и выделяет токсины.

Медовый массаж для похудения

Мед липкий и, попадая на кожу нанесением похлопывающими движениями, усиливает кровоток и провоцирует расщепление жировой ткани.

Сильный приток крови может спровоцировать появление микрогематом, которые абсолютно безопасны и возникают вследствие того, что лопаются мелкие сосуды.

Спустя сутки после массажа на кожных покровах продолжают происходить процессы регенерации, обмен веществ в этом месте остается более быстрым.

Специалисты утверждают, что такой массаж укрепляет иммунитет.

Чтобы процедура была эффективной, она не должна проходить болезненно и дискомфортно. Рекомендуется самостоятельно регулировать силу нажима на кожу. Сначала движения должны быть поглаживающими, потом похлопывающими.

Сеансы нельзя проводить чаще, чем через день, чтобы не навредить ни коже, ни внутренним органам.

Обертывания

Обертывания с помощью пищевой пленки и самодельных составов стали очень популярными благодаря простоте и легкости их реализации. Очень часто в состав маски входит мед.

С горчицей и медом

Очень действенная для ускорения обменных процессов комбинация и борьбы с целлюлитом.

Маска готовится так: 30 г горчичного порошка замешиваются в 40 мл воды, затем смешивается с 60 мл жидкого меда до однородности. Важно, чтобы маска не содержала комочков — они провоцируют образование ожогов.

Наносить смесь на проблемные участки нужно плавными массирующими движениями, после смыть теплой водой.

С перцем

Мед с красным жгучим перцем — отличное сочетание для разжижения крови и усиления ее тока. Но от такой маски следует отказаться обладательницам нежной, тонкой чувствительной кожи — могут образоваться ожоги.

Воздержаться от обертывания с таким составом нужно и в предверии месячных и во время них.

Для приготовления маски в 100 мл жидкого меда добавляют пол чайной ложки красного жгучего перца, тщательно перемешивают и наносят на проблемные места интенсивными массажными движениями. Затем заворачивают тело в пищевую пленку, смывают состав спустя полчаса теплой водой. После душа задействованные участки кожи обрабатывают привычным увлажняющим средством.

Мед и кофе

Жмых от заваренного кофе в количестве 50 г смешивают с 2 столовыми лодками меда и после душа массажными круговыми движениями наносят смесь на проблемные участки кожи. Смывают тоже массажными движениями спустя 20 минут. После такой процедуры кожа очень гладкая и очищенная.

Медовая диета для похудения

Медовая диета относится к быстрым, ее соблюдают в течение 3-5 дней. В это время во все основные приемы пищи употребляют небольшое количество меда. Рацион выглядит так:

Медовые ванны

Медовые ванны положительно сказываются на эмоциональном состоянии, ускоряют обменные процессы, улучшают состояние кожи. В воду температурой 40 градусов добавляют литр медового раствора и по 8 капель эфирных масел — корицы и апельсина. Для бедового раствора 200 мл жидкого меда растворит в литре воды температурой до 40 градусов.

Чтобы усилить расслабляющий эффект, в воду добавляют морскую соль или литр молока.

Прием ванны должен быть 40 минут, после этого нужно принять контрастный душ и принять положение лежа. Ванну можно принимать до или после обертывания.

Медовые маски

Косметические составы с медом применяют для ухода за кожей лица и волосами. Предлагаем рецепты некоторых из них:

1. Универсальная питательная маска. 60 мл меда нагревают на водяной бане до 40 градусов, массажными движениями наносят на кожу лица, избегая области вокруг глаз. Смывают спустя 20 минут смоченным в теплой воде ватным диском.
2. Маска для проблемной кожи — 40 мл жидкого меда смешивают с чайной ложкой мускатного ореха и чайной ложкой корице в порошке. Если сотов получается слишком жидким, специи добавляют до состояния кашицы. Наносят на проблемные участки кожи, держат 15 минут. После смывают водой комфортной температуры.
3. Питательная для сухой кожи. Для ее приготовления смешивают по 30 мл оливкового масла, молока и жидкого меда. Состав наносят на очищенную кожу на полчаса. Потом смывают водой с температурой, близкой к температуре тела.
4. Увлажняющая для комбинированной и жирной кожи. Смешивают по 10 мл кефира и меда, наносят на лицо мягкими массирующими движениями, через 15 минут смывают.
5. Для волос. 20 мл жидкого меда смешивают с яичным желтком до однородности, втирают в кожу головы. На сами волосы по всей длине распределяют кокосовое или репейное масло. Смывают через час большим количеством воды.

Противопоказания

Не всем людям разрешено внутреннее и внешнее применение меда для получения и оздоровления. К противопоказаниям относятся:

• Аллергическая реакция на продукт. Даже если ее у человека нет, то при чрезмерном количестве меда она может появиться.
• Бронхиальная астма, некоторые заболевания дыхательных путей.
• Сахарный диабет первого типа.
• Ожирение — в этом случае диету должен составлять врач, меню должно содержать минимум углеводов, а мед считается их богатым источником.
• Для внешнего применения — заболевания кожных покровов: воспалительные процессы, раны, ссадины, аллергия, сопровождающаяся зудом.

