Как принимать ВСАА в порошке Зачем принимать ВСАА (БЦАА) ВСАА – это аминокислоты с разветвленными цепями, они помогают улучшить спортивные показатели, положительно влияют на общее состояние организма, а также не имеют никаких побочных эффектов и вреда. Их комплекс состоит из трех незаменимых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина. ВСАА не синтезируются организмом самостоятельно – их можно […]
читать далееПрограмма тренировок 5х5 для набора массы, силы и сжигания жира Главная » Тренинг » Программа 5×5: простейшая тренировка, чтобы стать сильнее, нарастить мышцы и сжечь жир Программа тренировок 5×5 является самым простым и наиболее эффективным способом стать сильнее, нарастить мышцы и сжечь жир. Тысячи людей использовали ее, чтобы изменить свое тело. […]
читать далеекак заниматься, чтобы накачать попу, эффективность тренажера для ног и рекомендации как правильно ходить Красивая фигура и уверенная походка невозможны без упругих ягодиц. Эта часть тела – магнит для взглядов противоположного пола и предмет особого внимания и усердных тренировок для тех, кто работает над совершенством своего тела. Есть много способов достичь желаемого результата. Один из […]
читать далееСамые омерзительные продукты мира. Часть первая Всем известно, что еда делится на ту, вкус которой нравится с самого начала, и ту, которую сперва необходимо понять. Например, вино или сыр с плесенью — это тот самый acquired taste, приобретенный вкус, который нельзя полюбить, как следует не распробовав. Само собой, в поисках приобретенного вкуса человечество забрело в […]
читать далееТаблетки для похудения — эффективные и недорогие в аптекеБыть стройным, подтянутым, привлекательным – именно к этому призывает реклама, фильмы, обложки журналов. К сожалению, не всем природа даровала красивую фигуру. Для достижения стройности, грациозности, подтянутости приходится прибегать к диетам, спортивным нагрузкам, помогая добавками, направленными на блокирование аппетита. Эффективные и недорогие таблетки для похудения из аптеки Самое […]
читать далееПрограмма тренировок в тренажерном зале для женщин. Фитнес в спортзале для начинающих, первые тренировки, упражнения Практически перед любой женщиной, решившей заниматься в тренажерном зале, встает вопрос выбора программы тренировки. Для составления эффективного комплекса упражнений, необходимо учитывать цель будущих тренировок, состояние здоровья, а также, имеется ли опыт занятий на тренажерах и с утяжелениями.Программы занятия на похудение […]
читать далееСкажите, а так называемое «ОКНО» которое открывается на 40 минут после тренировки.Какова бы не была цель Ваших занятий в фитнес-клубе, любая физическая тренировка подчиняется определенным законам. Тренировка – это довольно существенный стресс для организма. Так во время занятий изменяется гормональный фон, обмен веществ и, как не странно, разрушаются мышечные волокна. Сама тренировка – это только […]
читать далееМассажный обруч | Стройность и красота в идеале Хочу рассказать о своем помощнике, который хорошо поддерживает стройность фигуры – массажном обруче New body Health Hoop (муж купил мне его около двух лет назад), отзывы о нем как о простом, эффективном тренажере, позволяющим похудеть, «формировать» красивое тело, были самыми положительными. Все это правда, мой массажный обруч […]
читать далееВиды тренажеров в тренажерном зале и как правильно на них заниматься Для многих из нас тренировка является важной частью недели. Но если вы регулярно занимаетесь на эллиптическом тренажере, а другие виды тренажеров в тренажерном зале вам больше напоминают трансформеров, чем оборудование для тренировки, то настало время обновить вашу тренировку! Интересуетесь всем, что может предложить спортзал, […]
читать далееРастяжение связок голеностопного сустава: сколько заживает, как лечить Три кости — большая и малая берцовая, таранная кость стопы — образуют голеностопный сустав. Его функциональность обеспечивается связочным аппаратом — тремя группами соединительнотканных тяжей, которые фиксируют кости между собой. Связки поддерживают стабильность сустава, несколько ограничивая подвижность его составляющих. Они также «управляют» вращением, отведением и приведением стопы. Когда […]
читать далее