Мини велотренажеры для рук и ног Мини велотренажеры отличаются от обычных. Они помогают восстановиться после тяжелых травм и инсульта. Прибор представляет собой корпус без сидения. При этом форму корпуса можно легко менять под потребности конкретного человека (сидячее или лежачее положение). Особенности моделей Посредством двигателя педали крутятся сами, нужно просто удобно разместить на них ноги. Благодаря […]
читать далееСушка тела: рацион питания для женщин Сушка тела – это комплекс мер, направленных на похудение, в который входят физические нагрузки и определённый рацион питания. Благодаря этому комплексу подкожный жир сжигается, мышцы сохраняются, и похудение происходит с пользой для организма человека. Обычная диета всего лишь избавляет от лишней жидкости в организме. Сушка же позволяет сократить количество […]
читать далеесбросить 10 кг за неделю, питаясь арбузамиРегулярное употребление арбузов полезно для здоровья, способствует нормализации уровня холестерина, кроме того арбуз — эффективный антиоксидант. Арбуз содержит витамины и минералы, обладает мочегонными и желчегонными свойствами, помогает очистить организм от шлаков. Мякоть арбуза заметно утоляет голод и быстро перерабатывается в желудке. Это позволяет использовать арбуз как основу диеты для […]
читать далееКак научиться делать КОЛЕСО. Тренирую МАМУ. Видео-урок. Привет всем. Сегодня я Вам расскажу и покажу КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ КОЛЕСО. И покажу Вам на примере моей мамы, как человек который вообще не растянут, смог на первой тренировке сделать колесо. Тренируйтесь 3 раза в неделю, и через месяц вы увидите ощутимый результат • Диана Габузян Я не […]
читать далееТренировки и упражнения в домашних условиях Силовые тренировки дома и калории Проблема: 100 г шарлотки – 240 ккал Решение: выполнение 30-минутной тренировки в домашних условиях Фитнес-тренировки дома и похудение Проблема: неудовлетворительная физическая форма и лишний вес Решение: 3–4 занятия в неделю помогут похудеть и привести […]
читать далее6 простых способов приготовить рыбу на гриле Летние блюдаЭти техники позволяют готовить рыбу и морепродукты на гриле любым способом: плотные стейки прямо на решетке, нежная рыба в корзине или гребешки и кальмары в фольге.Рыба на гриле: универсальное руководствоГотовить рыбу на гриле просто. Даже хрупкое филе и морские гребешки подходят для гриля, если поместить их на […]
читать далееИглоукалывание в Москве — лучшие клиники и медцентры: отзывы, врачи, ценыИглорефлексотерапия — это способ воздействия на рефлекторные точки кожного покрова, при котором наружным раздражающим средством выступают иглы.Иглоукалывание, или акупунктура, позволяет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ, устранить отеки, обеспечить обезболивание, улучшить состояние кожи, восстановить работоспособность человека. Проводится иглоукалывание только по назначению врача.В комплексе с физиотерапией и […]
читать далееСудороги конечностей – симптомы, причины, лечение, первая помощь, что делать при судорогах Судороги знакомы большинству людей, это неприятное ощущение, которое вызвано непроизвольным сокращением мышц. Длится оно, как правило, недолго, однако доставляет массу негативных эмоций. Что такое судороги? Это резкое сокращение мышц, которое неподвластно простому расслабляющему усилию. Судорога сопровождается болью, может длиться от нескольких секунд до […]
читать далееКак накачать попу: 7 упражнений для ягодицСОДЕРЖАНИЕ:С чего же начинать тренировку ягодиц?ПриседанияПодъем ног стоя на коленяхПодъем ног лежа на бокуВыпадыЯгодичный мостикПриседания с фитболомЗашагивание на платформу с гантелямиКак накачать попу? Странный вопрос? Вовсе нет!Те кто уделяет внимание своей фигуре знают, насколько красивее выглядит тело, когда прокачана попа. Особенно это видно летом на пляже. Мы не говорим […]
читать далееЧем полезны растительные белки и где их больше всегоЗачем вообще нужны белкиЧеловеческому телу жизненно необходимы 20 аминокислот: они участвуют в процессе деления клеток. 12 из них организм взрослого человека производит сам, остальные восемь должны поступать с пищей. Эти столь важные элементы содержатся как раз в белках, которых больше всего в продуктах животного происхождения.Из белков строятся наши мышцы. […]
читать далее