Всем остальным людям мед употреблять можно, но не превышать рекомендуемую врачами норму — не более 50-60 мл в день. Иначе могут возникать такие побочные эффекты, как набор лишнего веса, аллергическая реакция и сбой обменных процессов. Если организм пресытился и меда совсем не хочется, то от него нужно отказаться.

Мнение врачей

Татьяна Васильевна, гастроэнтеролог: Переценить достоинства меда и других продуктов пчеловодства трудно — они практически универсалены и этим объясняется их широкое применение в народной медицине. Но очень важно не злоупотреблять и осторожностью относиться к меду в рационе детей до 3 лет. Лучше дать маленькую капельку попробовать, отследить реакцию и после увеличивать дозу. Связано ли получение с употреблением меда — однозначно да, если его употребление в разумных количествах полностью замещает кондитерские изделия и сахар.

Ирина Михайловна, диетолог: Всем людям, которые приходят ко мне с большим количеством лишнего веса, я рекомендую в первую очередь заменить прием сахара и сладостей медом. Он имеет более насыщенный вкус, приятный аромат и доступен в цене. Имбирные коктейли с медом считаю очень хорошим фоновым средством для похудения. Кроме них, рекомендую пациентам есть цельнозерновые хлебцы с медово-коричной пастой каждый раз, когда возникает желание поесть что-то сладкое. Еще очень вкусно и безопасно для фигуры добавлять мед в кашу и блюда с орехами и сухофруктами.

Анастасия Викторовна, дерматолог: Многие женщины делают уходовые маски для лица и обертывания в домашних условиях, их эффективность проверена опытом. Ничего не имею против меда в их составе, но настоятельно советую сначала пробовать, как будет реагировать кожа на состав, испытывая средство на малом участке кожи. Действительно, мед способствует восстановлению дермы и ускорению кровотока. Но очень важно покупать натуральный продукт, в современных супермаркетах есть много подделок, приготовленных из сахарного сиропа и ароматизатора.

Отзывы — сколько можно скинуть?

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о меде для похудения в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Анастасия: Очень довольна эффектом от медовых обертываний, провожу их вот уже месяц раз в 3 дня. Кроме меда, добавляю запаренный кофейный жмых, оливковое масло, по несколько капель эфирных масел. Эффект ощущается уже в тот же день на состоянии кожи и на весах — в среднем за процедуру теряю 500-800 г. Кроме этого пью натощак медовую воду — чайную ложку растворяю в стакане обычной питьевой воды комнатной температуры или съедаю и запиваю.

Лариса: Бабушка научила меня добавлять натуральный качественный мед в ванны для укрепления иммунитета и улучшения внешнего вида. Когда мне исполнилось 25, я начала замечать, насколько положительно сказывается мед на состоянии кожи. Разносу примерно 200 г меда в 2 литрах теплого молока и вливаю в теплую ванную. Если добавить эфирное масло корицы, то получается еще и ароматический эффект, который расслабляет и улучшает настроение. Еще никогда не пью чай с сахаром — только с медом, но недавно узнала, что добавлять его в горячую жидкость нельзя и нужно ждать, пока остынет до 39 градусов.

Видео

Post Views: 483

mrsovet.ru

Мед для похудения: отзывы

Диета у всех ассоциируется с жесткими ограничениями в сладком, жирном, мучном и жареном. Многие женщины из-за таких ограничений не могут выдержать ни одной диеты. Настоящим спасением для сладкоежек будет мед при похудении. Он содержит фруктозу, которая быстрее расходуется в отличие от глюкозы. Помимо фруктозы медовый нектар содержит огромное количество полезных микроэлементов. Как же можно использовать мед помимо приема внутрь? Многие рекомендуют постоянно употреблять мед вместо сахара для похудения.

Мед при похудении

Существует много рецептов применения этого продукта пчеловодства в комбинации с овсяными хлопьями и орехами. Помимо постоянного употребления меда стоит включить в свою схему питания морозник, сок калины с медом. Эти продукты помогут поддерживать оптимальный уровень сахара в крови, не допуская резких выбросов инсулина в кровь. Поэтому тем, у кого возник вопрос, можно ли есть при похудении мед, можно ответить однозначно: да.

Как действует продукт при похудении?

Мед – настоящий подарок для худеющих особ. Полезные свойства продукта можно долго перечислять. Помимо того, что он содержит большое количество аминокислот, он является природным антиоксидантом и антидепрессантом. Отличным помощником в борьбе с лишними килограммами будет овсянка для похудения с орехами и медом. Мягкая структура блюда поможет пищеварительной системе и насытит организм медленными углеводами. Для улучшения эффекта стоит перед любым завтраком употреблять медовый напиток для похудения или зеленый чай с медом для похудения. Употреблять мед натощак для похудения будет уместно и тем, кого устраивает фигура и вес. Регулярное употребление таких напитков способствует восстановлению организма и улучшает его защитные функции.

Мед – настоящий подарок для худеющих особ

Помимо приема внутрь можно использовать мед следующим образом:

• медовая ванна для похудения;
• в составе скрабов;
• делать обертывания и маски для всех проблемных мест.

