«Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?» – Яндекс.ЗнатокиШесть полезных пищевых привычек не дадут съесть лишнего. И никакого подсчёта калорий не потребуется! Для тех, кто ни одного дня не хочет сидеть с калькулятором после обеда, есть и другие хорошие стратегии для снижения веса. Более того, приучив себя к полезным привычкам, описанным ниже, вы уже […]
читать далееПрограмма тренировок в тренажерном зале для мужчин на все тело Главное, не забывай про мышцы ног. Здесь и далее фото pixabay.com Если ты давно искал содержательную программу тренировок в тренажерном зале для мужчин, чтобы как следует накачаться и разрывать на себе пиджаки, ты ее нашел. С помощью нее ты сможешь не только убрать живот и привести себя в форму, но и набрать мышечную массу, увеличить свою выносливость и […]
читать далееКак вкусно приготовить куриные грудки Как приготовить куриные грудки Что приготовить из куриного филе и как разнообразить меню? Этот вопрос часто задают хозяйки. Ведь грудки любимы во многих семьях. Во-первых, курица дешевле говядины и свинины, а значит её чаще покупают. Во-вторых, филе курицы является поистине ценным продуктом. Эта часть тушки обладает полезными и главное диетическими […]
читать далееУпражнения для верхнего пресса: рекомендации и техника≡ 23 Март 2018 · Рубрика: Упражнения по группам мышц Пресс – цельная мышца. Нельзя тренировать только его верх, середину или низ. Зато можно расставить акценты, делая упражнения для верхнего пресса или фокусируясь лишь на тренировке нижнего участка живота. Если нижняя зона плохо поддается тренировке из-за небольшого количества […]
читать далееВред и польза редуксина (сибутрамина)В последнее время у меня на блоге участились положительные комментарии о редуксине. Причем с какой-то волнующей частотой и настойчивостью. Например, Алексей мне пишит: «Я очень люблю плотно поесть, поэтому, чтобы следить за своим весом, я принимал редуксин, пока вес не нормализовался – потом смог держать себя под контролем.» Вопрос: А что […]
читать далееЛучшие танцы — Зумба обучение (смотреть онлайн) Ваши оценки Рейтинг: +27, 37 голосов Loading … Записи на схожие темы «Зумба фитнес в стиле румба» — первоклассное видео обучение от эксперта в области зумба-фитнеса. Зумба — веселый и зажигательный танец, похожий на бразильский карнавал, ежедневно зумба продолжает завоевывать популярность во всем мире. Данное… [11 Авг […]
читать далееЛьняная мука для похудения: отзывы и результаты Многие считают, что вес человека становится избыточным, когда с помощью пищи он пополняет нехватку чего-либо в душе. Мы все неурядицы на работе, волнения, тревоги, стрессы заедаем. Отсюда и лишние килограммы, которые усугубляют проблемы психики, несут большое количество патологических состояний, старение организма. Недаром древние говорили, что стройность – это […]
читать далееПродукты с наивысшим содержанием белка. Таблица содержания белка в продуктах :: SYL.ruВ каждом продукте содержится три важных составляющих. Это белки, жиры и углеводы. Человек, задумывающийся о своем здоровье, должен выделить особое место в своем рационе для самой полезной из них – белкам. Употребляя продукты с наивысшим содержанием белка, можно улучшить здоровье, сделать свой внешний вид […]
читать далееЛучшая программа тренировок 2 раза в неделю для набора массы В этой статье, я составил эффективную тренировочную программу, подразумевающую посещение тренажерного зала два (2) раза в неделю. Схема может предназначаться двум категориям людей: Начинающим ребятам… тем, кто впервые пришел в тренажерный зал и тупо не знает: «что делать»; Тем, у кого нет возможности тренироваться чаще (например, […]
читать далееЗначение имени Реган: происхождение, судьба, характер, национальность, перевод, написание Что означает имя Реган? Что обозначает имя Реган? Что значит имя Реган для человека? Какое значение имени Реган, происхождение, судьба и характер носителя? Какой национальности имя Реган? Как переводится имя Реган? Как правильно пишется имя Реган? Совместимость c именем Реган — подходящий цвет, камни обереги, планета […]
читать далее