Рибоксин в спорте Рассмотрим одну из часто используемых в спорте пищевых добавок – рибоксин. Его в основном употребляют бодибилдеры и другие спортсмены, которые стараются поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Эту пищевую добавку еще называют – Инозин. Как выглядит? Рибоксин для спортсменов имеет вид белого порошка без запаха, который горьковатый на вкус и его невозможно […]
читать далееСловарь шахматных терминов Батарея — две (или более) фигур, объединённая сила которых усиливает потенциал атаки (давления), например, батарея «ферзь + слон», «ладья + ферзь»и т.п. Блиц — молниеносная игра, при которой используется экстремально укороченный контроль времени (менее 15 минут каждому на всю партию). Проигрывает тот, кто первый просрочит время (или получивший мат). Быстрые шахматы (рапид) […]
читать далееПитание для похудения для девушек и меню при тренировках Много людей, у которых лишний вес предпочитают вовсе не завтракать с утра или пожарить картошку, яйца и это неправильно. Ощущать голод с самого утра или вздутие совсем не то что вам нужно. Обязательно нужно думать о питании и правильно завтракать, запомните это, если вы хотите похудеть. […]
читать далееУпражнения для круглой формы ягодиц. Как накачать ягодичные мышцыС появлением первых солнечных лучей каждая девушка дает себе обещание, что именно с завтрашнего дня начнется новая жизнь. Строятся грандиозные планы на неделю вперед, покупаются абонементы в тренажерные залы.Каких правил и принципов следует придерживаться девушке для обретения круглых ягодицСодержание статьи:Штудируются все диеты в сети интернет. Но, по […]
читать далееФитнес Мания | Владивосток 1. Общие положения. 1.1. Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту — Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок. 1.2. Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала. В случае нарушения настоящих Правил дирекция Учреждения оставляет за собой право на досрочное прекращение Абонемента. 1.3. С действующими Правилами […]
читать далеекакой выбрать и сколько крутить? Лучшие видео-упражнения чтобы убрать живот и бока Что интересного ждет Вас в статье? Обруч и хулахуп– превосходное средство для похудения и эффективного избавления от жира на животе и боках, которое поможет даже тем, у кого диеты проходят безрезультатно. Регулярные упражнения с обручем (хулахупом) помогут быстро избавиться от живота и боков, […]
читать далееВкусные рецепты диетических блюд из кабачков с фото для похуденияСодержание статьиКабачки оказывают позитивное влияние на все системы организма, способствуют похудению, и входят в перечень простых и доступных диетических продуктов.Диетический рецепт кабачков станет палочкой-выручалочкой в домашнем здоровом меню для тех, кто желает не только разнообразить летний рацион, но и обрести желанные изгибы тела.Что из себя представляет […]
читать далеечем полезна для организма, есть ли от нее вред Не все знают, что такое фолиевая кислота, чем полезна она для человека — тем более известно не многим. А оказывается, это очень важный витамин. Именно он способствует выработке «гормона счастья». Давайте разберемся, в чем польза фолиевой кислоты и как она работает.Важность витаминаФолиевая кислота относится к водорастворимым […]
читать далееКак рассчитать КБЖУ для похудения Тем, кто мечтает распрощаться с лишними килограммами, следует научиться правильно организовать свое питание с учетом калорийности. Как рассчитать КБЖУ для похудения, чтобы управлять жирами, белками, углеводами в ежедневном рационе? Что это за обозначение, какие существуют формулы определения величины этих параметров – это вопросы, на которые желательно иметь ответ, чтобы обладать […]
читать далеенорма подкожных и висцеральных отложений для женщин и мужчин Измерение массы телаСодержание жира в организме — очень важный показатель для контроля состояния здоровья. Если он в пределах нормы, то вероятность проблем существенно сокращается. К тому же величина жировой прослойки определяет внешний вид человека. Если процент жира высокий, тело будет дряблым, с заметными складками. Чрезмерно низкий […]
читать далее