Белково — углеводная диета на 21 день: белково углеводное чередование (БУЧ) * 2 дня белковых Главная » Питание » Белково-углеводное чередование — диета на 21 день Всем давно известно о диете, которая требует строгого ограничения углеводов в рационе. Но диетологами разработан более щадящий, но при этом и более эффективный вариант – диета 21 день белково-углеводное […]
читать далееВся правда про функциональное питание Energy Diet Как много споров и противоречивых комментариев точится вокруг продукта от Французской компании Laboratories SVM. Я решила самостоятельно провести подробное расследование- анализ и узнать подробности про компанию, производящую этот продукт, его предназначение, и досконально изучить состав. Кто производитель Energy Diet? Дистрибьютором на рынке стран СНГ продукта Энерджи Диет является […]
читать далееСколько нельзя есть после тренировки, чтобы похудеть?Мнения о том, сколько нельзя есть после тренировки в спортзале, расходятся. Некоторые считают, что следует воздерживаться от еды в течение получаса или часа, другие советуют взять паузу на три часа и больше. Как выбрать подходящий вариант? Нужно отталкиваться от того, каковы цели человека. Если хочется избавиться от лишнего веса, […]
читать далееЧем отличается Омега-3 от рыбьего жира 13 декабря 2018 На рынке фармацевтических препаратов можно увидеть, как природный рыбий жир, так и капсулы Омега-3. Не все люди понимают – чем отличается Омега-3 жирные кислоты от рыбьего жира и полагают, что это один и тот же продукт для лечения и профилактики, полезный для здоровья взрослых и детей. […]
читать далееПальмоядровое масло польза и вред: состав, свойства, применение Пальмоядровое масло часто путают с пальмовым маслом, хоть они производятся из плодов одной пальмы, но у них есть ряд отличий, как в применении, так и во влиянии на организм. Более подробно о пальмоядровом масле читайте далее в статье. Из этой статьи вы узнаете: Пальмоядровое масло польза и […]
читать далееАрмейский жим штанги стоя и сидя с груди – техника выполненияАрмейский жим (еще его называют жим штанги стоя с груди или классический жим на плечи) – великолепное упражнение, направленное на развитие мышц рук и плеч. Одновременно с этим, спортсмен улучшает опорно-амортизирующие качества своего тела.Работа мышц в упражненииЖим штанги с груди в армейском стиле (военный, солдатский) […]
читать далееФитнес диета для похудения и сжигания жира, меню для женщин при занятиях фитнесом, отзывы Содержание статьи Одним из неоспоримых правил эффективного похудения считается необходимость правильного и здорового питания в комплексе с каждодневными тренировками, фитнесом или легкой атлетикой.В первом случае занятие в спортивных тренажерных залах хороши уже тем, что можно делиться впечатлениями с единомышленниками, вместе проводить […]
читать далее5 диетических тортов без единой лишней калории Поделись с другими1. Диетический морковный торт Торт получается на удивление лёгким и совершенно точно принесёт вам массу удовольствия, а вашему организму — заряд витаминов и полезных веществ! На 100 гр — 73 ккал | белки — 5 | жиры — 3 | углеводы — 7 Ингредиенты: морковь 300 гр овсяные […]
читать далееКалькулятор преобразования килоджоули в килокалории (ккал) Калькулятор преобразования энергии килоджоули (кДж) в килокалории (ккал) и как преобразовать. Калькулятор перевода килоджоули в килокалории Введите энергию в килоджоулей и нажмите кнопку Конвертировать : преобразование ккал в кДж ► Как преобразовать килоджоули в ккал Килоджоули в термохимические / пищевые килокалории 1 ккал th = 4,184 кДж Энергия в […]
читать далееза сколько времени можно развить мышцы рук и всего тела, программа для мужчин и женщин Начинающие спортсмены, которые стремятся быстрее сделать свою фигуру спортивной и подтянутой, допускают типичные ошибки. Новички проводят тренировки слишком часто и подвергают свое тело высоким нагрузкам. Это грозит не только перетренированностью, но и травмами, которые могут надолго выбить из колеи. Чтобы […]
читать далее