Штанга для спорта. Виды и конструкция. Как выбрать и ПрименениеЗдоровый образ жизни становится все более модным. Люди, никогда не пробежавшие лишний метр, вдруг начинают совершать утренние прогулки. А те, кто ни разу не поднимал ничего тяжелее пакета с продуктами, хватаются за штангу. Вот только выбирать спортивный снаряд надо, зная обо всех тонкостях данного вида спорта, […]
читать далееРазрыв связок коленного сустава: сколько заживает, лечение Сколько заживает разрыв связок коленного сустава зависит от лечения. Насколько оно было своевременным и правильным.Разрыв связок — это серьезная травма коленного сустава, требующая длительной реабилитации пострадавшего. Разрыв связок коленного сустава — лечение и реабилитация В домашних условиях можно лечить неполные разрывы связок и менисков, которые не требуют хирургического […]
читать далееКакая беговая дорожка лучше — механическая или электрическая, лучшие производители Беговая дорожка – один из самых популярных тренажеров среди желающих похудеть или просто поправить своё здоровье с помощью спорта. Однако перед её покупкой многие задаются вопросом: какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая? Преимущества и особенности, а также лучшие модели обоих видов разберем в статье. Основные […]
читать далееАрахисовая паста рецепт в домашних условиях пп 🍎 Как часто бывают ситуации, когда хочется вкусно перекусить, избегая бутербродов со сливочным маслом или колбасой! Если душа регулярно просит попить чай с «чем-нибудь вкусненьким», при этом вы считаете калории и не хотите объедаться, это тоже ваш вариант — узнать, как готовится арахисовая паста в домашних условиях и […]
читать далееКак начать эффективно тренироваться дома Можно перепробовать все виды тренировок – от йоги до танцев, и не продержаться и месяца на каждой из них. Обещание себе и семье, что начинаешь новую жизнь с понедельника/с Нового года, которое всегда нарушаешь. И самое любимое заблуждение: мне не нужен спорт, я буду меньше есть. А потом нехватка витаминов […]
читать далееУбираем живот и бока дома для женщин Избыточный вес является актуальной проблемой современного человека. Но далеко не каждый решается предпринять реальные шаги, чтобы избавиться от него. Ведь для этого придется вести здоровый образ жизни, соблюдать диету, дополнять все это физическими нагрузками. Убираем правильно живот и бока в домашних условиях. В этой статье собрана наиболее полезная информация о том, как убрать живот наиболее […]
читать далееинструкция по применению, отзывы худеющихДоброго времени суток! В погоне за красивой фигурой чего только женщины не пробуют, даже несмотря на то, что метод сомнительной эффективности или вообще вреден для здоровья.И сегодня поговорим о метформине (рихтер, тева и др.), как его правильно принимать при похудении, дам инструкцию по применению, а также свой отзыв, как врача, постоянно работающим с этим […]
читать далеесколько нужно бегать до завтрака или после, программы тренировок, отзывы В статье обсуждаем, как помогает бег для похудения и в борьбе с целлюлитом. Мы расскажем об эффективных беговых методиках, а также дополнительных мероприятиях, которые вам понадобятся для снижения веса. Вы узнаете, что такое интервальная пробежка, и чем она лучше, чем остальные. Содержание статьи Противопоказания Бег […]
читать далееКакой протеин для похудения выбрать девушке? Еще 30 лет назад славные молочники просто выбрасывали сывороточный протеин, считая его отходами производства, а уже сегодня этот продукт стал одним из главных компонентов в спортивном питании. Многие девушки сегодня ищут ответ на вопрос, какой протеин лучше для похудения? Сывороточный протеин, казеин, изолят, гидролизат, концентрат – какой же протеин […]
читать далееСушка тела. Что это такое? | Питание | Do4a.com Немного копипаста. Автора статьи не знаю, но если кто знает, в комментах отпишите. Сушка включает в себя:— специальную диету (низко- и безуглеводные периоды),— приём ряда «поддерживющих» препаратов,— адаптированный тренинг.Физиология процессаНа сушке 2 цели — «сжечь» жир и сохранить мышцы. Не надо строить иллюзий, что в жизни […]
читать далее