Куриная грудка вкусный рецепт Добрый вечер, уважаемые посетители сайта! Мне всегда приятно встречать Вас у себя в гостях и радовать новыми простыми, доступными и очень вкусными рецептами.Вот и сегодня, научу Вас готовить куриную грудку по очень вкусному рецепту. Мне очень нравится этот рецепт, по нему можно быстро и вкусно приготовить ужин и накормить оригинально, неожиданно […]
читать далееСамая полная таблица калорийности продуктов питанияБаранина отварная100 г24322,017,20,0Баранина, лопатка100 г28415,625,00,0Баранина, окорок100 г23218,018,00,0Бефстроганов100 г22019,514,33,7Биточки говяжьи паровые100 г19414,011,68,2Бифштекс говяжий100 г21428,811,00,0Говядина отварная100 г25425,816,80,0Говядина, грудинка100 г21719,315,70,0Говядина, жаркое100 г11720,93,60,0Говядина, отбивная100 г15716,710,10,0Говядина, филейная вырезка100 г11320,13,50,0Гуляш говяжий100 г14814,09,22,6Конина100 г12120,94,10,0Котлеты говяжьи100 г22014,611,813,6Котлеты свиные100 г34010,626,813,6Котлеты телячьи панированные100 г36527,121,317,4Кролик жареный100 г23325,014,80,0Кролик отварной100 г20424,611,70,0Мозги говяжьи100 г12411,78,60,0Мясо кролика100 г15621,08,00,0Оленина100 г12521,04,50,0Печень баранья100 г10118,72,90,0Печень говяжья100 г12520,03,14,0Печень свиная100 г13022,03,42,6Печень телячья100 […]
читать далееДиета на 1000 калорий: меню, отзывы и результаты Если вы решили скинуть лишние килограммы с помощью диеты на 1000 калорий, то вам понадобится таблица калорийности продуктов. Вы каждый день должны составлять такой рацион, чтобы суточная калорийность не превышала 1000 ккал. Для большей эффективности взвешивайте все готовые блюда, в этом вам помогут кухонные весы.Диета 1000 калорий […]
читать далееУпражнение Молот на бицепс: техника и варианты выполнения Одним из самых эффективных упражнений для увеличения объема рук является «Молот» («Молоток», «Хаммер», молотковые сгибания). Во время выполнения упражнения развиваются в большей степени бицепсы и плечелучевая часть тела (мышца брахиалис). Для достижения нужного результата важно выполнять упражнение согласно определенному алгоритму. Что такое упражнение «Молот»? Упражнение предназначено для […]
читать далее20 упражнений для растяжки ног Несмотря на огромное количество упражнений и необходимость их периодически менять в своём тренировочном процессе, есть те, которые прошли испытания временем и которые можно выполнять постоянно. К таким упражнениям можно отнести стретчинг. Сегодня рассмотрим 20 поз для растяжки ног. Стретчинг обязателен не только для улучшения гибкости, но и для роста мышечной […]
читать далееАрахисовая паста: вред или польза Арахисовая паста – это очень питательный и калорийный продукт, который начал изготавливаться еще в 1890 году и стал прекрасной альтернативой источника протеинов. Такой продукт для вегетарианцев очень полезен, так как способен по питательным свойствам заменить мясо. Сам арахис стал известным еще с 950 года. Правда, еще древние инки начали изготавливать […]
читать далееReebok выпустили специальные кроссовки для кардиотренировок – bit.ua Согласно статистике, большинство девушек не ограничиваются каким-то одним видом активности в фитнес-клубе, а предпочитают посещать в течение недели самые разнообразные занятия.Именно поэтому Reebok разработал универсальную модель женских кроссовок, которая идеально подходит для любого типа кардиотренировок. Новые кроссовки Cardio Ultra позволят раз и навсегда решить проблему с выбором […]
читать далееУпражнения с гантелями в домашних условиях: худеем быстро Сложно найти такую женщину, которая бы на том или ином этапе своей жизни не сталкивалась с острой необходимостью поддержания красоты своего тела и возврата веса в норму. Для достижения поставленной цели – создания идеальной, подтянутой и соблазнительной фигуры, женщины готовы на многое. Они способны часами тренироваться в […]
читать далееКак выбрать велосипед, чтобы не пожалеть о покупке Выхожу один я на дорогу Выхожу один я на дорогу;Сквозь туман кремнистый путь блестит… М. Ю. Лермонтов В мире всё циклично: курсы валют, приливы с отливами, веяния моды. Явления и вещи, сменяя друг друга в бесконечном круговороте, уходят, чтобы однажды вернуться вновь. Не является исключением и мода […]
читать далееДомашний план тренировок для мужчин на массу: 5 тренировок в неделю Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >> Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. […]
читать далее