Таблица содержания в продуктах жиров, белков, углеводов Таблица содержания в продуктах жиров, белков и углеводов, их энергетическая ценность и пищевая пирамида помогут грамотно составить ваш рацион питания. Прежде всего, давайте выясним: кто же это такие — жиры, белки и углеводы? Что они из себя представляют? Какую роль играют в организме и каково их влияние на […]
читать далееПальмовое масло — вред и польза для организма Содержание статьи: Этот продукт активно завоевывает рынок пищевой промышленности всего несколько десятилетий, хотя вообще пальмовое масло известно еще со времен Древнего Египта. В Европе и США доля его потребления от других растительных жиров составляет около 58%, а в Советском Союзе оно применялось с 70-х годов 20 века. […]
читать далееЗавтрак: до или после утренней зарядки и пробежки? Завтрак: до или после утренней зарядки и пробежки? 21 марта 2015 Опубликовал(а): admin Многих, кто решил по утрам делать зарядку или совершать пробежку, волнует вопрос, касающийся завтрака. Когда же принимать пищу: до или после утренней тренировки? Если вы хотите похудеть, лучше тренироваться до […]
читать далееКак накачать внутреннюю часть грудных мышц: упражнения для середины грудиУ некоторых спортсменов хорошо прокачаны «края» груди, но при этом сильно отстает средняя ее часть. В такой ситуации весь торс, как правило, выглядит недоработанным. Чтобы исправить подобный дисбаланс в мышцах, необходимо включить в тренинг специальные упражнения на внутреннюю часть груди.Почему отстает внутренняя часть грудиМышечный каркас человека […]
читать далееУпражнения на задний пучок дельт — с гантелями и штангой Широкие массивные плечи – это одна из обязательных составляющих красивой мужской фигуры, поэтому во время тренировок следует уделять внимание не только бицепсам и трицепсам, но и дельтовидным мышцам плеча. Забывать о них не следует и представительницам прекрасного пола, поскольку именно задняя дельта позволяет сделать фигуру… […]
читать далееУпражнения для качания ягодиц в домашних условиях Как накачать попу девушке дома | тренировка ягодичных мышц Хотите узнать, как накачать попу дома, в статье собраны лучшие упражнения для занятий вне тренажерного зала. Что бы накачать попу девушке дома, помимо упражнений вам понадобятся придерживаться простых рекомендаций. Вам необходимо тренироваться по графику, 3 раза в неделю по […]
читать далееКак увеличить количество подтягиваний на турнике Турник является универсальным гимнастическим снарядом, а подтягивания – базовое упражнение, в котором применяется собственный вес человека. Подтягивания очень хорошо развивают мышцы верхней части тела и при этом не требуют дорогостоящего оборудования. В теплое время года есть возможность подтягиваться на улице, но что же делать в дождливую погоду или холодное […]
читать далееКак эффективно подтянуть кожу лица без операции, процедуры подтяжки лица КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ЛИЦА ПОСЛЕ 30, 40, 50 ЛЕТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ: ПРОЦЕДУРЫ И МЕТОДЫ Современная косметология предлагает множество способов, как подтянуть кожу лица без скальпеля хирурга. В зависимости от характера проблемы пациента, врач-косметолог GMTClinic создаст индивидуальную программу омоложения и лифтинга, используя только проверенные и эффективные […]
читать далеекак принимать, результаты с фото до и после, отзывы похудевших В статье обсуждаем касторовое масло для похудения. Вы узнаете, как помогает касторка в борьбе с лишним весом, как правильно ее принимать, и наличие противопоказаний. Содержание статьи Помогает ли касторовое масло похудеть Причиной лишнего веса часто становится нарушение обмена веществ в организме. Неправильное питание способствует накоплению в […]
читать далееТаблица содержания в продуктах жиров, белков, углеводов Таблица содержания в продуктах жиров, белков и углеводов, их энергетическая ценность и пищевая пирамида помогут грамотно составить ваш рацион питания. Прежде всего, давайте выясним: кто же это такие — жиры, белки и углеводы? Что они из себя представляют? Какую роль играют в организме и каково их влияние на […]
читать далее