Как похудеть на перловке | Полезные советы домохозяйкам Похудеть на перловке, вот что поможет с легкостью распрощаться с лишними килограммами. Существует масса вариантов, как сбросить вес, но перловка поможет это сделать максимально качественно и быстро. Перловка — это зерно ячменя, с которого удалена наружная оболочка — отруби. Высокие питательные свойства и относительная дешевизна этого продукта […]
читать далееКак убрать бока на животе и бедрах за неделю в домашних условиях Если ваша стройная талия все еще скромно прячется за пышными боками, самое время от них избавиться. Какие продукты и упражнения помогут убрать лишние сантиметры, читайте в статье.СодержаниеСвернуть Современный культ красивого тела – не столько мода, сколько тенденция, выраженная желанием людей выглядеть и чувствовать […]
читать далееКак принимать л-карнитин для похудения Л-карнитин (от латинского «carnis», что переводится на русский язык как «мясо», так же известен как «левокарнитин») — вещество, которое вырабатывается организмом любого здорового человека. В процессе задействованы печень и почки — они преобразуют аминокислоты лизина и метионина, выделяя фракции карнитина. Впервые вещество было выявлено Владимиром Сергеевичем Гулевичем и Робертом Петровичем Кримбергом в 1905 году при изучении строения волокон мышц животных. […]
читать далееКалия оротат в бодибилдинге и в спорте- польза, инструкция Для улучшения своей формы, некоторые спортсмены прибегают к использованию препаратов метаболического свойства. К таким фармацевтическим средствам можно отнести калия оротат. Он продаётся в аптеке и является безопасным негормональным анаболическим средством. Калия оротат в бодибилдинге и в спорте используется повсеместно, с целью стимуляции сердечной мышцы, набора мышечной […]
читать далееДиета Протасова — «Диета Кима Протасова, похудеть с маленького веса, плюсы и минусы диеты + ФОТО ДО и ПОСЛЕ» Ну, вот я и созрела! Меня зовут Татьяной, мне 22 года, я мама и я помешана на диетах. Почему-то захотелось сначала написать именно о Диете Протасова, хотя она не первая в очереди проверенных на себе диет. […]
читать далееПольза плавания в бассейне для женщин, беременных, для здоровья, фигуры, позвоночника, похудения, иммунитета Согласно мнению врачей, плавание полезно как для взрослых, так и для детей. Оно способствует развитию опорно-двигательного аппарата, приводит мышцы в тонус, разрабатывает функционирование суставов, благодаря чему улучшается осанка и фигура, что особенно важно для женщин. Плавание в водоемах или бассейне рекомендуется как […]
читать далеекак научиться выход на две на турникеhttp://turnik.su/vykhod-siloj-2/vykhod-na-dve-ruki-2.html тут обучалка.. .http://www.youtube.com/watch?v=UOlXHsUIvOg видео… Инструкция Уровень сложности: Непросто Что вам понадобится: Желание и упорство 1 шаг Во-первых вам нужно научиться подтягиваться. Если вы не умеете ни разу, то начинаем с отжиманий. Нужно отжиматься 3-4 подхода максимальное количество раз, т. е. если в первом подходе вы отожметесь 10 раз, […]
читать далееЛиполитики для похудения живота — что это такое? Эффективность Чтобы приобрести тело мечты, идеальную очень стройную фигуру, трудиться потребуется достаточно долго. Если же жировые отложения являются незначительными и отмечаются только легкие изменения, отлично подойдут липолитики для похудения. В данной статье вниманию представлена информация, что представляют собой подобные инъекции, как их правильно ставить и каких положительных […]
читать далееУпражнения с эспандером для женщин для пресса, трицепса, ягодиц, спины, рук, «восьмерка», «лыжника» в домашних условиях Популярным спортивным снарядом для домашнего использования является эспандер (резиновый и пружинный). Легкий, малогабаритный снаряд позволяет укрепить комплексно все мышцы тела. Упражнения с эспандером для мужчин и женщин, стимулируют прокачку мышц, помогают сжечь лишний вес. Содержание статьи:Разновидности эспандера По типу […]
читать далееТоп-20 лучших упражнений для гибкости спины (с ФОТО)Гибкость – едва ли необязательное условие красивого спортивного тела. Однако умение делать «мостик» необходимо не только для красоты, но и для здоровья. Достаточная подвижность позвоночника – залог того, что вас никогда не будут преследовать боли в спине, а осанка всегда будет королевской.Топ-10 упражнений для гибкости спины (для новичков)Если […]
читать далее