Особого внимания заслуживает ванна с медом. Такая банная процедура поможет коже стать бархатистой. Существует несколько рецептов медовой ванны. В первом случае стоит просто растворить 2 столовые ложки продукта в воде и добавить в ванну. Во втором варианте нужно добавить 200 грамм меда, открыть кран с горячей водой так, чтобы она текла тонкой струйкой. Когда станет жарко и начнется потоотделение, необходимо пролежать ещё три-четыре минуты, а после облиться холодной водой, завернуться в полотенце и лечь отдыхать под одеяло.

Отличный рецепт – молоко с медом для похудения – подходит не только для приема внутрь, но для добавления в ванну. Для этого нужно 200 грамм меда и литр горячего молока. При желании можно добавить розовое, лавандовое, лимонное эфирное масло. Полученную смесь нужно вылить в воду. Принимать такую ванну рекомендуется не более получаса. Постоянное использование процедуры поможет коже оставаться гладкой и увлажненной. Такую ванну лучше принимать перед сном. Не стоит принимать ванну натощак. В домашних условиях вы можете полностью расслабиться и отвлечься от тяжелых рабочих будней.

Варианты скрабов и обертываний для кожи

Отличным вариантом будет скраб – мед с солью для похудения. Его стоит использовать во время посещения бани либо сауны. В бане необходимо хорошо распарить кожу и круговыми движениями втирать скраб.

Продукт, полученный из пчелиной пыльцы, смешивают с морской солью, можно добавить несколько капель эфирного масла. Вторым не менее эффективным средством будет скраб, включающий кофе с медом для похудения. Для приготовления такого косметического продукта нужно смешать столовую ложку медового нектара и молотого кофе грубого помола. Такой рецепт скраба отлично подходит для борьбы с проявлениями целлюлита. Он отшелушивает мертвые ороговевшие клетки кожи, и кожный покров становится гладким и бархатистым.

Одним из лучших вариантов будет мед с корицей. Он также отлично очищает кожу и активизирует работу клеток, способствует выводу лишней жидкости из организма. Аналогичные компоненты можно использовать как продукты для обертываний. Одним из эффективных обертываний будет применение меда, красного перца и корицы. Эта смесь наносится на проблемные места и оборачивается пищевой пленкой. Не стоит часто увлекаться подобным обертыванием. Его действие может негативно сказаться на работе сердца.

Варианты диет с участием меда

Чаще всего женщины выбирают диеты с быстрым результатом. Они не всегда полезны, но довольно эффективны. Например, используя диету творог с медом для похудения, можно избавиться от 5-6 килограмм всего за неделю. Отлично работают вместе грейпфрут и мед для похудения, а также огурцы с медом для похудения. Отдельным пунктом стоит выделить такую диету, как гречка с медом для похудения. Рецепт её прост: достаточно употреблять запаренную гречку в неограниченных количествах и несколько ложек меда в день. Можно готовить специальный медовый напиток, который благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Варианты диет с участием меда

Существует и медовая диета от Валерии. Она немного легче предыдущего варианта. Отзывы в интернете говорят о возможности сбросить от 3 до 6 килограмм в зависимости от исходного веса. Она разрешает употреблять до 1200 ккал в сутки. Стоит есть только нежирные продукты, овощи, некоторые виды фруктов. Перед завтраком и после ужина необходимо выпивать приготовленный медовый напиток. Еще одним эффективным средством будет яблочный уксус и мед для похудения. Подобный продукт стоит разводить в воде в дозировке 1 к 2. К 200 мл теплой воды стоит добавлять 100 мл уксуса яблочного и 1 столовую ложку меда. После приема напитка через полчаса стоит скушать кашу, можно овсяную либо гречневую. Эти диеты лучшие. Каждая из них отлично помогает как в нормализации веса, так и в выведении лишней жидкости из организма.

Кому не рекомендуется употреблять продукт пчеловодства?

Несмотря на все полезные свойства, у этого эликсира красоты все же есть противопоказания к использованию. Не стоит употреблять блюда и напитки с применением продукта беременным, кормящим мамам, тем, у кого есть аллергия на компоненты. Перед тем как сесть на такую диету, как медовая, все же стоит проконсультироваться с врачом. На подобных диетах не стоит сидеть более одной-двух недель. Большинство из них прописываются людям с ожирением, чтобы сократить объемы желудка в короткие сроки. Использовать подобные методы похудения не стоит чаще чем 1-2 раза в год. Лучше перейти на правильное питание и без риска для здоровья сбрасывать лишний вес. При выборе рецепта для сбрасывания лишних килограммов лучше руководствоваться личными предпочтениями, чтобы выбранная диета не доставляла дискомфорта.

medovoemesto.ru

Мед при похудении — полезные свойства и рецепты напитков, чаев и обертываний с отзывами

При желании быстрого похудения, людям нужно сесть на диету, нормализовать рацион, при котором нельзя кушать жирную пищу, мучное и сладкое. Противопоказания такой еды заключаются в содержании простых углеводов, приводящих к образованию жировых отложений. Чем можно заменить сладкое при похудении?

