Комплексная тренировка дома для девушек ⇒ Упражнения на все тело для женщинДля тех, кто хочет придать мышцам рельеф без посещения спортивного зала, мы подготовили отличные фитнес тренировки дома для девушек — полный курс. Этот набор упражнений на все группы мышц послужит достойной альтернативой кроссфиту, workout и другим популярным тренировкам. Видеоуроки рекомендованных упражнений можно найти на […]
читать далееМожно ли есть сливы при похудении: диеты и советы Сливу можно назвать диетическим фруктом, который большинство врачей рекомендует к употреблению при разладах кишечника. Она более чем на 80% состоит из воды, потому считается низкокалорийной. Зато в ней много сахара, дающего энергию, а также клетчатки. Но полезна ли слива для похудения, можно ли есть ее тем, […]
читать далееКак похудеть за 15 минут с помощью обычной скакалки Хотите похудеть и решили сделать ставку на скакалку? Отличный выбор! Это простое и эффективное средство для снижения веса, которое: Развивает выносливость и укрепляет сердце; Поддерживает тело в тонусе; Хорошо борется с целлюлитом; Сжигает калории; Улучшает равновесие; Улучшает осанку; Развивает нейромышечную координацию. Мы подготовили для вас […]
читать далееЛучшая программа тренировок для тех, кому за 40 | fitnechannelРешили начать силовые тренировки после 40 лет? Тогда эта программа для вас. Даже в зрелом возрасте можно не только добиться отличных результатов, но и составить конкуренцию молодым атлетам.Что в этом возрасте самое главное? Подскажем — это правильный старт. От этого зависит успех не только в зрелом […]
читать далееКак избавиться от висцерального жира? Научная стратегия похудения Висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только откладывается на внутренних органах и выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, влияет на гормональный уровень, а также является причиной хронического чувства голода. Для того, чтобы избавиться от висцерального жира, необходимы […]
читать далееКак набрать вес худому парню в домашних условиях, 13 советовХардгейнерами в мире фитнеса называют по-настоящему худых людей, которые не могут набрать вес даже при отсутствии каких-либо ограничений в питании. Худощавые парни испытывают проблемы и при посещении тренажерного зала. Многие молодые люди, имеющие строение хардгейнера, просто не знают, как набрать вес, а без нормальной массы невозможно […]
читать далееКапсулы ZMA® | Витамины и минералы Лучшие отзывы покупателей Когда отзывы относятся к пищевым или косметическим продуктам, результаты могут различаться. Отзывы клиентов не отражают взгляды The Hut Group. Эффект ощущается, таблетки рабочиеДанный продукт отлично сочетается с:Казеиновый протеин, только на воде, с молочкой не рекомендовано производителем. Сообщить об этом отзыве Отличная биодобавка для нервных и раздражительных. […]
читать далееУпражнения для плеч в домашних условиях Хотите удивить всем своими красивыми пропорциями тела без посещения тренажёрного зала? В этой статье мы рассмотри какие упражнения для плеч возможно выполнять в домашних условиях. Правильная организация тренировок Сложно ответить на вопрос «как накачать плечи», не рассматривая анатомию мышц. Плечевой сустав относят к шарнирному типу. Шаровидная головка кости размещается […]
читать далеечто это такое, в каких продуктах содержатся Если изучить список продуктов с медленными углеводами и следовать ему при составлении диетического меню, можно не только похудеть, но и поддерживать свой вес. Отказавшись от вкусных, но вредных ингредиентов, и включив в меню полезную пищу, удастся восстановить свое здоровье. Во время диеты не будет сопровождать чувство голода, поскольку […]
читать далееАльфа-липоевая кислота – как принимать? Альфа-липоевая кислота – это сероорганическое соединение с мощными антиоксидантными свойствами. Она синтезируется в организме человека и поступает в него с некоторыми продуктами. Антиоксидантные свойства реализуются двумя способами: прямой – за счет нейтрализации свободных радикалов, непрямой – благодаря повышению концентрации внутри клетки глутатиона и увеличения активности супероксиддисмутазы. . Внимание! […]
читать далее