Омега-3 в капсулах: как принимать правильно?Очень важно разобраться, что же представляют собой омега-3 жирные кислоты. Данные вещества не вырабатываются организмом, поэтому очень важно принимать их в виде диетических добавок или же с помощью правильно подобранных продуктов питания. В этой статье мы рассмотрим, как принимать омега-3 в капсулах, для того чтобы эта добавка оказывала для вашего […]
читать далееНа сколько можно потолстеть за день? Давайте попробуем разобраться сколько граммов жира можно набрать за 1 день переедания;) Первым делом ответьте на вопрос, а вы когда либо переедали? Напишите в комментариях. И я сейчас говорю о переедание, после которого тебе реально не по себе и ты чувствуешь себя тюленем, который в лучшем случае может перевернуться […]
читать далееКафедра истории и управления инновационным развитием молодёжи Опубликовано Barienikova.EE в Втр, 18/12/2018 — 13:34 9 декабря в ДИВС «Содружество» прошли соревнования «кубок Москвы по Чир-спорту» в котором и наш ВУЗ принял участие. Опубликовано Barienikova.EE в Втр, 18/12/2018 — 13:32 Морозова Дарья, студентка 1 курса ОРМ, участвовала в Всероссийских соревнованиях по спортивному туризму, а именно, на […]
читать далееполезные свойства и противопоказания, применение, уход На Иргу многие не обращают внимание – кустарник живет даже в городской черте и особого отношения и ухода не требует. Чем же славится ирга и как ее использовать для здоровья? Ягода Ирга знакома жителям России, но мало кто уделяет ей внимания, которого она по-настоящему заслуживает. Неприхотливое растение приживается в […]
читать далееРазвитие выносливости. От чего зависит и как развивать? Для большинства бегунов и любителей это долгожданный материал. Вопросы развития выносливости в беге, виды выносливости, от чего зависит выносливость, интересуют многих, кто желает улучшить свои результаты. Предлагаю вашему вниманию развернутый материал на эту тему. Содержание статьи: 1. Выносливость и виды выносливости. 2. От чего зависит выносливость? 3. […]
читать далеекДж — это… Что такое кДж?кДж — килоджоуль Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. С. Пб.: Политехника, 1997. 527 с. КДЖ командир дивизиона живучести воен., мех., морск … Словарь сокращений и аббревиатур кДж — килоджоуль … Русский орфографический словарь Коэффициент Е, кДж/моль (ккал/моль) — 8. Коэффициент Е, кДж/моль (ккал/моль) Коэффициент, характеризующий […]
читать далееможно ли заниматься фитнесом, гимнастикой, какие физические упражнения делать во время первых недель и месяцевБеременность требует умеренной физической активности. Это полезно для мамы м малыша. Легкие упражнения, прогулки и пробежки активизируют обменные процессы и кровообращение, насыщают каждую клеточку кислородом. Однако спорт на ранних сроках беременности хотя и допускается, но с ограничениями. Есть запрещенные нагрузки, о […]
читать далееправильный рецепт приготовления и диета Практически все мужчины и женщины, стоя перед зеркалом, порой задумывались о снижении веса. И вопрос не только во внешности и опрятности, но и в общем состоянии здоровья, тонусе кожи. Нет сомнений, что лишний вес (пусть даже малый), не является признаком отличного здоровья. Эффективным средством считается сельдереевый суп для похудения. Прочтите […]
читать далееТренировка Full Body с гантелями. ⋆ Bodybuilding & FitnessВсё, что вам нужно для выполнения тренировки Full Body с гантелями, это собственно пара гантелей, терпение, и место для её реализации.Данная тренировка предполагает технику выполнения упражнений, используя медленную концентрическую фазу движения (подъём веса) и еще более медленную эксцентрическую фазу (опускание веса). Такая временная техника движения поможет вам […]
читать далееЖенский триатлон. Как все успевать?Александра Воскресенская, амбассадор IRONSTAR, поговорила с Ольгой Павловой — бизнеследи, женой триатлета и мамой двоих детей о том, как поддержать мужа в его хобби и заниматься триатлоном в комфортном ритме, не тратя на это всю свою жизнь.— Оля, привет! У нас тема интервью – «Девушки и триатлон». Можно ли заниматься триатлоном без «убийств», не бросать работу, не готовиться срочно к «половинкам» и «целым» дистанциям. И как вообще […]
читать далее