Можно ли есть мед при похудении

Худеющие пьют чай и кофе без сахара, что требует усилия над собой. У некоторых женщин, зависимых от сладкого, начинается серьезная депрессия, ведь учеными доказано, что сахар вызывает привыкание. Чтобы избежать раздражения и не срываться на близких можно заменить сахар на полезное сладкое, но всех интересует вопрос, можно ли мед при диете? Мед и похудение – совмещающиеся понятия, полезные для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. При диетотерапии он необходим, т. к. является источником полезных витаминов и микроэлементов.

Можно ли похудеть с помощью меда

С древних времен в Индии, следуя учению Аюрведы, этот продукт применяли как лекарство для лечения людей, страдающих ожирением. На сегодняшний день ученые доказали его пользу, разделив фокус-группу на 2 части: одни употребляли продукт в процессе худения, а другие вовсе отказались от сладкого. В результате, люди из первой группы сбрасывали вес быстрее. Имея большую энергетическую ценность (в 100 г содержится 350 калорий), продукт считается диетическим, а похудение с медом — эффективным. Гречишный мед обладает меньшей калорийностью, чем другие сорта.

Мед при диете

Продукт обладает антицеллюлитными свойствами. Гормон кортизол выделяется в стрессовых ситуациях, заставляя жир откладываться на животе. Мед при диете выступает как антидепрессант, ведь глюкоза и фруктоза регулируют нервную деятельность, успокаивая человека. Он подходит для людей всех возрастов, нормализует сон, память, а утром придает бодрость. Чем еще полезно натуральное лекарство:

• содержащиеся углеводы снимают тягу к другим сладостям;
• нормализуется работа желудочно-кишечного тракта;
• появляется устойчивость к стрессовым ситуациям;
• улучшается настроение;
• происходит очистка организма от токсинов;
• устраняет хроническую усталость;
• благодаря свойству активизировать выброс желчи, утилизирует жировую прослойку.

Вместо сахара

Судя по отзывам, сахар называют «сладким ядом» из-за свойств способствовать отложению жира, созданию ложного чувства голода и лишая организм витаминов группы В. Заменить сахар при беременности и для худеющих людей можно таким же сладким продуктом, но содержащим витаминный комплекс (С, В6, В1, В5, В3, В2). Мед вместо сахара для похудения способствует насыщению организма минералами (цинк, магний, йод, калий, медь, кальций, фосфор, хлористый натрий, железо, сера). Существуют весомые причины его употребления:

1. Он повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет, восполняет энергию.
2. Стимулирует обмен веществ.
3. Для усвоения составляющих продукта не нужен инсулин, поэтому поджелудочная железа не перегружается.
4. Гликемический индекс пчелиного продукта в 49 единиц показывает, что сахар медленнее усваивается, устраняя риск появления сахарного диабета.
5. Слаще сахара, поэтому для насыщения организма его требуется меньше.

Перед сном

По отзывам препараты от бессонницы эффективны, но они не устраняют главные источники беспокойства: неврозы, хореи, истерии, умственное переутомление. Психотропные средства и вовсе вызывают привыкание. Мед отлично справляется с решением этих проблем, не вызывая пагубной зависимости. Как правильно принимать мед перед сном? Для этого нужно разбавить в стакане теплой воды 1 ст. л. пчелиного продукта, но не использовать кипяток. Под воздействием горячей температуры выделяется оксиметилфурфурол (вредный канцероген). Употреблять напиток за 30 минут до сна.

Как похудеть с помощью меда

Эффективно и быстро снизить вес с помощью продуктов пчеловодства возможно. Ниже приведены различные действующие рецепты, но у диетического применения есть свои правила. При очищении организма с помощью медового напитка с водой, надо быстро двигаться, чтобы питательные вещества быстрее попали в кишечник и начался процесс вывода шлаков. Из-за того, что продукт высококалорийный, употребление следует ограничить до 1200 ккал в сутки. Применение меда при похудении состоит не только во внутреннем приеме, но и внешнем:

1. Медовый массаж: на ладони нанести пчелиный продукт и похлопывающими движениями распространить по телу. Движения по бедрам должны сопровождаться сильным нажимом и резким отнятием руки. Делать так 15 минут, принять душ и нанести крем. За 1 сеанс теряется 1 см в объеме бедер.
2. Убрать сантиметры на талии можно с помощью обертываний. Нанести продукт на проблемные зоны, закутать пищевой пленкой очень плотно. Укрыться одеялом и лежать так минут 50. Под тепловым воздействием вещества глубоко проникают в кожу, выводя скопившуюся жидкость, устраняя жир. Все смыть и нанести крем.

Вода с медом

Натуральный мед и вода для похудения – отличные помощники в борьбе с весом. Классический рецепт, включающий разведения ингредиента, можно разнообразить добавками в виде корня имбиря и лимона. Как смешать все ингредиенты с максимальной пользой? Этапы приготовления и применения вкусной воды:

1. Для этого понадобится термос, в который нужно добавить 2 ст. л. тертого корня имбиря, порезанный лимон (с кожурой).
2. Все залить горячей водой (1,5 л).
3. Дать настояться в термосе около 6 часов.
4. Перед тем как пить, добавлять в напиток 1 ложку меда.
5. Употреблять перед приемом пищи по полстакана.

