Автор: alexxlab

Разное

Пальмовое масло польза вред – Пальмовое масло: польза, вред и мифы

    В чем вред и польза пальмового масла, и в каких продуктах оно содержится? 08 марта, 2019, 21:46 Споры о пользе и вреде пальмового масла, присутствующего практически в 50% продуктах питания, не утихают. Одни утверждают, что пальмовое масло является натуральным источником витамина Е и бета-каротина. Другие придерживаются мнения, что этот продукт провоцирует развитие онкологических […]

    читать далее
    Помощь тренера

    Можно ли есть на ночь фрукты при похудении – Какие фрукты можно есть на ночь при похудении

      Какие фрукты можно есть при похудении, а какие вечером?Вы решили тщательно следить за питанием, чтобы похудеть? «Озадачили» свой организм физической нагрузкой и ждете результатов? Это очень хорошо. Но у многих, кто решил всерьез заняться своим телом, появляются сомнения и разумный вопрос: какие фрукты можно есть при похудении? Разберем эту тему в статье. Про калорийность и […]

      читать далее
      Помощь тренера

      Упражнения жиросжигающие – 10 безумно эффективных жиросжигающих тренировок

        Жиросжигающие упражнения: суперсеты для похуденияПриветствую вас, уважаемые почитатели здорового образа жизни! Любой человек, мечтающий похудеть, когда-нибудь начинает задумываться об эффективных жиросжигающих тренировках.Такой вопрос требует внимательного изучения. Я предлагаю вам вместе со мной разобраться, что из себя представляют жиросжигающие упражнения.Топим жирНа сегодняшний день основным методом для сжигания жира являются аэробные нагрузки. Дело в том, что при […]

        читать далее
        Разное

        Упражнение на турниках – комплекс лучших базовых упражнений, чтобы накачать мышцы рук и другие группы, схемы занятий турникмена

          Упражнения на турнике для всех групп мышц Турник является одним из наиболее популярных спортивных снарядов, ввиду своей универсальности. Подтягивания и базовые движения на нем начинают преподаваться еще в школе. Отлично подходят упражнения на турнике для всех групп мышц. При помощи такого нехитрого устройства можно прокачать бицепсы, трицепсы, мускулы пресса, дельтовидные, трапециевидные, широчайшие и грудные мышцы, […]

          читать далее
          Помощь тренера

          Как приготовить белковый коктейль в домашних условиях для похудения – рецепты для приготовления в домашних условиях, спортивные протеиновые коктейли, как приготовить после тренировки

            Протеиновые коктейли для похудения в домашних условиях: рецепты Люди уже не одно столетие стремятся выглядеть роскошно, иметь подтянутое и рельефное тело. Следует признать, что бум на спортивную фигуру сейчас находится на пике. Стандарты красоты постоянно меняются, но желание держать тело в тонусе остаётся неизменным. Отсюда появляется необходимость полной рационализации питания, в которое входят протеиновые коктейли […]

            читать далее
            Помощь тренера

            Калорийность соленой таранки – Тарань — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

              Тарань — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал:  88 Углеводы, г:  0.0 Тарань (Rutilus heckelii) – стайная полупроходная рыба, являющаяся азовско-черноморской разновидностью плотвы обыкновенной и принадлежащая к семейству Карповых. Тарань отличается от плотвы более мелкой чешуей и большей высотой тела. Также этому виду рыбы свойственно наличие толстых зубов, черноватые края на парных […]

              читать далее
              Разное

              Как выглядит иссоп – Иссоп лекарственный, его полезные свойства и противопоказания, применение в кулинарии, медицине. Уход и выращивание из семян

                фото, выращивание, лечебные свойства и противопоказания Иссоп (Hyssopus) представляет собой травянистый многолетник из семейства Яснотковые, которые принадлежат подгруппе Мятные. В природе растение зачастую встречается в Европе, странах Центральной Азии и Кавказе. Яркая насыщенная голубая окраска выделяется на фоне остальных представителей флоры. Ареал произрастания иссопа сконцентрирован на равнинных участках суши, в степной местности или на склонах холмов. […]

                читать далее
                Разное

                Как поднять в крови тестостерон – Как повысить уровень тестостерона в крови

                  Как повысить уровень тестостерона в крови 22 июля 2011 Автор КакПросто! Тестостерон в организме играет немаловажную роль, в первую очередь он отвечает за возможность мужчины к оплодотворению. И если у женщины с возрастом яйцеклетки безвозвратно погибают, то уровень тестостерона в крови у мужчин можно повысить даже в самом «солидном» возрасте. Статьи по теме: Инструкция Существуют […]

                  читать далее
                  Помощь тренера

                  Программа тренировок в пауэрлифтинге – Программы тренировок пауэрлифтинг

                    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПАУЭРЛИФТИНГА Программа тренировок для пауэрлифтинга – это система тренировок, по­зво­ляю­щая до­бить­ся роста силовых показателей и улучшения физической формы [1]. Дан­ная про­грам­ма тре­ни­ро­вок для пауэр­лиф­тин­га составлена одним из лучших со­вре­мен­ных методистов по силовым видам спорта – Дмитрием Головинским [2]. Её от­ли­чи­тель­ной осо­бен­нос­тью является то, что она представляет сразу два тре­ни­ро­воч­ных пе­рио­да: силовой и […]

                    читать далее
                    Помощь тренера

                    Можно ли жарить на масле авокадо – Лучшее масло для жарки: мои проверенные варианты

                      Лучшее масло для жарки: мои проверенные варианты Было много запросов по этой теме, поэтому я решила рассказать про лучшее масло для жарки: какие полезные виды жиров и масел я использую при нагревании. Я стараюсь избегать приготовления пищи на высоких и очень высоких температурах, стараюсь готовить на небольшом огне и выбирать более щадящие способы обработки. Все […]

                      читать далее