легкий способ сбросить лишний вес Здравствуйте! Очень интересуюсь темой снижения веса, особенно актуальной перед началом купального сезона. Пробовала немало способов, но хочется чего-то супер-эффективного. Слышала, что многие довольны результатом после того, как попробовали имбирь с лимоном для похудения. Что вы можете рассказать об этом средстве? Большое спасибо. Елена, Архангельск Здравствуйте, Елена! Отвечу на ваш интересный […]
читать далее
Льняная мука с кефиром для похудения и очищения кишечникаДолголетие и здоровье – важные компоненты человеческого счастья. Если болезни истощили морально и физически, а поход к врачу или дорогостоящие препараты не принесли результата, стоит обратиться к опыту наших предков, вспомнить проверенные веками рецепты красоты и молодости, открыть для себя чудодейственный напиток, состоящий из кефира и льна. […]
читать далее
Почему надо много пить воды при похудении Если пить много воды каждый день, то похудеешь? Доброго времени суток, уважаемый читатель. Тема дня – можно ли похудеть, если пить много воды? Чаще всего вопрос лишнего веса волнует прекрасный пол, поэтому спешу порадовать милых дам положительным ответом. Диетологи неустанно твердят о пользе волы для организма, она является […]
читать далее
Как потолстеть подростку? Действуя строго по нашей схеме, вы наберете необходимые килограммы. 1. Определите причину недобора веса.2. Устраните причину недобора веса, или максимально компенсируйте негативное воздействие.3. Рассчитайте индекс массы тела.4. Рассчитайте суточную потребность в энергии в зависимости от веса, роста, возраста и пола. (сколько вам необходимо калорий в день)5. Составьте программу питания, с условием прибавки […]
читать далее
Как улучшить и ускорить метаболизм (обмен веществ) в домаших условиях: диета и препаратыМетаболизм является одним из самых пластичных процессов в организме. Когда его скорость повышается, начинает уходить лишний вес, человек чувствует прилив сил и энергии. В случае замедления обмена веществ происходит ухудшение общего состояния, пропадает энергия, повышается утомляемость, накапливается подкожный жир.Чтобы разогнать метаболизм, рекомендуется прибегнуть […]
читать далее
Комплекс упражнений с резиновой лентой дома Большую популярность сегодня приобрели упражнения с резиновой лентой. Они позволяют ускорить процесс похудения, улучшить растяжку, гибкость и пластичность, сделать фигуру подтянутой, стройной и привлекательной. Для корректировки фигуры необходимо заниматься спортом и соблюдать основные принципы правильного питания. Выделить время на посещение тренажерного зала и силовые тренировки может не каждый. Все […]
читать далее
ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ Питание до тренировкиИтак, в рацион питания до тренировки необходимо: 1. Включить:— белки;— углеводы.2. Исключить:— жиры (или не больше 3 г). УГЛЕВОДЫ в питании до тренировки необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировки ‘топливо’ сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы оно […]
читать далее
Спортивные таблетки для похудения Содержание статьи: Самые Эффективные Таблетки Для Похудения Какие только методы не перепробовали женщины, чтобы приблизиться к фигуре мечты. Изнуряющие спортивные тренировки, строгие диеты, косметические процедуры. Не всем хватает выдержки, чтобы выдержать строгий режим питания или регулярные спортивные тренировки, а также силы воли, чтобы побороть хороший аппетит. Люди, которые не обладают выдержкой […]
читать далее
меню, продукты, как готовить куриную грудку для диеты Куриная диета для похудения – один из самых быстрых, лёгких и вкусных способов избавиться от нескольких лишних килограммов. Если вы хотите обрести стройность и лёгкость без строгих ограничений рациона, урезания порций и подсчета калорий, то эта программа станет оптимальным решением. Хотите узнать, как худеть на курином мясе? […]
читать далее
Можно ли жарить на нерафинированном масле?Видов растительного масла существует множество – ровно столько, сколько на всех континентах масличных растений, из компонентов которых масляный отжим и добывают.Семечки подсолнуха и оливки, кокосы, арахис, семена льна и горчицы, зернышки риса – вот неполный перечень этих компонентов.Чтобы ответить на вопрос, можно ли жарить на нерафинированном масле, нужно прежде всего […]
читать далее