Диета Малышевой: меню на каждый день Диета Елены Малышевой — отличный способ похудеть и привести свое тело в порядок за относительно короткое время и без малейшего вреда для здоровья. Что же готовить, если ты решила похудеть с ее помощью, читай в нашем материале. ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Диета на основе соков: в чем суть Елена Малышева — не только […]
читать далеечто это такое, как ее правильно соблюдать?Сушка тела: что это такое, как ее правильно соблюдать?Сушка тела — специальная процедура, которая помогает полностью избавиться от подкожного жира и сделать мускулатуру более рельефной. Рассказываем, как правильно питаться при сушке, зачем необходимы тренировки, как лучше тренироваться. Сушка тела — специальная процедура, которая помогает полностью избавиться от подкожного […]
читать далееКак можно быстро снизить холестерин без лекарств?О том, что повышенный уровень холестерина вреден, знают практически все. Однако далеко не всем известно, что это вещество является важным компонентом метаболизма, без которого невозможна нормальная работа человеческого организма. Холестерин представляет собой угрозу лишь в том случае, если его показатели выходят за пределы нормы. Причем, опасно как повышение его концентрации […]
читать далееКалийсберегающие диуретики — список препаратов из 01.07.03 входит в группу клинико-фармакологических указателей (КФУ) 01.07 Калийсберегающие диуретики Входит в группу: 01.07 — Диуретики Веро-спиронолактон Таб. 25 мг: 20 шт. рег. №: Р N000029/01 от 20.12.11 Дата перерегистрации: 05.10.15 Верошпилактон Капс. 50 мг: 10, 20 или 40 шт. рег. №: ЛП-002347 от 15.01.14 Дата перерегистрации: 10.08.20 Капс. […]
читать далееСуточная норма калорий: сколько энергии нужно человеку?Энергия нашего организма расходуется постоянно и для этого не обязательно заниматься какой-то тяжелой физической деятельностью. Даже при таких занятиях, как мытье посуды или прогулка по городу, расходуются калории. Поэтому очень важно стараться, чтобы суточная норма калорий была подобрана правильно для восполнения запаса энергии и поддержания тонуса организма.Считаем калории: нормы […]
читать далееКак накачать попу в домашних условиях? Эффективные упражнения для ягодиц на PEOPLETALK Хочешь, чтобы попа была упругой и соблазнительной? Тогда вот тебе четыре упражнения, которые прокачают твои ягодицы всего за неделю! Глубокие приседания с весом Стопы ног поставь на ширину плеч, вес установи на плечи ближе к верхнему краю лопатки. Нижняя точка приседа должна быть […]
читать далееКак накачать руки мужчине с гантелями: 5 готовых плановКак накачать руки мужчине в домашних условиях? Этот вопрос особенно актуален среди начинающих атлетов, которые хотят развить внушительную мускулатуру. Большие мышцы рук стали негласным символом мужской силы и привлекательности.Достигая поставленных целей, обратите внимание на нашу подборку лучших упражнений, целиком прорабатывающих мускулатуру верхних конечностей. В конце статьи предлагается […]
читать далееТоп-50 упражнений с фитболом для похудения (ФОТО)Фитбол – это надувной резиновый мяч диаметром 45-95 см, которые используется в фитнесе для работы над тонусом мышц.Предлагаем вам уникальную подборку: 50 упражнений с фитболом для всех проблемных зон с фото! Благодаря предложенным упражнениям вы сможете укрепить мышцы рук, живота, бедер и ягодиц, улучшить фигуру, избавиться от дряблости и […]
читать далееСыроедение для похудения меню, которое вам подойдетПривет, друзья! С вами вновь Юрий Окунев.Желаете стать худенькой, как Натали Портман или стройным, как Вуди Харрельсон? Давайте посмотрим, как использовать сыроедение для похудения. Сегодня мы поговорим о том, как сбросить ненавистные килограммы жира, составим примерное меню, а также узнаем, что и в каких количествах можно есть.Идеальный способ снижения […]
читать далееГлавные функции белков, жиров и углеводов. Организму для нормальной работы необходимы три основные группы питательных веществ: белки, жиры и углеводы. При этом, чтобы обмен веществ не замедлялся, белки, жиры и углеводы должны поступать в организм в определенных пропорциях. Но в чем же польза белков, углеводов и жиров? Давайте разбираться с каждой группой этих […]
читать далее