Творог с медом для похудения

Многие мамы дают детям творог для восполнения кальция, необходимого для формирования детского организма. Мало кто знает, что среди взрослых популярен творог с медом для похудения. Лактобактерии в кисломолочном продукте влияют на процесс пищеварения, а ферменты способствуют расщеплению жировых отложений. Рецепт приготовления для худеющих людей: 100 г творога (лучше рассыпчатого) смешать с 2 ч. л. продукта пчеловодства. Разнообразить такое блюдо можно небольшим количеством сухофруктов: орехами, курагой, изюмом, черносливом.

С молоком на ночь

Теплая молочно-медовая смесь на ночь успокаивает и устраняет лишние килограммы. Такой микс ускоряет метаболизм в клетках, позволяя ликвидироваться жировым отложениям, препятствуя их образованию в дальнейшем. Рецепт употребления и приготовления молока с медом на ночь для похудения: натуральное молоко слегка подогреть, но не больше 35 градусов. Взять 1 ч. л. жидкого или засахаренного медового продукта и добавить в 200 мл молока. Выпить за полчаса до сна.

Натощак

Энергетический напиток с утра, запускает процесс пищеварения, активизирует работу мозга, бодрит и устраняет жировые отложения, которые копились многие годы. Мед утром натощак может избавить от целлюлита. Засахаренный или жидкий – не важно, главное, чтобы он был натуральный. Для этого потребуется 1 стакан питьевой теплой воды, где нужно растворить 1 ч. л. меда и 1 ст. л. яблочного уксуса. Выпить залпом, чтобы глюкоза не всосалась в слизистую оболочку ротовой полости. Пить утром натощак после пробуждения.­

Чай

Чтобы правильно заварить зеленый чай с медом для похудения, нужно насыпать 1 ч. л. листьев зеленого чая и немного порошка корицы в кружку, залить горячей водой не выше 80 градусов. Дать настояться в течение 15-20 минут, в зависимости от температуры помещения, чтобы напиток не стал холодным. Перед употреблением добавить 1 ч. л. натурального меда. Подождать пока растворится и выпить.

Ванна

Вещества, содержащиеся в пчелином нектаре полезны не только для организма внутри, но и оказывают омолаживающее действие снаружи, благотворно влияя на кожу, волосы и тело в целом. Приятная ванна с медом для похудения – расслабляющая водная процедура, которая способствует быстрому восстановлению клеток. Принимать ванны лучше вечером или на ночь, т. к. процедура помогает успокоиться. Действенные примеры самых эффективных медовых ванн:

1. В 1 л молока растворить 200 г пчелиного продукта, добавить 1 ст. л. эфирного масла (лавандовое, розовое или персиковое), все перемешать и вылить в набранную воду. Лежать в ванне полчаса.
2. Добавить в ванну с водой мед (около 200 г), лечь и слегка открыть кран с горячей водой. Подождать тех пор, пока не начнете потеть, пролежать 4 минуты. Облиться прохладной водой, обернуться простыней или одеть халат.

Видео:­

Отзывы

Мария, 27 лет

У меня с детства неприязнь к данному продукту пчеловодства, аллергии нет, но есть я его не люблю. Так я использую медовые обертывания для ликвидации жира после праздников. Заметила, что сантиметра 2 убрать можно, у меня получается за 2 недели, но за это время категорически нельзя есть мучное, сладкие, жирные продукты.

Алена, 35 лет

Когда хочу скинуть пару лишних килограммов, то пользуюсь овсяной диетой и пью много воды. В пресную кашу добавляю мед для придания вкуса и получения дополнительных витаминов. Каждый месяц я выделяю одну неделю на диету, и по такому принципу готовлю завтрак.

Дарья, 19 лет

Все вокруг считают, что у меня отличная фигура, и я хожу к диетологу, чтобы ее поддерживать. Но вот уже 2 года, прочитав отзывы, я решила питаться по диете Дюкана. Иногда принимаю медовые ванны, устраняющие лишнюю жидкость, придающие нежность коже. Написано использовать крем после процедур, но я так люблю сладкий медовый запах, что ничего не наношу.

