Сколько килокалорий нужно человеку в день? Суточная норма Содержание:Практически всем знакомо слово «килокалория». Подавляющее большинство людей, следящих за своим весом знают, что для того чтобы держать себя «в форме» эти самые килокалории необходимо подсчитывать. Более того, многие — кто-то более, кто-то менее успешно — даже занимаются этим подсчетом. Однако очень часто, несмотря на «научный» подход […]
читать далееКак нужно правильно бегать Как правильно бегать? 16 правил тренировки с пробежкой И не важно, что за окном уже осень и зачастили дожди. Сырость рано или поздно уступит время хоть и кратковременному, но теплу, и снова можно будет выходить в ближайший парк на пробежку. Бег на свежем воздухе – один из оптимальных вариантов фитнеса, способствующий […]
читать далеекакие лучше, и как выбрать Каждый ребёнок должен получать достаточное количество витаминов. Груднички в большинстве случаев получают их вместе с материнским молоком. Начиная с 1 года в детский рацион вводят различную пищу, в которой могут отсутствовать все необходимые витаминные соединения. Именно поэтому многие врачи сходятся на том, что ребёнку следует давать поливитаминные добавки. О том, […]
читать далееинструкция, применение, состав :: SYL.ruНаверняка практически каждый человек знает о том, что представляет собой бальзам «Звездочка». Это бюджетное средство пользовалось огромной популярностью в советские времена и было неотъемлемым атрибутом каждой домашней аптечки. Препарат не утратил своей популярности и сегодня. Поэтому многие читатели интересуются дополнительной информацией. Так что же входит в состав этого лекарственного средства? Какими […]
читать далееКак правильно считать жирность сыра Cыры можно классифицировать по твердости и по жирности, тем более что эта тема сегодня все больше волнует «худеющих», пытающееся одновременно бороться и с голодом, и с лишним весом.На этикетках, прикрепленных к сырным кругам и головкам, обычно указывается жирность сыра в процентах, скажем, 40%, 50% и т. д.И тут, как правило, […]
читать далееКак похудеть дома за неделю? Сбросить вес не так просто. Похудение – дело длительное, требующее большого старания. Но даже за неделю можно потерять несколько килограмм и запустить процесс жиросжигания. Средства массовой информации, в том числе и интернет-издания, пестрят рекламой чудо-средств для быстрого сброса веса. Зеленые зерна кофе, прыскали с корицей и касторкой, жидкий каштан и […]
читать далееWorkOut: фитнес городских улиц 11 декабря 2018 года в театре «Русская песня» в Москве состоялось торжественное награждение <url=»https://premiagi.ru/»>национальной премии «Гражданская инициатива»</url> на которой наш проект <url=»https://premiagi.ru/initiative/4074»>»Образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут</url>» стал лауреатом в номинации «Здоровье нации»!!! Наш проект представлял Михаил VASILEN Калдоркин, руководитель программы в России.Для нас эта победа и это признание стали очередным шагом вперед, […]
читать далеедля качания бедер, ног и ягодиц, их типы для домашнего использования Главным признаком здорового организма считается стройная фигура и ухоженный вид. Мечта о тонкой талии, красивых упругих ягодицах может стать реальностью, и для этого не нужно посещать спортивные залы или ходить на индивидуальные занятия с тренерами. Качественного эффекта можно добиться в домашних условиях.Определить по внешнему […]
читать далееОтветы@Mail.Ru: Объясните что это за типажы людей: анестеник, нормостеник, гиперстеник?В зависимости от особенностей телосложения выделяют три типа фигуры: астеник (эктоморф) , нормостеник (мезоморф) и гиперстеник (эндоморф) . Человек не всегда принадлежит одному типу, чаще всего помимо основного типа заметны и черты других. Изменить телосложение так, чтобы стать похожим на другой тип, довольно сложно, поэтому лучше […]
читать далееЗумба фитнес для начинающих. СоветЗанятия фитнесом помогают похудеть и укрепить здоровье. Но многие отказываются от фитнеса только из-за того, что не хотят заниматься скучно и однообразно. Зумба фитнес — это решение данной проблемы, его скучным и однообразным уж точно не назовешь!Зумба фитнес — это новое направление в фитнесе. В зумба фитнесе используются танцевальные движения, позаимствованные […]
читать далее