описание, история возникновения, правила, экипировка Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания […]
читать далее8 упражнений + план (ФОТО)Упражнения на пресс для мужчин можно проводить в домашних условиях или в зале после основного тренинга. Регулярные занятия помогут прокачать пресс и добиться рельефного живота. Достаточно уделять по 8 минут тренировке целевой мышечной группы, чтобы результат не заставил себя долго ждать.Тренировка на пресс для мужчинТренировка на пресс для мужчин в домашних […]
читать далееТест по МДК-07 Механическая обработка рыбы. | Тест:Тест по теме: «Обработка рыбы»1. На какие категории делят рыбу по содержанию жира:а)б)в)2. В зависимости от размера поступившую рыбу делят на:а)б)в)3. В каком цехе обрабатывают рыбу?а) заготовочный цехб) мясорыбный цехв) холодный цех4) Укажите правильную последовательность механической кулинарной обработки рыбы:а) приготовление полуфабрикатовб) разделкав) вымачиваниег) размораживание5) Какие есть способы размораживания […]
читать далееПопа как орех: 3 эффективных упражнения на 15 минут в день | SuperBodyМало кто из девушек доволен природной формой своей пятой точки. У обладательниц грушевидной фигуры ягодицы являются местом скопления лишнего жира и, соответственно, они мечтают от него избавиться, сделав попу более упругой, подтянутой и аппетитной. А дамы с астеническим телосложением, наоборот, недовольны плоским рельефом […]
читать далееСколько калорий тратится в день: ликбез для новичковМногие из нас наверняка задавались вопросом, сколько калорий тратится в день во время выполнения обычных рутинных дел. Точно ответить на этот вопрос не сможет никто, потому как расход калорий зависит от нашего пола, возраста, роста, веса, а также от физической активности. Например, женщина в возрасте 35 лет, весом около 60−63 килограмм, ведущая малоактивный образ жизни, — офис, диван, […]
читать далееЧто произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры?https://rsport.ria.ru/20210510/pomidory-1731630501.html Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры?Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры? — Спорт РИА Новости, 10.05.2021Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры?Секрет популярности помидоров или томатов кроется не только в их вкусовых свойствах, но в той пользе, которую […]
читать далееЧто можно есть после тренировки?СОДЕРЖАНИЕ:Независимо от того, работаете ли вы с тяжелыми весами или тренируетесь с собственным весом, регенерация является важным элементом в тренировочном процессе. Во время тренировки вы напрягаете мышцы, благодаря чему они становятся сильнее. Чувство боли и крепатуры может продолжаться даже в течение нескольких дней, что может значительно снизить вашу физическую активность. Питание […]
читать далееРоль и польза куриного мяса в питании человека В настоящее время в потребительской корзине чаще преобладает мясо птицы по сравнению с говядиной, кониной и бараниной, вследствие его ценовой стоимости и вкусовым и полезным свойствам. К продуктам из птицы принято относить изделия из мяса птицы или преимущественно из него и мясные продукты, в рецептуру которых […]
читать далееКак похудеть с помощью плавания Похудение – главный повод для многих заняться спортом: плаванием, бегом, ходьбой или велоспортом. С каждым из этих видов спорта связано немало мифов, в частности, об их способности сжигать калории. Многие считают, что плавание не так эффективно для похудения, как, например, бег или ходьба. Некоторые даже шутят: хотите похудеть – лучше […]
читать далееМужская диета для похудения на 7 днейАвтор: Юлия Сабинова. Обновлено 14.03.2019Мы привыкли, что сегодня в основном представительницы прекрасного пола озадачены тем, как бы похудеть на парочку килограмм и убрать дряблый живот и бока. Но не только женщинам хочется привести тело в порядок и тем самым радовать себя и нравиться окружающим. Сегодня мы поговорим о мужской […]
читать далее