Боль в мышцах спины вдоль позвоночника Содержание: С явлением, когда болят мышцы спины вдоль позвоночника, сталкиваются почти все: пенсионеры, зрелые люди или подростки.Причин тому множество, среди них усталость, неправильное положение тела, перенапряжение после сна или переохлаждение. Боль в мышцах может сопровождаться хрустом, спазмами под лопатками.Обязательно необходимо обратиться к врачу и начать лечение, иначе заболевание будет […]
читать далееКак убрать жир с живота: общие рекомендации Дата публикации: 08 июня 2017 Что в первую очередь привлекает женщин в мужской фигуре? Конечно же, крепкая мускулатура и рельефный пресс. Но, к сожалению, сегодня мужчина с объемным пивным животиком уже не редкость, что накладывает свой отпечаток на его мировосприятие. Ведь большинство женщин не приемлют такое мужское «достоинство». Что же […]
читать далееУпражнение на самовытяжение шеи Шея соединяет наше туловище с нашим главным компьютером – головным мозгом и выполняет множество жизненно важных функций. Она содержит в себе два крупных артериальных сосуда – позвоночные артерии, которые проходят в особом костном канале по бокам позвонков. Такая близость приводит к тому, что любая проблема в шейных позвонках или дисках может вызвать спазм или сдавливание позвоночной артерии Наука вытягивать шею Шея соединяет наше туловище с нашим главным компьютером […]
читать далееРежим питания для снижения веса (с примером меню на 1600 ккал) — Похудение с расчётом Режим питания чрезвычайно важен для похудения. Он помогает стать дисциплинированным и избирательным при выборе продуктов. Главное условие, чтобы этот режим был комфортным для вас. Как вы думаете, почему срываются с жестких диет? Потому что они неудобны. Адекватный дефицит калорий и […]
читать далееПрощай, сладкая жизнь. Как я отказалась от сахара и похудела на 15 кг | правильное питание | ЗДОРОВЬЕПомните анекдот: «Бросить курить просто. Я сто раз это делал». То же самое и со сладким. Казалось бы, ну что тут сложного: исключить из своего рациона сахар? Но когда понимаешь, что он содержится практически везде, даже в горчице, […]
читать далеепольза и вред для организма человека, как принимать, противопоказанияЛьняное масло – ценный растительный продукт с уникальным химическим составом. Получают его из семян льна путем холодного отжима. Масло имеет золотисто-коричневый оттенок и тягучую консистенцию. Широко используется в традиционной и нетрадиционной медицине, косметологии, кулинарии, диетологии. Содержит полиненасыщенную жирную кислоту из разряда омега-3. В таком количестве она присутствует […]
читать далееВнутренняя часть бедра — как убрать жир в домашних условиях быстро? Упражнения и диеты Убрать жир с бедер можно только при комплексном подходе, используя: массаж; косметологические процедуры; аппаратную косметологию; в сочетании с правильным питанием; занятия спортом; Одной из физиологических особенностей женского организма является то, что в первую очередь, лишние «запасы» скапливаются в области живота и […]
читать далееТоп-10 Самые полезные орехи мира Орехи — это всегда отличный выбор, чтобы добавить в свой ежедневный рацион. Интересно вы задавались вопросом, какие орехи полезнее? Ну, наверное если открыли этот рейтинг, то да. Каждый орех варьируется в питательной ценности и пользе для здоровья. Так, выбрать лучшие орехи не так просто. Вот рейтинг самые полезные орехи мира, чтобы […]
читать далеесамые эффективные упражнения для похудения ног и бедер Такая домашняя тренировка для ног займет у вас около 15 минут в день. Выполняя этот комплекс ежедневно, вы за месяц получите стройные и подтянутые ноги, круглую попу и шикарные бедра без грамма целлюлита. Худые, стройные ноги и круглая попа всего за месяц — звучит нереально, но так […]
читать далееМед вместо сахара польза или вред Причины включать мед вместо сахара в повседневный рацион в Медовый Спас 2017 В Медовый Спас вспоминаем о целебных свойствах натурального пчелиного меда. А он обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противовирусными, антиоксидантными и другими свойствами, полезными для человеческого организма. В то же время другой сладкий продукт, сахар, принято называть не иначе как «сладким ядом», […]
читать далее