sovets.net

отзывы и результаты на Medside.ru

• Врачи
• Болезни
  • Кишечные инфекции (4)
  • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
  • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
  • Вирусные инфекции ЦНС (2)
  • Вирусные поражения кожи (5)
  • Микозы (9)
  • Гельминтозы (3)
  • Злокачественные новообразования (8)
  • Доброкачественные новообразования (4)
  • Болезни крови и кроветворных органов (3)
  • Болезни щитовидной железы (5)
  • Болезни эндокринной системы (12)
  • Недостаточности питания (1)
  • Психические расстройства (26)
  • Воспалительные болезни ЦНС (2)
  • Болезни нервной системы (17)
  • Двигательные нарушения (4)
  • Болезни глаза (16)
  • Болезни уха (3)
  • Болезни системы кровообращения (8)
  • Болезни сердца (4)
  • Цереброваскулярные болезни (2)
  • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
  • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
  • Болезни органов дыхания (18)
  • Болезни полости рта и челюстей (13)
  • Болезни органов пищеварения (25)
  • Болезни печени (1)
  • Болезни желчного пузыря (5)
  • Болезни кожи (27)
  • Болезни костно-мышечной системы (30)
  • Болезни мочеполовой системы (10)
  • Болезни мужских половых органов (8)
  • Болезни молочной железы (3)
  • Болезни женских половых органов (26)
  • Беременность и роды (5)
  • Болезни плода и новорожденного (3)
  • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
  • Травмы и отравления (9)
• Симптомы
  • Амнезия (потеря памяти)
  • Анальный зуд
  • Апатия
  • Афазия
  • Афония
  • Ацетон в моче
  • Бели (выделения из влагалища)
  • Белый налет на языке
  • Боль в глазах
  • Боль в колене
  • Боль в левом подреберье
  • Боль в области копчика
  • Боль при половом акте
  • Вздутие живота
  • Волдыри
  • Воспаленные гланды
  • Выделения из молочных желез
  • Выделения с запахом рыбы
  • Вялость
  • Галлюцинации
  • Гнойники на коже (Пустула)
  • Головокружение
  • Горечь во рту
  • Депигментация кожи
  • Дизартрия
  • Диспепсия (Несварение)
  • Дисплазия
  • Дисфагия (Нарушение глотания)
  • Дисфония
  • Дисфория
  • Жажда
  • Жар
  • Желтая кожа
  • Желтые выделения у женщин
  • …
  • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
• Лекарства
  • Антибиотики (211)
  • Антисептики (122)
  • Биологически активные добавки (210)
  • Витамины (192)
  • Гинекологические (183)
  • Гормональные (156)
  • Дерматологические (258)
  • Диабетические (46)
  • Для глаз (124)
  • Для крови (77)
  • Для нервной системы (385)
  • Для печени (69)
  • Для повышения потенции (24)
  • Для полости рта (68)
  • Для похудения (40)
  • Для суставов (161)
  • Для ушей (14)
  • Другие (306)
  • Желудочно-кишечные (314)
  • Кардиологические (149)
  • Контрацептивы (48)
  • Мочегонные (32)
  • Обезболивающие (280)
  • От аллергии (102)
  • От кашля (137)
  • От насморка (91)
  • Повышение иммунитета (123)
  • Противовирусные (114)
  • Противогрибковые (126)
  • Противомикробные (144)
  • Противоопухолевые (65)
  • Противопаразитарные (49)
  • Противопростудные (90)
  • Сердечно-сосудистые (351)
  • Урологические (89)
  • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Справочник
  • Аллергология (4)
  • Анализы и диагностика (6)
  • Беременность (25)
  • Витамины (15)
  • Вредные привычки (4)
  • Геронтология (Старение) (4)
  • Дерматология (3)
  • Дети (15)
  • Другие статьи (22)
  • Женское здоровье (4)
  • Инфекция (1)
  • Контрацепция (11)
  • Косметология (23)
  • Народная медицина (17)
  • Обзоры заболеваний (27)
  • Обзоры лекарств (34)
  • Ортопедия и травматология (4)
  • Питание (66)
  • Пластическая хирургия (8)
  • Процедуры и операции (23)
  • Психология (10)
  • Роды и послеродовый период (35)
  • Сексология (9)
  • Стоматология (9)
  • Травы и продукты (13)

medside.ru

Отзывы похудевших с помощью мёда

Разглядывая в зеркале свое отражение, мы неожиданно приходим к выводу, что несколько килограмм явно лишние и пора начинать худеть. Выбирая способ, с помощью которого можно похудеть и, чтобы не слишком при этом страдать, многие останавливаются на методике – как похудеть с помощью меда. А почему бы нет, если для веса полезно и для души хорошо.

Принимая во внимание, что мед очень вкусный, а содержащиеся в нем в большем количестве (более 300) различные компоненты еще и очень полезны, похудеть с помощью меда будет очень приятно. Только надо быть очень осторожным, ведь в нем очень много сахаров и если увлечься, эффект получится совершенно не тот что ожидался.

Употребление продукции пчеловодства как средства для похудения используется очень давно и не только для внутреннего, но и для наружного применения. Попробуем разобраться, как это можно сделать.

Как похудеть с помощью меда?

Перечень продуктов, помогающих сбросить лишний вес в следующей статье: Какие есть продукты, чтобы похудеть и сколько нужно пить?

Первое, и самое главное – основная часть меда состоит из моносахаридов (глюкоза, фруктоза). Они легко усваиваются организмом (без дополнительного расщепления) и, достигнув слизистой, сразу попадают в кровь. После употребления меда вам больше не захочется сладких блюд, резко увеличится выработка желчи, которая необходима для усвоения жиров. Вот и плюсы – сладкого вы не хотите, жиры расщепляются быстрее, а моносахариды, быстро усвоенные организмом, полностью перейдут в энергию. Поэтому похудеть с медом можно, но если только не увлекаться, в 100 граммах целых 350 калорий, учитывайте, когда будете делать расчет, сколько килокалорий в день вам необходимо.

