Как правильно принимать протеин изолят ISO 100 от DymatizeЧем данный протеин выгодно отличается от своих конкурентов. Каков процент белка в его составе. Как его правильно употреблять.Довести свой организм до совершенства, «отточить» каждую мышцу и сделать тренировки максимально эффективными – задача каждого атлета. В противном случае нет никого смысла ходить в тренажерный зал, изнурять свою психику […]
читать далееСтеппер GymBit «Скандинавская ходьба» — отзывы отрицательные и реальныеОтзывы Снова приобщилась к спорту С этим тренажером я снова приобщилась к спорту, несмотря на сидячую работу. Теперь делаю зарядку по утрам в течение 10-ти минут и по вечерам чуть дольше. Сильно накачаться на нем невозможно, но подсушиться — вполне! При интенсивной ходьбе на степпере сжигается большое […]
читать далеереальность или фантастика? — Фитнесомания для каждого! Тема похудения и создания красивого рельефного тела стала очень популярной в последнее время. Как похудеть и накачать мышцы одновременно интересует многих девушек со всего мира. И я их прекрасно понимаю, ведь похудеть и накачать мышцы означает выглядеть не просто худой девушкой, а девушкой с красивыми формами и спортивной […]
читать далееКак убрать целлюлит с ляшек и ягодиц: упражнения и средства борьбы Многие женщины хотят избавиться от целлюлита лишних жировых отложений в области ляшек. В борьбе с ненавистной апельсиновой коркой нужен комплексный подход, который будет включать в себя физические нагрузки, правильный рацион и косметические процедуры в дополнение этого. Рассмотрим, как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц, […]
читать далееВыносливость, тренировка выносливости, развитие выносливость, сила выносливости Фото Peter Bernik/Shutterstock.com Нет зрелища печальнее на свете… чем поход в фитнес-зал после длительного перерыва. Дыхание сбивается, пот бежит градом, мышцы болят после 15 минут занятия, грация из движения пропадает бесследно. Что происходит с нашим телом, и почему мы не можем на прежнем уровне выполнять упражнения, которые с легкостью […]
читать далееВечерняя зарядка для похудения * Видео в домашних условиях, гимнастика на ночь Быстро похудеть удается только с помощью приема жиросжигающих препаратов, которые постепенно разрушают организм. Правильное и безопасное похудение требует времени, сил, терпения и мотивации. Немногие знают, что вечерняя зарядка для похудения будет хорошим вариантом для начала избавления от лишних килограммов, укрепления организма, повышения выносливости […]
читать далееКак правильно есть арбуз В золотое урожайное время, август-сентябрь, хочется полакомиться всеми плодами, которые дарит нам природа. Однако, чтобы получить максимум пользы, делать это нужно с умом, да и этикетом пренебрегать не стоит, и сегодня мы поговорит о том, как правильно есть арбуз. Такое простое, казалось бы действо, в гостях становится совсем нелегкой задачей, а […]
читать далееКак девушке накачать пресс в домашних условиях быстро за один за месяц? Во все времена представительницы прекрасного пола хотят выглядеть притягательно. Меняются стандарты женской красоты, но это желание остается всегда. Сегодня в моде красивое подтянутое тело, упругие ягодицы, стройные ноги, плоский живот. Именно о том, как накачать пресс девушке в домашних условиях наша сегодняшняя статья. […]
читать далееДиета Магги 1 неделя — меню и рецепты для похудения Оля Лихачева Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂 18 мая 2017 г. Появлению одной из самых знаменитых диет мир обязан не менее знаменитой английской леди Маргарет Тэтчер. Она была разработана специалистами из американской клиники специально для премьер-министра Великобритании и названа […]
читать далееКак увеличить попу? Практическая сторона вопроса. Мое почтение, господа и особенно дамы!Сегодня нас ждет чисто женская заметка, и посвящена она будет вопросу увеличения «жени» (не имя). По прочтении каждая из Вас узнает, какие действия необходимо предпринять, чтобы задняя плоскость превратилась в достойный объем. Мы рассмотрим рацион питания, упражнения, программу тренировок, а также некоторые необычные фишки. […]
читать далее