техника выполнения и правильная ширина хвата При регулярном выполнении представленного упражнения спина становится более широкой и приобретает безупречный и желанный спортсменами вид. Вертикальная тяга к груди представляет собой достаточно не сложное упражнение, если иметь в виду технику его исполнения. Но, все равно, результативность занятий в тренажерном зале может заметно снизится, если игнорировать некоторые из основополагающих […]
читать далееАрахис — польза и вред, калорийность Арахис, иначе называющийся земляным орехом, является одним из популярнейших представителей бобовых культур. Необычайная польза арахиса в заключается в том, что он полон самых разных питательных веществ. Земляным орехом с удовольствием перекусывают как мясоеды, так и вегетарианцы. Калорийность арахиса Хотя перечень полезных качеств земляного ореха и достаточно обширен, […]
читать далееПравила игры в шахматы для детей и взрослых Правила игры в шахматы для начинающих – первое знакомство с этой увлекательной игрой. Для взрослых и детей — в картинках. Правила игры Шахматы, это игра с участием двух человек. Фигуры в игре , располагаются на разных сторонах доски, которая содержит 64 поля черного и белого цветов. Доска […]
читать далееприменение, классификация, действие, показания и противопоказания, побочные действияМочегонные препараты специфически действуют на почки и ускоряют выведение из организма мочи. Действие большинства диуретиков связано со способностью угнетать обратное всасывание электролитов в почках (почечных канальцах). Увеличение выделения электролитов сопровождается выделением соответствующего количества жидкости. Еще в 19 веке появился препарат ртути, который широко применялся для лечения сифилиса. Этот […]
читать далееГербалайф- отзывы врачей есть, и не одного врача, а многих!Гербалайф- отзывы врачей есть, и не одного врача, а многих! Среди них есть и академики, и доктора медицинских наук, и просто диетологи. Просто перечислю тех, кто явно на слуху, это: Алла Погожева, является доктором медицинских наук, работает руководителем в Институте питания РАМН, имеет более 250 научных […]
читать далееКак накачать ноги в домашних условиях девушке Содержание статьи Стройные ножки – одно из первых, на что обращают внимание мужчины, оценивая внешность девушки. Открытые платья и коротенькие шорты смотрятся идеально лишь на рельефных и прокачанных ногах. Чтобы придать своей нижней части тела красивые формы, девушки бегут за абонементом в ближайший спортзал, а ведь прокачать мышцы […]
читать далееМировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход, за минуту, за 1/6/12/24 часаМировые рекорды по подтягиваниямОгромное количество мировых рекордов, которые ежегодно устанавливаются человечеством поражает воображение. Среди всего их многообразия так-же находятся рекорды связанные со спортивными достижениями среди которых встречаются не только олимпийские рекорды в крупномасштабных видах спорта, но и рекорды в совсем небольших дисциплинах. […]
читать далееТоп-10 упражнений для внешней части бедра (от галифе)Предлагаем вам тренировку, которая позволит проработать внешнюю сторону бедра (зону галифе) в домашних условиях без дополнительного инвентаря, приседаний и выпадов. Все упражнения выполняются на полу и подобраны таким образом, что даже новички смогут с ними справиться.Если вы хотите усложнить тренировку, добавьте несколько подходов и уменьшите перерывы между ними. […]
читать далеепричины и лечение судорог икроножных мышц Состояние, когда сводит икры ног, знакомо многим. Судороги появляются у людей независимо от возраста и пола. Они могут возникнуть у детей и подростков, у мужчин и женщин. Судорожное сокращение мышцы вызывает сильную боль, которая может сохраняться еще некоторое время после расслабления. Сама судорога длится короткое время – от нескольких […]
читать далееотзывы, польза и вред, фото до и после Льняное масло активно применяется в кулинарии и в качестве пищевой добавки теми, кто желает всегда оставаться здоровым и красивым. Полезный состав обуславливает его многочисленные целебные действия. Отзывы людей свидетельствуют о его эффективности в деле расщепления жировых отложений и ускорения метаболизма. Оглавление: Полезные свойства Список показаний и противопоказаний […]
читать далее