Второе свойство – содержащиеся в нем микро и макроэлементы, гормоны и ферменты улучшают общее состояние человека. Антибактериальные свойства защищают кишечник от вредных бактерий, помогают в развитии микрофлоры и улучшению пищеварения. А легкий слабительный эффект помогает очищению организма.

В третьих – постоянно употребляя, вы становитесь более здоровым и жизнерадостным. Повышенный жизненный тонус и улучшенное настроение потребуют от вас необходимости больше двигаться, что-то делать. Все это вместе будет сжигать все больше и больше калорий, а значит и лишние килограммы.

Правда ли, что если не употреблять сладости можно похудеть? Узнайте правду из следующей статьи: Не есть сладкое и похудеть: миф или реальность

Какие нужны процедуры, чтобы похудеть с медом?

При наружном применении в основном используется:

· Массаж – массажист перед началом наносит на руки мед и, прижимая их как можно плотней к вашему телу начинает поглаживающие движения. Процедура довольно болезненная за счет липкости трение намного сильнее, но результаты того стоят; · Обертывание – необходимый участок тела (например, бедра) обмазываем медом и заворачиваем в пищевую пленку. Результат станет, заметен уже после нескольких процедур.

В обоих случаях кожа разогревается, и циркуляция крови усиливается, что помогает распаду и выведению жиров. Мед активизирует процессы обмена и способствует удалению токсинов. Кожа становиться более эластичная и происходит ее омоложение (очень полезно при целлюлите).

Чего надо опасаться?

При всех своих достоинствах, у данного способа, конечно же, есть и противопоказания. Самое важное из них – он является очень сильным аллергеном, убедитесь сначала, что аллергическая реакция отсутствует. Если вы страдаете сахарным диабетом, применяйте его очень осторожно и постоянно контролируйте уровень сахара в крови.

Начиная похудение при помощи меда, не ждите, что уже через месяц вы станете эталоном красоты. Главное здесь – настройка всего организма, очищение от шлаков, улучшение обменных процессов и выработка у вас самодисциплины. А это может занять не один месяц.

Но результат стоит того. Удачи!

pohudet.info

Мёд для похудения — отзывы, рецепты —

Содержание статьи

Из рациона практически всех диет исключено сладкое. Но ведь это же натуральный антидепрессант!

Важно, чтобы употребляемые вами сладости были полезны, как мёд для похудения, который не навредит фигуре.

Мёд полезен худеющим, ведь он не только сладки й, он ещё включает в свой состав двадцать аминокислот, множество витаминов (В1, В2, В6, Е, К, С, А, фолиевая кислота), минералов.

Кроме того, мёд содержит воду (13-22%), углеводы (до восьмидесяти процентов), сахара — фруктозу, глюкозу, сахарозу.

При употреблении меда вы не будете хотеть сладкого, ведь организм будет насыщен углеводами.

Кроме того, при употреблении мёда ваш организм будет выделять много желчи, помогающей усваивать жиры.

Мёд имеет множество положительных свойств:

• он природный антидепрессант,

• улучшает настроение,

• повышает стрессоустойчивость,

• помогает справляться с усталостью,

• увеличивает количество выбрасываемой желчи, улучшающей усвоение жиров,

• имеет слабительные свойства,

• помогает восстанавливать организм (при регулярном употреблении),

• улучшает иммунитет.

Мед для похудения — рецепты

Напитки с медом для похудения

Мед для похудения — рецепты

— 1 ст.л.мёда и пару капель сока лимона развести в ста граммах тёплой воды (температура примерно сорок градусов). Данный напиток пьём с утра натощак, либо вечером за час до ужина. При употреблении данного напитка важно делать активные физические упражнения – зарядку, активную домашнюю работу, чтобы мед не всосался в кровь, а перешел в кишечник без обработки желудочным соком. Это поможет ускорить обмен веществ в организме, кроме того, мёд будет очищать организм.

— Напиток с мёдом и корицей также поможет вам похудеть. Готовится он так – в бокале тёплой воды смешивается 1 ст.л.корицы, 1 ст.л.меда. Пьём данный напиток с утра натощак.

— Для приготовления напитка берём 1 ст.л.мёда, 1 ст.л.корицы, тридцать грамм лимона. Пьём напиток за 30 минут до приёма пищи. Данный напиток снижает уровень холестерина, улучшает кровообращение, чистит кровь.

Медовая диета

 

Медовая диета не причиняет вреда микрофлоре организма, чистит организм от токсинов, нормализует функции желудочно — кишечного тракта, помогает похудеть на шесть — семь килограмм.

Диета сложная, поэтому, нужно плавно подвести организм к голоданию.

Перед соблюдением медовой диеты нужно почистить организм при помощи напитка из меда (берём сто грамм кипяченой воды температурой сорок градусов и разводим в нём 1 ст.л.меда, добавляем пару капель сока лимона, пьём с утра натощак и за час до ужина по бокалу). После употребления напитка нужно двигаться активно для быстрого попадания его в кишечник, очищения организма, ускорения метаболизма (зарядка, прогулка, уборка квартиры).

При употреблении данного напитка калорийность вашего ежедневного рациона не должна быть больше 1200 ккал. При этом, стоит убрать из рациона: сахар, мучное, тяжелые углеводы.

