Липотерапия лица — «Процедура «худое лицо». Липолитики в борьбе с генетикой и их плюсы, минусы.Фото до-после» Есть у меня одна большая (в прямом смысле) проблема, которая портит внешний вид, настроение и добавляет возраст, это брыли и щеки сползающие. Надо сразу сказать, что женщина я не имеющая осоьо лишнего веса и это заслуга генетики в первую […]
читать далееТоп-20 ПП-рецептов из куриной грудки для худеющихКуриная грудка заслуженно считается одной из самых полезных частей курицы. Это ценный источник полезных белков, аминокислот и витаминов с минералами, которые необходимы для нормального протекания метаболических процессов в организме человека. Кроме этого, именно это мясо содержит минимальное количество вредного холестерина, поэтому его употребление даже в повышенных количествах не способно […]
читать далееКак ходит пешка в шахматах, рубит, и может ли пешка есть назад Пешка может показаться незначительной фигурой. Она не относится к представителям первого эшелона, обладающим большими возможностями. Нередко пешками жертвуют, чтобы выполнить продуктивную комбинацию. Но это не значит, что пешки не заслуживают внимания. Недаром их называют солдатами, именно эти фигуры порой решают исход сражения. Начинающему […]
читать далееФритата с овощами к завтраку (диета Whole30) рецепт Поделиться с друзьями: Итальянский омлет фритата готовят с множеством дополнительных ингредиентов, которые заливают взбитыми яйцами и запекают в духовке. При приготовлении фритаты по этому рецепту все овощи сначала слегка обжариваются на сковороде в оливковом масле. Сладкие перцы, репчатый лук, шпинат, чеснок, вяленые помидоры – всё это придаёт […]
читать далееКак самостоятельно составить программу тренировки в тренажерном зале: инструкция? К сожалению, далеко не каждому его ежемесячные доходы позволяют нанять личного инструктора или тренера по фитнесу, поэтому люди самостоятельно составляют для себя программы тренировок. Чтобы план был успешным, нужно учитывать два фактора – физическую активность и правильное питание. Важные правила составления тренировки Основные рекомендации […]
читать далее10 секретов, как быстро сесть на шпагат — Digital-журнал The Mood Шпагат — это не только красиво, но и полезно для здоровья. Почему-то данный «вид спорта» легко достижим для одних людей и почти недостижим для других. Стоит помнить, что все люди имеют разную физиологию, именно поэтому кто-то может с легкостью научиться сидеть на шпагате, а кому-то могут понадобиться годы тренировок. Растяжка дает не только […]
читать далееКальций, Ca — в каких растительных продуктах содержится и какое количество « Этичный образ жизни Основные сведения Суточная норма: 1000 мгСуточный максимум: 2500 мгКоличество продукта: 100 г Топ содержащих кальций продуктов Травы и специи Чабер молотый — 2132 мг Майоран сушёный — 1990 мг Тимьян (чабрец) сушёный — 1890 мг Укроп сушёный — 1784 мг […]
читать далееНежные сырники без муки — пошаговый рецепт с фото на Готовим дома Вкуснейшие творожные сырники без грамма муки. Мягкие-премягкие с румяной корочкой. Замечательный рецепт без использования муки. Сырнички выходят пышные, высокие, отлично держат форму, не растекаются, не имеют мучного вкуса, а лишь насыщенный вкус творога. Быстрый и полезный завтрак для всей семьи. Ингредиенты Творог 5% […]
читать далееЛен с кефиром — Со Вкусом Уже к 25 годам наш организм успевает накопить много ненужного, и этот «запас» с каждым днем будет только увеличиваться. Тяжкий груз токсинов и жировой прослойки заставляет тело стареть быстрее, в первую очередь страдает ЖКТ, сердечно-сосудистая система и кожа. Чтобы это предотвратить, существует много способов чистки организма. «Со Вкусом» предлагает […]
читать далееВ чём польза винограда и кому он может навредитьЧетверть дневной нормы витамина С, почти треть дневной нормы витамина К, а ещё приличные дозы витаминов группы В, клетчатки, калия, меди — вот что вы получите , съев 15–20 виноградинок (примерно 150 г). Но это далеко не вся польза, которую приносят организму сочные ягоды.В чём польза винограда1. Помогает […]
читать далее