Люблю готовить Кабачковый торт рецепты с фотоЛетнее время славится изобилием овощей, особенно свежих. Наступает сезон кабачков, этот овощ славится своей низкокалорийностью и нейтральным вкусом. Говорят, некоторые производители йогуртов добавляют кабачок в этот кисломолочный продукт и называют его ананасом. Я это к тому речь веду, что куда бы ни положила хозяйка кабачок, в какое бы то […]
читать далееКак выпрямить осанку в домашних условияхСодержание статьи «У него королевская осанка», — так думают про человека с высоко поднятой головой и горделиво расправленными спиной и плечами. Смотреть на статных людей значительно приятнее, нежели на сутулящихся личностей, чьи спины напоминают знаки вопроса. Во все времена прямая осанка была признаком аристократизма и знатного положения в обществе, ведь […]
читать далееЧто такое BCAA? | RussiaHerb.com BCAA — спортивное питание используемое для набора мышечной массы и сжигания лишнего жира. Это группа из трех незаменимых аминокислот, которые не синтезируются организмом самостоятельно. Аббревиатура BCAA обозначает аминокислоты с разветвленными цепочками (Brahched-Chain Amino Acids), то есть валин, изолейцин и лейцин. Эта группа аминокислот защищает мышечную ткань от распада во время […]
читать далееПреимущества DETOX-программы в домашних условиях. Детокс-программа в домашних условиях помогает быстро освободиться от токсинов, накапливающихся в организме годами.Это опасный, незаметный враг, который атакует наше тело практически каждую минуту. Ежедневно мы употребляем различную не слишком полезную еду и напитки, подвергаемся вездесущему стрессу, оправдываем свои прогулы спортивных тренировок. И это не проходит без последствий! Наше тело стремится […]
читать далееФитнес-челлендж на месяц: первая неделяНу что, начал менять свою жизнь к лучшему в начале года? Не надо смущаться, мы ведь тебя не ругать собрались. Просто наверняка в твоем списке есть пункт «Записаться в качалку и поработать над своим здоровьем». Так вот, не надо никуда записываться — у нас есть для тебя шикарный месячный план, как […]
читать далее«Омега-3» и «омега-6»: как, зачем и в каком виде употреблять жирные кислотыМы нередко слышим об их полезности или вредности. Настало время с помощью экспертов разобраться, как правильно употреблять жирные кислоты.Мы нередко слышим опользе рыбьего жира, «омеги-3» или«омеги-6», но эти понятия смешиваются вголовах людей и далеко не все представляют,что они покупают в виде добавок. Итак, это […]
читать далееМарганцовка: тонкости применения Кто не видел или не применял темно-фиолетовые кристаллики перманганата калия (в просторечье марганцовки), окрашивающие воду в красивые оттенки розового и лилового цветов? Кто не знает, что марганцовка является одним из самых простых и одновременно самых мощных антисептических средств? Казалось бы, об этом древнем средстве всем всё давно известно. И всё же о […]
читать далееТренировка с резинкой Тренировки с резинкой заполонили Интернет. Нет ни одного блогера, который не показал бы парочку любимых упражнений. И не зря, ведь для домашнего фитнеса это просто находка. Упражнения с фитнес-лентой прорабатывают почти все мышцы, помогают приобрести красивый рельеф, и всё это без утяжеления. Попробуйте и вы! Упражнения с резинкой ПрыжкиТренировку начинаем […]
читать далееГде находится витамин BВитамин В, обычно, ещё называют «В комплекс» (B-complex), так как в него входят несколько витаминов, носящих различные названия. Витамин B относится к ряду водорастворимых витаминов, и играет ключевую роль в обеспечении нормального функционирования мозга и нервной системы, а также формирования крови. Витамин В, как правило, участвует в метаболизме каждой клетки человеческого организма, особенно […]
читать далееПолезный завтрак (правильное питание): варианты и рецепты О том, что кушать по утрам нужно каждый день, говорят все диетологи уже давно. И пп поддерживает это правило. А опытные пп-шники уже давно убедились на практике — если игнорировать полезный завтрак, правильное питание теряет всю свою суть и эффективность.Зачем вообще нужен завтрак?Тут надо начать с другого вопроса […]
читать далее