Длительность подготовки к диете — одна неделя.

Выход из диеты осторожный, без употребления жирного, острого. Едим лишь отварное, тушеное.

Не едим мясо, рыбу, но едим молочные продукты, яйца. Мёд едим после каждого приёма пищи — 1 ч.л.

Противопоказания к соблюдению диеты:

• наличие аллергии (на некачественный и разбавленный мед с биологическими примесями).

• индивидуальная непереносимость мёда,

• сахарный диабет.

Примечание:

• срок хранения мёда — 1 год (после этого времени он теряет свои свойства),

• для похудения нужно выбирать натуральный мед, который не растапливается при нагревании, во избежании утраты полезных свойств. Также, он не должен иметь засахарившуюся корку, не должен быть слишком жидким.

Медовая диета

Рацион диеты:

День 1, день 2, день 3:

Завтракаем: чай с 1 ст.л.мёда и кусочком лимона. Также, можно съесть немного изюма, орехов, сушеного инжира.

Обедаем: как обычно.

Перекусываем: грейпфрут либо любой другой цитрус.

Ужинаем: выпиваем один – два бокала кефира.

День 4: чай с мёдом (не менее полутора литров).

День 5: в течении дня пьём нежирный кефир.

День 6: чай с мёдом.

Выход из диеты: с осторожностью.

Запрещенные продукты: жирное, острое, тяжёлая пища.

Разрешенные продукты: диетический суп, отварное либо тушеное мясо, салат из овощей, небольшой кусочек хлеба.

Мед для похудения — медовый массаж

 

 

Он помогает сохранять стройность, бороться с целлюлитом.

Мёд насыщает организм питательными веществами, удаляет отёки, улучшает кровообращение, усиливает лимфоток в подкожно-жировой клетчатке.

Перед массажем воспользуйтесь скрабом. Затем начинаем делать массаж.

Мёд наносим на проблемные места, прихлопываем ладонями до тех пор, пока они не будут липнуть к телу.

Этот вид массажа неприятный, ведь происходит расширение сосудов, кожа краснеет. Но, результат того стоит!

Остатки меда смываем мочалкой и тёплой водой. Кожу высушим, смажем увлажняющим кремом либо маслом (миндальным, виноградным или маслом из зародышей пшеницы).

Ванны с медом для похудения

 

 

Ванны с медом использовали ещё наши предки для похудения.

Смесь для ванны делаем так: берём 2 л. свежего молока, двести грамм меда, пару капель эфирного масла. Смешиваем, добавляем в теплую ванну с водой. Купаемся в течении двадцати минут.

Обертывание для похудения с мёдом

 

 

Рецепты эффективных обертываний:

— Мед со спиртом — берем 1 ст.л.спирта + двести грамм мёда;

— Мед с эфирным маслом апельсина либо лимона – масло размешиваем с 200 г. жидкого мёда.

— Уксус с медом — берём 2 ст.л.спирта и двести грамм меда.

Данную смесь наносим на чистое тело, оборачиваем пищевой пленкой, тепло одеваемся.

Держим 1,5 часа и отдыхаем. Потом смываем, вытираемся сухо, наносим увлажняющий крем.

Мед для похудения – противопоказания

 

 

• наличие аллергии или индивидуальной непереносимости;

• сахарный диабет;

• сильное ожирение (при нём применяем мёд лишь наружно — для массажа либо обертываний, ванн).

Перед применением мёда нужно определить — нет ли аллергии или повышенной чувствительности к нему.

Мед для похудения — отзывы

 

 

Мед для похудения — отзывы

Лида: прочла о мёде для похудения. Решила попробовать похудеть, употребляя его. Похудела на 5 кг, кожа тела стала более упругой, теперь я поклонница этого средства.

Лиза: к сожалению мёд имеет противопоказания. Я не знала что у меня аллергия на мёд, увы. И покушав его, вся покрылась пятнами, началась аллергия. Теперь вот соблюдаю диету при аллергии. Я даже не поняла – поможет мне мед похудеть или нет. Обидно.

Елена: мне понравилась медовая диета. Хотя я раньше не любила сладкое. Я начала соблюдать диету потому что у меня сидячая работа. Результат — минус 4 кг, плюс уменьшение объёма талии.

Ирина: моя сестра начала кушать мед для похудения. Я вижу что она худеет. Меня это порадовало. Вот дождусь окончательного результата и подумаю стоит ли мне его есть.

Кира: прочла вашу статью, она мне понравилась. Решила рассказать как худела с помощью медового массажа. Это было ужасно больно. Но помогло хорошо — за курс массажа (10 процедур) я потеряла 6 кг.

Марина: мёд мне лично не помог похудеть. Но вкус чая с мёдом мне понравился — буду его пить и дальше. Это полезно для здоровья!

Дарина: я уже долго употребляю мёд для похудения. Результат — минус 8 кг. Но, при этом. Я хожу в тренажерный зал, катаюсь на велосипеде, люблю гулять с детьми.

Подведём итоги — мёд для похудения подходит, кроме того, он полезен для здоровья. При точном соблюдении всех рекомендаций вы сможете похудеть примерно на 8 кг!

dieta.wiki